Pezen zijn het weefsel dat spieren en botten verbindt. We hebben vier verschillende degenen in onze voeten. De achillespees loopt langs de achterzijde van de enkel en de kalf en is het meest gevoelig voor schade. De peroneale pees wikkelt rond de onderkant van de voet. De twee tibia pezen zitten naast de enkel aan weerszijden van het been. Gescheurde pezen zijn meestal het gevolg van onbehandelde tendinitis, een ontsteking van de pees die overcompensatie in beweging leidt tot meer ernstige schade kan veroorzaken. Tendintitis wordt meestal veroorzaakt door spiervermoeidheid, arme warmup, ongepaste schoenen, uitgevoerd op heuvels of dwarshelling track en overtraining. De symptomen zijn vergelijkbaar voor scheuren in alle vier van de pezen van de foot.
Pijn
Pijn van gescheurde pezen kunnen ernstig, vooral tijdens de beweging en zelfs normale activiteit. De pijn blijft 's nachts terwijl rusten. De beste manier om te gaan met de pijn is te voorkomen van zware oefening, nemen een ontstekingsremmer zoals ibuprofen en Raadpleeg uw arts. Hij zal u adviseren als de scheur op haar eigen genezen zal of chirurgie zal vereisen. Hersteltijd kon nemen maar liefst op zes tot acht weken. Warme of koude kompressen, kunnen volgens de dokter aanbeveling, ook effectief zijn ter vermindering van de pijn en zwelling.
Beperkte flexibiliteit
Een gescheurde pees kan leiden tot stijfheid en beperkte beweging van de voet en/of enkels, afhankelijk van de pees dat is verscheurd. Deze stijfheid, die tijdens tendintitis begint, is een van de bijdragende factoren aan de pees wordt verscheurd. Volgens de VS vandaag Heath raden veel artsen en therapeuten zelf-massage van het gebied. Dit kan helpen verlichten enkele van de stijfheid, die u houden zal formulier accijnsverlagingen en het maken van dingen erger.
Zwakte
Schade aan zowel de peroneale en posterieure tibiale pezen kan resulteren in het onvermogen om op je tenen te wijten aan zwakte veroorzaakt door beschadiging van de pees te staan. Een arts zal vragen u om op uw tenen staan en bent u kundig, kijken om te zien welke richting je hielen wordt verwezen. Normaal functionerende, gezonde voeten en pezen aanmoedigen de hielen te wijzen naar binnen, dus als u dit niet doet, kan dit een teken van schade van de pees.
Volwassene verworven vlakke voet
Een pees gescheurd voet kan ontwikkelen en tonen zich als platte voet, die een vermindering of vernietiging van de natuurlijke boog van de voet. Dit kan worden gezien vanaf de achterkant als de verschijning van te veel tenen. Vroege stadia van platte voet reageren op orthopedische schoenen of inzetstukken, maar latere stadia vereisen chirurgie die botjes in de voet samen zekeringen. U kunt teruggaan naar het werken in een week, maar de krukken nodig voor één tot drie maanden. Totale herstel kan zo lang als een jaar duren.