Sport & Fitness

Hoe om te skiën poeder

Hoe om te skiën poeder

Gebruik de juiste techniek en u zult zweven over de onlangs vastgestelde sneeuw in plaats van zinken naar beneden in uw oren in het spul.Wat die u nodig hebtDownhill SkischoenenDownhill skistokkenDownhill Ski 'sSki kledingBegin in een evenwichtige ho
Het gebruik van Campagnolo versnelling Shifters

Het gebruik van Campagnolo versnelling Shifters

Campagnolo versnelling shifters staan bekend om hun sterkte, de nauwkeurigheid en het gemak van aanpassing. Hun ergonomische ontwerp zorgt voor beweging en wendbaarheid in de kappen en de druppels en hun binnenwerkingen verzekeren dat u nooit een ver
Hoe duik van een 1-Meter Springplank uit uw handen

Hoe duik van een 1-Meter Springplank uit uw handen

U hebt ten minste een paar trucjes van de 1-meter springplank beheerst. Lees dit artikel om te achterhalen hoe duiken van een 1-Meter springplank vanaf de positie van de handstand.Wat die u nodig hebtDiepe zwembad1-meter springplankDe praktijk van ee
Hoe installeer ik Shimano Sora Shifters

Hoe installeer ik Shimano Sora Shifters

Leren om te passen Shimano Sora shifters zal niet alleen geld besparen maar zal zorgen voor een beter begrip van de versnelling en rem systemen op race fietsen. Sora shifters Shimano's entry-level STI (Shimano totale integratie) shifters zijn en zijn
Hoe te doen een T-Raise-oefening

Hoe te doen een T-Raise-oefening

Uitvoeren van een T-raise oefening zal het isoleren van het voorste gedeelte van uw schouder, aanscherping en toning de spieren.Wat die u nodig hebtSet dumbbellsSta met je voeten op een comfortabele afstand van elkaar voor u. Neem een halter in elke
Hoe te verwijderen van een Campagnolo Cassette

Hoe te verwijderen van een Campagnolo Cassette

Campagnolo, opgericht in 1933, heeft een doorlopende lijn van begeerde van fietsonderdelen. Het gaat hierbij, gedeeltelijk, krukken, remmen, derailleurs, shifters versnelling en cassettes. Een cassette is gelegen aan de zijkant van het achterwiel en
Hoe de vallende blad techniek in het skiën

Hoe de vallende blad techniek in het skiën

Een van de beste oefeningen om te bouwen van bewegende evenwicht is de techniek van de vallende bladeren.Met uw ski's in de helling, staan evenwichtig op uw bergop randen met lichtjes gebogen enkels en knieën.Gelijktijdig vrijgeven van uw randen net
Hoe te fietsen bergop

Hoe te fietsen bergop

Lenig, mager fietsers lijken te wind heuvels met gemak. Hun frame heeft zeker iets te maken met hun zware macht, maar doet dat hun techniek. Leren om te rijden in uw vermogen en tempo omhoog uw inspanning om te voorkomen dat verslijten voordat je de
How to Be een Ski-Bum

How to Be een Ski-Bum

Als je moe bent van uw 9-5 en de liefde de sneeuw dan sloot de baan en hoofd naar de dichtstbijzijnde berg.Wat die u nodig hebttolerantie voor koud weerKies een berg. Wees voorzichtig, sommige bergen zijn erg koud. Het weer, de sneeuwcondities en het
Het aanpassen van een SRAM Achterderailleur

Het aanpassen van een SRAM Achterderailleur

Zoals andere derailleurs, SRAM achter derailleurs met een beroep op de spanning van een kabel heen en weer draaien. Deze kabel verbindt de achterderailleur met een gear shifter op het stuur. Wanneer de gear shifter, een verandering in de spanning van
Hoe te winnen van de Tour de France

Hoe te winnen van de Tour de France

De sleutel tot het winnen van deze eeuw-oude Franse fiets race is als LanceArmstrong. Als u niet bent, zul dan je moeten jaar van de opleiding, ongelooflijkekracht en uithoudingsvermogen, verschillende fietsen, een coach, een gesponsorde team en opte
Homeostasis in stand houden tijdens het oefenen

Homeostasis in stand houden tijdens het oefenen

De hypothalamus is het deel van je hersenen die eigenlijk als een thermostaat voor je lichaam fungeert, toezicht en regulering van de lichaamstemperatuur. Tijdens het sporten stijgt de kerntemperatuur als je consumeren van brandstof en energie produc
How to Build een fiets reparatie Stand voor minder dan $100

How to Build een fiets reparatie Stand voor minder dan $100

Dus je wilt werken op uw fiets? Nou, is hier een geweldige manier om te bouwen een reparatie staan op uw eigen voor veel minder dan de kosten van het kopen van een.Eerst uit, ik kan niet volledige krediet nemen voor deze stand als dit artikel is ster
Hoe een Hockey-Stick Retape

Hoe een Hockey-Stick Retape

Goed taping een hockey-stick is een van de oude rituelen van het spel. Als je serieus worden genomen op de ijsbaan wilt, zou je beter weten hoe het te doen rechts. Volg deze stappen en je stick zal worden foutloos. Wat betreft uw schaatsen vaardighed
Hoe te verwijderen van Sidi fiets schoenen

Hoe te verwijderen van Sidi fiets schoenen

Sidi fiets schoenen zijn bevestigd aan een rider's voeten met behulp van een verscheidenheid van kunststof en elastische riemen, afhankelijk van het model. Deze verstelbare bandjes zijn ontworpen om elke Sidi fiets schoen snuggly houden aan de voet o
Waarom niet een hartslag blijven stijging tijdens de oefening?

Waarom niet een hartslag blijven stijging tijdens de oefening?

Wanneer u uitoefent, wordt uw hartslag verhoogt om kick van uw energie-producerende systemen in overdrive. Hoe hard uw hart moet werken, is afhankelijk van de hoe intens uw training is. Als u deelnemen aan cardiovasculaire oefening, uw hartslag zal p
Het gebruik van stamcellen Shifters

Het gebruik van stamcellen Shifters

Fiets stam shifters zijn bekend en gebruikt voor hun gemak van aanpassing en nauwkeurige, gebruiker-intuïtieve verschuiven. Vanwege hun wrijving gebaseerde ontwerp, (vandaar de bijnaam "wrijving shifters") de gebruiker bepaalt de nauwkeurigheid
Hoe warming-up vóór ijshockey

Hoe warming-up vóór ijshockey

Hockey is een leuke en snelle wintersport. Het is ook fysiek uitdagende en kan gevaarlijk zijn. Het is belangrijk om opwarmen alvorens naar het ijs. Een dynamische routine warming-up voordat ijshockey spelen of praktijk kan aanzienlijk verminderen ri
Het wijzigen van een band van de fiets op een Dahon

Het wijzigen van een band van de fiets op een Dahon

Tegelijkertijd moeten bijdragen aan de toenemende behoefte aan schone, efficiënte vervoer, Dahon fietsen hebben een beetje iets extra's gaan voor hen: zij opvouwen. Hierdoor kan de eigenaar voor het vervoer van zijn fiets zowat overal die hij behaagt
Het aanpassen van een Campagnolo achterderailleur

Het aanpassen van een Campagnolo achterderailleur

In het bedrijfsleven sinds 1933 is Campagnolo synoniem met kwaliteit fietsonderdelen. Elke één van de samenstellende delen bevat een achterderailleur--het mechanisme dat verantwoordelijk is voor het verschuiven van de keten op elk van de fiets de ach