Snel gemakkelijk avondmaal ideeën

Bij het diner moet wees er snel bij, is het gemakkelijk te wenden tot de bevroren voorgerechten en take-out. Met de juiste ingrediënten aan kant en 20 tot 30 minuten, kunnen een huis-gekookte maaltijd bijna net zo eenvoudig als een reis naar de aandrijving-thru.



Zalm is niet alleen één van de makkelijkst te bereiden van eiwitten, het is een van de gezondste. Braden of grill verse of ontdooide zalmfilets geborsteld met olijfolie, of aankoop verpakt zalmfilets die in kokend water te pocheren kunnen worden gegooid. Serveer met pilaf boxed rijst en gestoomde broccoli voor vers of bevroren.


Dun gesneden vlees zonder been koteletten kunnen de basis van een ongelooflijk snelle versie van schnitzel (dun gepaneerd en gebakken vlees). Dompel koteletten in melk, en gooi in een mengsel van meel en droge paneermeel gekruid met zout en peper. Pan bak in plantaardige olie voor 3 tot 5 minuten per kant. Serveer met aardappelpuree (zelfgemaakte, gekoelde of instant) en jarred rode kool.


Het is geen geheim dat zonder been, skinless kip borsten snelle en gezonde maaltijden maken. Terwijl de toepassingen voor deze alomtegenwoordige gesneden bijna eindeloos zijn, kan het vervelen. Probeer stampende ze dun en sauteing in olijfolie, citroen en knoflook. Serveer met beboterde orzo (rijst-vormige pasta) en gestreamde verse spinazie.


Zelfgemaakte roerbak lijkt misschien een grote productie, maar het is eigenlijk een van de snelste, eenvoudigste gerechten te maken. Aankoop rundvlees of kip al in reepjes gesneden, of gebruik van Tahoe (stevige tofu). Cook, roeren voortdurend, in plantaardige olie op matig hoog vuur (een wok is het beste, maar een koekepan zal werken als u geen één hebt). Verwijderen en zet opzij. Stir fry groenten (groene ui, peultjes, vooraf gesneden champignons en paprika reepjes zijn een aantal goede keuzes) en gekookt vlees of Tahoe terug in de pan, kruiden met sojasaus of gebotteld stir fry saus. Serveer met gestoomde of gekookte witte rijst.


Voor een snelle vleesloos maaltijd die vol is van eiwitten en zeer vullen, probeer een ultra snelle nemen over Huevos Rancheros: verhit een blikje rode bonen in saus in een koekepan, en spleet van vier eieren op de top. Cover en sudderen tot het eiwit door zijn gekookt, en de dooiers naar uw wens worden. Top met geraspte kaas en/of bereid pica de gallo of salsa, en plaat over verwarmde bloem tortilla's. Serveer met verse (zakken) salade.


Gerelateerde Artikelen

Snelle & gemakkelijk uitvinding ideeën

Snelle & gemakkelijk uitvinding ideeën

Uitvindingen, is afkomstig van de inachtneming van de behoeften die moeten worden ingevuld in de marktplaats of nuttige dingen om uw dagelijks leven gemakkelijker. Sommige van deze uitvindingen nog vele jaren te ontwikkelen, door middel van onderzoek
Snel gemakkelijk fondsenwerving ideeën voor een College Campus

Snel gemakkelijk fondsenwerving ideeën voor een College Campus

Raise geld voor uw college club, vrouwenclub, broederschap of de campus zelf met een snelle en eenvoudige fondsenwerving-activiteit. Fondsenwerving kan worden gedaan op of buiten de campus, afhankelijk van de beschikbare middelen. Veel bedrijven zijn
Snelle & gemakkelijk naaien ideeën voor Craft Shows

Snelle & gemakkelijk naaien ideeën voor Craft Shows

Deelnemen aan een ambacht laten zien, is een manier om vitrine uw illustraties terwijl het hopelijk maken wat geld. Een van de belangrijkste factoren in het maken van een winst is het vinden van ambachtelijke projecten die nemen tijd en materialen di
Snel eenvoudig ontbijt ideeën voor een

