Steeds een topsporter vereist meer dan indrukwekkende fysieke capaciteit bezitten. Atleten trainen hun lichaam sterker en sneller, maar soms verwaarlozen hun geestelijke capaciteiten; mentale vaardigheden opleiding is echter waarschijnlijk om een atleet prestaties te verbeteren. Sport psychologen bieden tools waarmee atleten trainen harder, beheren van emoties en leiders.
Zelf-bespreking
Zelf-bespreking is een hulpprogramma voor succesvolle atleten gebruik motiveren en zich voorbereiden op concurrentie. Individuele mens, voeren bewust en onbewust, een interne dialoog met zichzelf. Atleten kunnen self-talk in een geplande, consistente en positieve wijze gebruiken om hun prestaties te verbeteren. De vaardigheid treedt niet natuurlijk. Een atleet moet zelfbeheersing over zijn zelf-bespreking zodat het doeltreffend uitoefenen. Volgens de Universiteit van Alabama-Birmingham, in de momenten voordat een race begint, een sprinter opgeleid self-talk zou kunnen denken, "Explode!" Een ongetraind sprinter kan zorgen, "Ben ik klaar voor deze race?"
Beheer van de woede
Atleten die deelnemen aan negatieve zelf-bespreking soms ervaring woede met zichzelf voor, tijdens en na de slechte prestaties. De woede wordt niet gebruikt op een constructieve manier en beïnvloedt de atleet concentratie en geestelijke welzijn, fout veroorzaakt tijdens training en wedstrijden. Met behulp van positieve self-talk te bevestigen in plaats van het atletisch vermogen, kleineren atleten kunnen hun prestaties verbeteren. Een positieve affirmatie zou een sprinter denken, "Ik ben een slimme loper" of, "Ik veel plezier concurreren." Atleten die wensen voor het beheer van de woede moeten overwegen wat maakt hen boos, hoe zij momenteel omgaan met woede, hoe zij zouden willen omgaan met woede tijdens competitie en positieve affirmaties gebruiken Staten Dr Kay Porter van de vereniging voor toegepaste psychologie van de Sport.
Pijn tolerantie
Alle fysieke sport bevat elementen van pijn, en essentieel is voor de meest succesvolle atleten te bezitten pijn tolerantie. Vermoeid, gevoel van ongemak en het ervaren van gevoelens van pijn zijn gevoel deel een atleet leven. Duwen zichzelf voorbij de limiet is een doel meest succesvolle atleten deel; atleten kunnen echter negatieve opleiding pijn ervaren. Het is belangrijk voor atleten om te accepteren wat pijn als onderdeel van de sport, maar ze moeten leren om te differentiëren tussen positieve en negatieve pijn. Opleiding door of het negeren van een blessure kan in gevaar brengen een atleet toekomst en gezondheid.
Leiderschap
Leiders bezitten meestal individuele subjectieve, immateriële kwaliteiten die bijdragen aan hun vermogen om te leiden, maar er zijn kwaliteiten dat de meeste leiders Staten Karlene Sugarman op Psych Web delen. Leiders moeten zelfverzekerd, ambitieus, energiek en respectvol. Leiders inspireren hun teamgenoten te hard trainen en te committeren aan team doelen. Leiders moeten beschikken over de kwaliteiten die ze opgenomen in de cultuur van hun team willen. Een leider moet worden gedisciplineerd voor zijn of haar team te worden gedisciplineerd. Leiders zijn over het algemeen taak georiënteerde — betrokken met het verkrijgen van een doel — zo goed als mensen georiënteerde — betrokken met het behoud van de cohesie en interpersoonlijke chemie.
