Stapsgewijze instructies voor het totale sportschool Setup



De totale sportschool is een stuk van de oefeningsapparatuur vergelijkbaar met een roei-machine die gebruik maakt van een mechanisme van de riemschijf gekoppeld aan een gewatteerde board die dia's langs twee rails op een helling. Het eenvoudige ontwerp maakt het mogelijk om te doen een aantal oefeningen zonder aanpassingen aan het apparaat en laat de totale sportschool te vouwen plat voor opslag. De totale sportschool komt volledig geassembleerd, maar vereist een beetje setup om het te krijgen klaar voor gebruik.

  • Leg het product op de vloer met de glideboard naar boven en zo ver verschoven naar de voorste dwarsbalk mogelijk.

  • Til de totale sportschool door de bovenkant van de rails, en open de eenheid ongeveer 12 duim aan de onderkant zodat het berust op de voor- en achterkant dwarsbalken.

  • De totale sportschool grip door de bovenkant van de glideboard en langzaam uit de unit verspreid, zodat het weer plat op de vloer legt.

  • Verwijder de veiligheidsspeld kink in de kabel ligt in de buurt van de onderkant van de verticale kolom, net boven de rug dwarsbalk.

  • Staan achter de rug dwarsbalk en trek de veer pin knop gelegen op de linker rail. Houd de knop pin en verhogen de verticale kolom. Laat de knop pin om te vergrendelen van de kolom in de plaats.

  • Plaats een voet op de rug dwarsbalk het apparaat ingedrukt, dan verhogen de rails zorgen dat de gaten op de rails met het laagste gat op de hoogte aanpassing kolom uitlijnen.

  • De hoogte aanpassingen "C" pin, die is vastgebonden aan de rails, in de hoogte aanpassing kolom vanaf de achterkant en de pin omlaag duwen dus het ligt plat tegen de kolom invoegen.

  • Zoek de stopper bout en verwijder de moer aan het einde. Steek de bout in het gat in het midden van de rug dwarsbalk en draai de verstrekte Allen slagmoersleutels rechtsom om schroef op de moer.

Tips & waarschuwingen
  • Wees altijd voorzichtig met het verplaatsen of de totale sportschool ontvouwen. Langzaam gaan om te voorkomen dat uw vingers knijpen.

Gerelateerde Artikelen

Stapsgewijze instructies voor het kabinet maken

Stapsgewijze instructies voor het kabinet maken

Het bouwen van een kabinet is een van de meest eenvoudige DIY taken. Een kabinet is gebaseerd op het idee van een open doos, die kan worden gebruikt voor het opslaan van een verscheidenheid van punten. Het kabinet die hier wordt beschreven is een een
Stapsgewijze instructies voor het installeren van douche Inserts

Stapsgewijze instructies voor het installeren van douche Inserts

Douche inzetstukken komen in een verscheidenheid van grootte en vormen, maar ze hebben de neiging te hebben vergelijkbare kwaliteiten, zodat u algemene tips volgen kunt tijdens het installeren van een. Het is niet een bijzonder moeilijk proces, maar
Stapsgewijze instructies voor het stofferen van een stoel

Stapsgewijze instructies voor het stofferen van een stoel

Stofferen van een stoel kan brengen nieuw leven het meest vermoeid stuk van gewone meubilair; het kan een nieuwe look toevoegen aan de gehele kamer. Stofferen of reupholstering van een stoel is niet een moeilijke taak, hebt u de juiste materialen. Se
Stapsgewijze instructies voor het plaatsen van een advertentie op Craigslist

Stapsgewijze instructies voor het plaatsen van een advertentie op Craigslist

Craigslist biedt miljarden pagina hits per maand en met goede reden--zijn grotendeels gratis online Zoekertjes pagina's bereiken door het hele land en over de hele wereld met speciale secties voor banen, auto's, huisdieren, huisvesting, voor contacta
Stapsgewijze instructies voor het maken van een gesloten ziekenhuisbed