Snel eenvoudig ontbijt ideeën voor een

Er is dat een reden ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, het geeft je de energie en voedingsstoffen die je nodig hebt om de dag te beginnen en een goede start kan het verschil maken. U hebt niet altijd tijd om te maken ontbijt, maar leren
Lijst van snelle & gemakkelijk 80-Calorie-Snacks

Lijst van snelle & gemakkelijk 80-Calorie-Snacks

Snoepen kunnen een val voor veel mensen kijken naar hun gewicht. Vinden van caloriearme snacks die u houden tevreden totdat uw volgende maaltijd is van cruciaal belang bij het voorkomen van overindulging. Diëtisten Jennifer Nelson geregistreerd en Ka
Snelle avondmaal ideeën

Snelle avondmaal ideeën

Iedereen heeft hectische dagen wanneer fastfood eroptoetezien of volgorde invoegtoepassing is uitgeschakeld begroting of het is gewoon een luie dag bij het voorbereiden van een volwaardig diner is niet een optie. Met een paar starter ideeën en uw eig
Ideeën voor snelle & gemakkelijk wetenschap eerlijke projecten

Ideeën voor snelle & gemakkelijk wetenschap eerlijke projecten

Projecten van de wetenschap zijn nuttige manieren voor kinderen om te leren over een aantal onderwerpen op het gebied van wetenschap. Hoewel de eerlijke projecten van de wetenschap kunnen even duren om te maken, zijn er een aantal projecten beschikba
Snel gemakkelijk Brunch Finger Food ideeën

Snel gemakkelijk Brunch Finger Food ideeën

Brunch is een typische Amerikaanse maaltijd tussen het ontbijt en lunch. Brunch is handig voor vergaderingen, degenen die laat of ontspannende slapen bijeenkomsten krijgen. Deze maaltijd is vaak licht, aangezien het valt tussen de twee grote maaltijd
Snelle & gemakkelijk Art activiteiten voor volwassenen

Snelle & gemakkelijk Art activiteiten voor volwassenen

Art-projecten zijn niet alleen voor kinderen--er zijn vele gemakkelijke en creatieve projecten gericht op volwassenen, ook. Kijk rond uw huis voor dingen die u in mooie en nuttige artikelen met verf en eenvoudige decoraties omzetten kunt. Als je het
Snelle caloriearme diner ideeën

Snelle caloriearme diner ideeën

Door te kiezen voor caloriearme ingrediënten en eenvoudige maaltijd ideeën, die u kunt koken een gezonde diner in geen tijd. Als u veel caloriearme ingrediënten in de koelkast bewaren, is voorbereiden diner gewoon een kwestie van alles te monteren. G
Snelle & gemakkelijk Crafts for Kids, leeftijden 3 tot en met 5

Snelle & gemakkelijk Crafts for Kids, leeftijden 3 tot en met 5

Ambachten zijn een geweldige manier om kinderen bezig terwijl ook inspirerend leren en creativiteit. Maar soms ouders volstaat het om samen te trekken een snelle activiteit om de kinderen bezig houden terwijl ze iets gedaan te krijgen. Snel en gemakk
Snelle & gemakkelijk schuur Crafts for Kids

Snelle & gemakkelijk schuur Crafts for Kids

Kinderen genieten vaak van leren over leven op de boerderij met verschillende dieren. Het idee van een grote schuur vol paarden, koeien en varkens kan inspireren de verbeelding van jonge kinderen. Het benutten van deze ideeën door te geven van uw kin
How to Make Confetti snel & gemakkelijk

How to Make Confetti snel & gemakkelijk

Of u van plan bent een verjaardagsfeestje of gewoon een achtertuin barbecue, is er geen evenement dat niet net een beetje meer plezier met een vleugje confetti! Confetti is ongelooflijk makkelijk te maken en het is zeer budgetvriendelijk. Zodra u heb
Hoe om te naaien een snelle & gemakkelijk Cardigan

Hoe om te naaien een snelle & gemakkelijk Cardigan

Je kunt snel en eenvoudig koord tassen in elk formaat naaien. Koord zakken als eco-vriendelijke kadoverpakking die deel van het geschenk, potpourri zakjes, of uitmaakt om het organiseren van verzamelingen van blokken of andere kleine speelgoed gebrui