Zo ongemakkelijk en pijnlijk die ook mag zijn, gas is slechts een van die dingen die soms wordt geleverd samen met zwangerschap. Gas pijn kan moeilijk te onderscheiden van andere pijnen die geassocieerd worden met een groeiende en uitvoering van een baby, maar je snel leren als wat je ervaart echt gewoon gas of als het kan iets anders. Vraag uw arts over de beste manieren om te voorkomen en behandelen van gas tijdens de zwangerschap.
Oorzaken van Gas
Gas is iets wat die iedereen op keer ervaart. Dit gebeurt wanneer lucht in het spijsverteringskanaal, die kan worden veroorzaakt komt door drinken of het te snel eten, het drinken van koolzuurhoudende dranken, kauwgom of zuigen op hard candy, volgens de website van het nationale Instituut van Diabetes en de spijsverterings en ziekten van de nier. Sommige gas laat wanneer u burp, sommige is vrijgegeven via de anus en de rest opgesloten in de darmen blijft. Bacteriën in de darmen kunnen ook buitensporige gas, samen met gewichtsverlies en diarree veroorzaken.
Bepaalde voedingsmiddelen kan gas zo goed, vooral koolhydraten. Terwijl sommige voedingsmiddelen één persoon gas geven kunnen, kunnen ze hebben geen effect op een ander. Gemeenschappelijke voedsel waardoor gas omvat appels, peren, bonen, kool, broccoli, spruiten, zuivelproducten, frisdrank en brood.
Tijdens de zwangerschap, gas kunnen erger vanwege een hormonale piek die soms vertraagt het maag-darmkanaal, merkt WebMD. Als een zwangerschap vordert en de baarmoeder groeit, is er minder ruimte in de buik voor het gas, en dit kan leiden tot opgeblazen gevoel.
Gas symptomen
Algemene symptomen van gas zijn passeren van gas, oprispingen, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Gas pijn wordt veroorzaakt door gas dat zich niet normaal via de darmen. Dit soort pijn vaak voelt als kramp en treedt niet op bij alleen ene of de andere kant.
Gasbellen zijn soms moeilijk te onderscheiden van kleine beweging van uw baby al vroeg in de zwangerschap. Een foetus normaal begint te bewegen op ongeveer zeven weken, maar je kan het niet voelen tot 13 tot 20 weken, of soms hoger. Deze vroege bewegingen soms het gevoel meer als fladdert dan gasbellen.
Scherpe pijn, hevige krampen of pijn aan één kant kan worden veroorzaakt door iets ernstiger. Raadpleeg uw arts als u dit soort pijnen optreden of pijn die niet verdwijnt, adviseert de website van de Amerikaanse vereniging van de zwangerschap.
Wanneer het komt normaal voor
Gas en opgeblazen gevoel kan gebeuren op elk gewenst moment tijdens uw zwangerschap, maar het begint meestal laat in het eerste trimester. Dit is wanneer progesteron, die u gezond te blijven tijdens uw zwangerschap helpt, begint te veroorzaken van overtollige gas en opgeblazen gevoel.
Progesteron ontspant het maag-darmkanaal en vertraagt uw spijsvertering, volgens MayoClinic.org. Dit geeft voedingsstoffen meer tijd om het aan uw groeiende baby te krijgen in je bloedbaan.
Preventie is het beste medicijn
Actief blijven tot het verminderen van de ernst van het gas die u tijdens uw zwangerschap ondervindt. Veilig uitoefenen verhogingen van de activiteit in het darmkanaal van de GI, waarmee voedsel doorlopen meer snel. Het bepaalt ook helpt verminderen zwelling, opgeblazen gevoel en obstipatie, de Amerikaanse vereniging van de zwangerschap website.
Ontslaan van de voedingsmiddelen die maak je mijngashoudende. Bijhouden van wat je eet om te helpen bepalen welke voedingsmiddelen je gas pijn veroorzaken. Drink geen koolhydraten drankjes of degenen met kunstmatige zoetstoffen. Beperken van gefrituurd voedsel en Vermijd overeten, in plaats daarvan kiezen voor kleinere maaltijden verspreid gedurende de dag. Je eten langzaam en goed kauwen van elke hap.
Vermijd zuivelproducten als je lactose-intolerant of als ze lijken te worden triggering de pijn van uw gas. Vervang uw melk met een melk lactose-vrij of verhoging van het bedrag van de andere calcium-rijke voedingsmiddelen in uw dieet in plaats daarvan. Drink veel water om te blijven goed gehydrateerd en Vermijd het gebruik van een rietje.
Veilige behandelingsopties
Vraag uw arts welk type gas over-the-counter medicatie is veilig voor u te nemen tijdens uw zwangerschap. Sommige soorten gas rechtsmiddelen met simethicone moeten veilig voor u te nemen, volgens de Women's Specialty gezondheidszorg website zijn.
Actieve kool tabletten zijn niet veilig voor zwangere vrouwen, hoewel, waarschuwt de BabyCenter website. Altijd contact op met uw arts alvorens een soort medicatie tijdens uw zwangerschap, met inbegrip van over-the-counter opties.
