Laag ijzer--bloedarmoede--is een aandoening die de rode bloedcellen in het lichaam beïnvloedt. Rode bloedcellen brengen zuurstof door het lichaam uit de longen. Hemoglobine is een eiwit in rode bloedcellen; het is haar taak om de zuurstof in het bloed. Het lichaam heeft ijzer te maken van hemoglobine nodig, en zonder het bloedarmoede ontwikkelt. Familie Doctor.org legt uit dat er vele types van bloedarmoede zijn, maar laag ijzer de meest voorkomende is.
Bloedverlies
Wanneer het bloed verliest, verliest het lichaam ijzer. Als het lichaam geen voldoende ijzer opgeslagen om make-up voor bloedverlies, zal het ontwikkelen-ijzertekort bloedarmoede. Het nationale hart Long- en bloed Instituut legt uit dat vrouwen die een zware hebben menstruatiecyclus of baarmoeder vleesbomen laag ijzer niveaus kunnen ontwikkelen. Bloedverlies uit de bevalling veroorzaakt ook laag ijzer niveaus. Bloeden intern is een andere risicofactor voor een ijzertekort. Sommige gevallen van bloeden intern zijn: een bloedende zweer, urineweginfecties en regelmatig gebruik van niet-steroïdale anti-inflammatoire medicatie.
Slechte voeding
Leveren het lichaam met extra ijzer voor wanneer het vereist extra bedragen. Na een goede voeding met een saldo van Voedingsgroepen kan bloedarmoede voorwaarden voorkomen. Medic8 legt uit dat vetarme diëten, hoge suiker en vezel diëten leiden tot laag ijzer in het bloed kunnen. Symptomen van lage-ijzer ontwikkelen vegetariërs vaak omdat ze niet genoeg ijzer verrijkte voedingsmiddelen eten. Voedingsmiddelen die ijzer bevatten zijn: eieren, vis, vlees en pluimvee. Familie Doctor.org legt uit dat het lichaam de meeste ijzer in vlees absorbeert.
Koude ledematen en vermoeidheid
Koude handen en voeten kunnen een teken van laag ijzer. Het nationale hart Long- en bloed Instituut verklaart dat koude ledematen en vermoeidheid optreden omdat het lichaam mist rode bloedcellen, die zuurstof door het lichaam transporteren. Rode bloedcellen maken minder hemoglobine wanneer het lichaam ijzer mist. Hermann Baptist HerdenkingsZiekenhuis legt uit dat dit een probleem wordt wanneer de rode bloedcellen reizen omdat ze hebben niet genoeg kracht om te krijgen door het hele lichaam, wat leiden slechte circulatie tot kan.
Malaise
De Universiteit van Maryland Medical Center legt uit dat malaise een symptoom van lage ijzer is. Malaise is een algemeen gevoel van ongemak of ziekte. Malaise kan depressie veroorzaken, omdat de gebruikelijke activiteiten moeilijker geworden om te bereiken en de vermoeidheid gekoppeld kan worden overweldigend. Depressie aan malaise gerelateerde kan ernstige worden. Andere symptomen van malaise zijn koude rillingen, koorts hoofdpijn en misselijkheid. Malaise kan vaak maken het moeilijk om te focussen en te concentreren.