Stapsgewijze instructies voor het maken van een gesloten ziekenhuisbed

Het is essentieel dat ziekenhuispersoneel weten de juiste manier een ziekenhuisbed te maken. Patiënten in een ziekenhuis voor een verscheidenheid van redenen zijn toegelaten, maar moeten ze alle hebben een comfortabel bed om te rusten. Gebundelde van
Stapsgewijze instructies voor het installeren van een venster op basis van moeras koeler

Stapsgewijze instructies voor het installeren van een venster op basis van moeras koeler

Moeras-koelers kunnen worden geïnstalleerd in een paar verschillende plaatsen. Voor het koelen van een specifieke ruimte, een venster gemonteerd moeras of verdampingsemissies koeler is het beste type van de montage. Het is essentieel dat een moeras k
Stapsgewijze instructies voor het debiteuren in QuickBooks

Stapsgewijze instructies voor het debiteuren in QuickBooks

Opname rekeningen vorderingen goed in QuickBooks helpt u beter beheren uw zakelijke financiën. Ook, zal nauwkeurige registratie van uw financiën kunt u belangrijke gegevens beschikbaar wanneer u grote financiële beslissingen. De stappen die betrokken
Stapsgewijze instructies voor het Scotch zelf het lamineren van vellen

Stapsgewijze instructies voor het Scotch zelf het lamineren van vellen

Scotch is een bekend merk dat producten voor thuis en op kantoor gebruiken verkoopt, met inbegrip van vele soorten plakband, lijm, office supplies en papierwaren. De Scotch zelf lamineren bladen zijn ontworpen om te helpen mensen permanent gelaagd it
Stapsgewijze instructies voor het reizen

Stapsgewijze instructies voor het reizen

Reizen kunnen lastig en frustrerend, maar als u sommige eenvoudige stappen en enkele basisgegevens in gedachten houden, u kunt kant-en klaarmaaltijden om die haren-pulling momenten en maken uw vakantie een onvergetelijke ervaring. Planning, kunnen on
Instructies voor het programmeren van universele afstandsbedieningen

Instructies voor het programmeren van universele afstandsbedieningen

Universele afstandsbedieningen zijn een handige kleine uitvinding. Als u een afstandsbediening voor uw TV verliest, kunt u gewoon halen een universele afstandsbediening te vervangen. Universele afstandsbedieningen hebben ook de mogelijkheid om meerde
Instructies voor het koppelen van mobiele telefoons met een Toyota RAV4

Instructies voor het koppelen van mobiele telefoons met een Toyota RAV4

Veel nieuwere telefoons van de cel zijn Bluetooth draadloze compatibiliteit, waarmee, onder andere functies, de telefoon voor het routeren van gesprekken via een hands-free apparaat. Sommige voertuigen, zoals de Toyota RAV4, bieden nu een ingebouwde
Instructies voor het smeren van de enige F80 loopband

Instructies voor het smeren van de enige F80 loopband

Met een loopband in uw huis is een alternatief voor toetreding tot een sportschool, maar de verantwoordelijkheid van het behoud van het bezitten van uw eigen training apparatuur vereist. De enige F80 is een model van loopband voor gebruik in huis te
Instructies voor het installeren van "Emperor: Battle for Dune"

Instructies voor het installeren van "Emperor: Battle for Dune"

"Emperor: Battle for Dune" is een real-time strategy (RTS) spel ontwikkeld door Westwood Studios voor PC. "Emperor: Battle for Dune" werd oorspronkelijk geproduceerd in 2001 en is gemaakt om te draaien op Windows XP; Wanneer "Empe
De eenvoudigste instructies voor het maken van Rag tapijten

De eenvoudigste instructies voor het maken van Rag tapijten

Rag tapijten zijn gemaakt van stroken stof of overgebleven lompen. Hebt u veel oude t-shirts, lakens, kussenslopen of andere stoffen liggen rond het huis dan heb je al het materiaal dat u wilt aanbrengen op een lap deken. De eenvoudigste instructies