Jala Neti, een Sanskriet term voor "water zuivering," gebruik neti potten schoon te maken en bevloeiing van nasale doorgangen. Een hathayoga reiniging van techniek, reinigt neti pot mengsels samengesteld uit zout water de nasale doorgangen om sinusitis, allergieën en andere nasale voorwaarden te verlichten. Neti potten steeds meer populair geworden als een vorm van alternatieve geneeskunde voor particulieren die op zoek zijn een natuurlijke routine voor het beheren van hun nasale allergieën zonder voorschrift en/of over-the-counter medicatie.
Gebruik
Neti pot gebruik vereist een mengsel van zout water via de neuspassages gieten. Zoals water via een neusgat stroomt zal het irrigeren van de nasale doorgangen en hen van allergenen, vuil en irriterende stoffen te reinigen. Dientengevolge, staat mensen die hebt gebruikt een neti pot meer comfort in de nasale doorgangen en beperking van sinus-gerelateerde problemen zoals koude, bronchitis en allergie symptomen.
Zoutoplossing maken
Zoutoplossing mengsels gebruikt voor neti potten moet warm en lichaamstemperatuur, met een concentratie van 0,9% zout. Volgens Advaita Yoga Ashrama is deze concentratie gelijk aan die van menselijke lichaamsvochten. Neti pot kits bevatten meestal een kleine metende lepel die ongeveer 1/4 tsp. voor het gemak van nauwkeurige metingen van zout meet. Terwijl 0,9% het niveau van de aanbevolen concentratie voor zoute wassen is, toevoegen sommige mensen min of meer zout om de concentratie aan hun persoonlijke voorkeuren aanpassen.
Zout Water gebruikt in Neti Pot mengsels
Terwijl zout is belangrijk voor neti pot gebruik, bepaalde soorten zout zijn meer geschikt voor nasale irrigatie. Jalanetipot.com stelt de ideale zout voor neti pot gebruik is fijn zeezout aangeschaft in natuurvoedingswinkels, maar geeft aan dat het kosjer en macrobiotische zouten ook aanvaardbaar voor neti pot gebruik zijn. Gezondheid winkels verkopen ook deze soorten zouten, en sommige winkels verkopen zouten in vooraf gemeten pakketten voor toegevoegd gemak.
Zouten te vermijden
Gebruik geen zouten met additieven die afbreuk aan hun zuiverheid doen. Onnatuurlijke additieven kunnen irriteren de doorgangen en positieve effecten van de reinigende methode verzwakken. Specifieke zouten te vermijden zijn rock en plantaardige zouten. Indien mogelijk, Vermijd het gebruik van keukenzout, waarin additieven zoals jodium, aluminium en siliconen.