Een spirituele zuivering dieet is ontworpen om de fysieke en geestelijke voordelen realiseren. Een persoon die zich voor een spirituele reinigen opmaakt zuiverende voedsel eet en praktijken van enige vorm van meditatie en gebed voor de duur van de zuivering dieet. Een spirituele zuivering dieet benaderen als een spirituele retraite. Hindoeïstische spirituele goeroe, Paramahansa Yogananda (overleden 1952), aanbevolen een negendaagse vers fruit en plantaardig reinigen dieet.
Voordelen
Alle reinigen diëten zijn ontworpen voor het zuiveren van het lichaam van geaccumuleerde toxines. Een spirituele zuivering dieet is ontworpen om te reinigen van geestelijke toxines ook. Schakel de manier voor stralende geestelijke gezondheid alsook voor de fysieke zuivering. Begin door het elimineren van giftige chemische stoffen uit levensmiddelen en het milieu. Een gereinigd lichaam is een gereinigde geest omdat de hersenen wordt gevoed door wat door de fysieke wezen circuleert. Wanneer u uw lichaam reinigen, is het alsof u de windows tot uw geest verhogen, waardoor in nieuwe kansen om te mediteren en te raken wat hogere zelf je geloven dat je raakt. Ervaring diepere meditaties, nieuwe kracht gegeven fysieke wellness, en vreugde over uw gevoel van bevrijding. Versterkt door uw spirituele zuivering dieet, break vrij van slechte eten en drinken gewoonten te handhaven uw wellness. Bovenal beseffen de levenskracht van de hele schepping stroomt door je heen en in al uw materiaal en spirituele zaken.
Dieet
Uitbreiding van licht retraite vrij biedt Yogananda de negendaagse reinigen dieet recept. De eerste regel is dat voor de duur van het reinigen, u niet voedingsmiddelen die niet door het dieet voorgeschreven consumeren moet. De dagelijkse dieet bestaat uit grapefruit, citroen en sinaasappelen. Het drinken van gedestilleerd water of sinaasappelsap met een natuurlijke laxeermiddel. Laxeermiddelen zijn verkrijgbaar op de hele voedselketen kruideniers. Eet bij elke maaltijd, een gekookte groente met SAP en vitaliteit drank (recept volgt onmiddellijk). Het eten van een rauwe groente salade van uw keuze. Als je honger, eten fijn gemalen noten in gedistilleerd water of verse jus d'orange.
Volgens de uitbreiding licht Retreat is de vitaliteit drank een bloed tonic met voordelen voor reuma, aandoeningen van de maag en bronchitis, om drie voorwaarden te noemen. De vitaliteit drank is moeilijk te bereiden. De praktijk van mindfulness als je hak en mix van groenten. De drank bestaat uit selderij, paardebloem of wortelen en Groenen, zoals spinazie of raap. Uitbreiding van licht retraite raadt de gekookte versie naar de raw. Drink acht ounce van vitaliteit drank bij elk van de drie dagelijkse maaltijden.
Aanbevelingen
Toewijzen meerdere malen dagelijks voor meditatie. Schrijf in een tijdschrift. Verwacht niet te voelen alsof je zijn stijgende op vleugels van de adelaar de hele tijd. Wanneer het lichaam onzuiverheden spoelt, misschien niet voel je op je best. Probeer te onthouden van uw reden voor het reinigen dieet--opwekkende je innerlijke wezen en het zuiveren van je lichaam.
Na uw reinigen, gemakkelijk in uw normale eten routine. De hoeveelheid voedsel die u normaal van de eerste dag eten zou niet eten. Langzaam, verhogen van de hoeveelheid voedsel en drinken meer dan twee of drie dagen. Tijdens de reiniging retraite en na wekenlang suggereert uitbreiden licht nachtelijke zout baden om te schrobben onzuiverheden stijgen naar het oppervlak.
Overwegingen
Als u overwegen de fysieke zuiverheid tijdens een spirituele zoekt zuiveringen dieet, weerspiegelen en mediteren voor het realiseren van een groter gevoel van stilte en aanwezigheid op het eeuwige nu. Omring jezelf met zacht licht en spirituele muziek. Nature's bounty omarmen. Mijn dank uitspreken voor de luxe om te beperken wat je normaal gesproken consumeren. Spirituele teksten lezen van uw gekozen spirituele pad en van andere grote spirituele tradities. Stap op het pad van devotie, een zekere manier om te aanbidden de grote waarheid waarin u gelooft. Don't watch TV. Gesprek tot een minimum beperkt te houden. Wees stil en weet dat jullie worden geliefd. Bemind, zijn je aangeboren lief. Om parafraseren het licht uit te breiden, is"de gast geest." Verwen uw gasten met toewijding.