Roosteren van groenten zonder olie staat bekend als droge roosteren, en het is een gemeenschappelijk koken instrument dat wordt gebruikt in de Aziatische soep voorraden en Midden-Oosterse gerechten. Hard, doen wortelgewassen zoals aardappelen, wortel

Vet de browning effect, haar vermogen om warmte en misschien bovenal zijn aroma maken een superieure koken medium. Zuivere vetten zoals olie, maken mager vlees zoals zonder vel kip borsten beter verteerbaar door de eiwit vezels smeerolie en verbeteri

Kip fajitas hoog opgestapeld met gegrilde groenten en gegarneerd met een strooi kaas of een klodder zure room verleiden de smaakpapillen. Maar deze smakelijke traktatie niet hoeft te worden ontoegankelijk als u kijken naar uw gewicht of kappen van ve

Bent u op een laag vet dieet, een caloriearme maaltijd wilt of wilt gewoon eten gezond, dat dan zult u willen frituren zonder olie.Er zijn verschillende manieren om te frituren zonder olie. Lees de volgende stappen uit om te bepalen welke methode het

Koken van groenten een week duren betekent niet dat je elke maaltijd gepland moet--het geeft u kansen maken maaltijd keuzes van de bounty in uw koelkast. Of u zich abonneren op een agrarische gemeenschap gesteund programma, of CSA, waar een doos van

Sint-jakobsschelpen zijn tedere medaillons van spieren schelpdieren die ook een goede bron van eiwitten, vitaminen en mineralen. Verschillende methoden kunnen worden gebruikt om te koken op deze schaal-en schelpdieren, zoals bakken, frituren en saute

Koken zonder vel kipfilets in folie resulteert in een sappige entree met weinig of geen toegevoegd vet. De folie zegels in de kip van eigen sappen, die gevoelig zijn voor uitdrogen in de oven of op de grill. De folie vangt ook efficiënt warmte, minim

Olie houdt uw motor gesmeerd en voorkomt oververhitting. Als je laag op olie of, erger nog, het uitvoeren van uw motor zonder olie, bent u waarschijnlijk voor ernstige problemen. Running uw auto zonder olie kan leiden tot grote schade aan uw motor. A

Pindakaas kan worden gemaakt met behulp van alleen de oliën binnen de pinda's en geen extra olie. Spaanse pinda's zijn het beste te gebruiken bij het maken van pindakaas omdat ze een hogere olieinhoud dan andere pinda's hebben. Vermijdt het roosteren

Coating kip met bloem vóór het koken het voegt een extra niveau van smaak en, in sommige gevallen, zoals bij de voorbereiding van kip zonder vel, vervangt het de rijkdom die de huid zou hebben verstrekt. Als u wilt pan-fry bebloemde kip maar hebben g

Varkensvlees lendenen strips worden gesneden van de grotere varkensvlees lendenen, de snit van het vlees die vanaf de schouder van het varken naar hip loopt. Zonder been varkensvlees strips kunnen worden gebruikt in gerechten, variërend van exotische

Zonder been varkensvlees terug lendenen zijn synoniem met varkensvlees lendenen, de grote spieren die worden uitgevoerd op beide zijden van de wervelkolom op de top van de ribbenkast. Misschien vindt u terug karbonadestrengen zonder been varkensvlees

Tijd besparen en de rijke smaak van pinto bonen te maximaliseren door het overslaan van de weken dat zoveel recepten vragen vóór het koken met gedroogde bonen. Een artikel van 2014 in de Los Angeles Times geeft aan dat het inweken alleen een te verwa

Voor de meeste doeleinden, zijn sojabonen toegestaan om te rijpen en drogen op de wijnstok. Echter zodat het kan worden genoten zoals een groene groente, is edamame gepickt en verpakt terwijl nog groen en teder. Deze speciale variëteit van soja getee

In plaats van een al luxe vlees overdreven rijk, leent Gorgonzola een contrasterende scherpheid aan zonder been ribeye steak. De blauwe kaas gemakkelijk smelten variëteit is een traditionele kaas topping voor biefstuk, of als een saus, een boterachti

De beste manier om te bereiden zonder been varkensvlees lendenen, hangt af van de snede. Een gebraden is meest beheersbare in de oven, terwijl zonder been karbonades of schnitzels kunnen pan seared op het fornuis. In beide gevallen kunt u het vlees o

Soms komt het idee perfect diner niet aan u tot de laatste minuut, wanneer u geen tijd hebt om ontdooien van het vlees die u wilt gebruiken. Bevroren garnalen kunnen gelijkmatig worden gekookt zonder afbreuk te doen aan structuur of smaak. In de mees

Voorbereiding van boerenkool de gezonde manier maakt het verschil tussen een voedzame en olie doordrenkte maaltijd. Boerenkool biedt een zoete en aardse aroma dat goed met een scala aan kruiden en ingrediënten combineert. Boerenkool stoom als een kan

Als het gaat om het bakken, zijn er een aantal manieren om te minimaliseren van de hoeveelheid vet in een recept zonder genoegen nemen met een eindproduct dat is zwaar en droog. Chocolade taarten zijn ideale kandidaten voor vetarme recepten vanwege d

Rundvlees ronde biefstuk één van de afgeslankte bezuinigingen van is ronde rundvlees die kunt u kiezen. Maar als gevolg van het ontbreken van vet, de biefstuk kan uiteindelijk op een taai en droog als je niet het recht koken methode kiest. Een method