Wanneer u ooit aan een borst training deelgenomen hebt, kansen zitten u heb gedaan halter persen en push ups. Deze klassieke oefeningen doelgroep voornamelijk de m. pectoralis major--de grote ventilator-achtige spier die je borstwand omspant. Beide z

Eerstejaars geneeskundestudenten tegenkomen bijzondere uitdagingen, zoals zij zijn het invoeren van een omgeving totaal anders dan degene die zij ervaren in college. Afgezien van de zware werklast, worden eerstejaars studenten ook blootgesteld aan la

Leren anatomie bony vormt een eenvoudig proces. Elke bony projectie, depressie of articulerende oppervlak bezit een of meerdere namen, waarvan sommige in het Latijn of Grieks zijn. Dit geldt voor elk van de 206 (geven of nemen) botten van het menseli

Medische terminologie is de woorden of de taal die wordt gebruikt door gezondheidswerkers te identificeren van anatomische structuren, diagnoses, instrumenten, procedures, protocollen en medicijnen. Wanneer u het eerste ontmoeting met medische termin

Behoud van een gezond niveau van fitness is een essentieel onderdeel voor uw welzijn, en cardio is bijzonder belangrijk. Conditietrainingen verminderen uw risico op obesitas, hart-en vaatziekten en diabetes type 2. Ze verminderen ook uw bloeddruk en

Genetica spelen een belangrijke rol bij de bepaling van het aandeel van uw lichaam. Terwijl uw unieke anatomische vorm niet sterk worden gewijzigd, kunt u het uitvoeren van specifieke oefeningen die helpen uw lichaam vormen een meer symmetrische vorm

Een swingbell is in wezen een omgekeerde halter. Indien een barbell de bar heeft voor aangrijpend in het midden en de gewichten aan de buitenkant, een swingbell zet de gewichten in het centrum en heeft bars voor aangrijpend aan weerszijden van de bel

Als u aandacht aan informatie over fitness besteden, heb je waarschijnlijk gehoord genoeg over "target zones" en de "vetverbranding zone" te maken van uw hoofd draaien. Het klopt dat er specifieke "zones" krijgt u de beste re

De mediale quad spier is de musculus vastus medialis obliquus genoemd. Deze spier is ook bekend als de binnenste quadriceps. Haar functie is uit te breiden van uw kniegewricht, vergelijkbaar met de andere drie quadriceps spieren--rectus femoris, de m

Een grote foute arm is een fysiologische gift, maar het kan ook worden ontwikkeld. Voor degenen die niet met een kanon voor een arm werden geboren, kunnen drills arm-versterking helpen verbeteren van de snelheid, afstand en consistentie. Net als bij

In termen van de fitness, wordt de kern meestal gedefinieerd als het gebied van de romp onder je borst. De kern strekt zich uit van uw lagere ribbenkast naar uw heupen en omvat de lagere terug, evenals de abs. Core beweging is een essentieel onderdee

Het kiezen van de beste fitness-plan om uw doelen te bereiken kan efficiënt een uitdaging, maar als u meer informatie over de kenmerken van de verschillende oefeningen, de taak wordt een beetje makkelijker. Een belangrijke overweging voor planning va

Als u interview hijgend deelnemers in een fitnessclub boot camp moest, net nadat de meanie oefening instructeur heeft besteld een minuut van burpees, zou ze waarschijnlijk zeggen "Alles!" is een betere oefening dan burpees. Deze combinatie van e

De termen endomorph, mesomorph en ectomorph worden vaak gebruikt om te categoriseren lichaamstypes. Endomorphs zijn korter en breder in de heupen; ectomorphs zijn lang en mager en mesomorphs land ergens tussenin, met brede schouders en taps toelopend

U hoeft niet te worden een verfijnd atleet om te weten het belang van kracht. Of je nu voor de tribunes swingen of planten van een nieuwe tuin, kunnen spierkracht en uithoudingsvermogen dat de taak gemakkelijker. Verbetering van uw sterkte kan worden

Afgezwakt, sexy spieren je sterk en zelfverzekerd voelen, maar uren doorgebracht op de sportschool elke dag kunnen beroven u kostbare tijd op het werk of met dierbaren. U hoeft niet te kiezen tussen familie en fitness, of tussen werk en training. Uit

Het komt vaak voor dat mensen aan de ontwikkeling van verschillende knieproblemen. Vaak dit is het gevolg van overmatig gebruik, misschien duwen te hard op een bepaalde oefening of sport, of misschien zelfs uit wandelen of hardlopen te veel of te sne

Facial oefeningen zijn een geweldige manier om Toon en stevige uw gezicht zonder chirurgische ingrepen. Niet alleen kan je verbeteren van uw omloop en ontdoen van rimpels, maar deze oefeningen zal helpen mollige omhoog uw gezichtsspieren, waardoor je

Een bol is een driedimensionaal, ronde object, zoals een bal marmer of voetbal. Het volume vertegenwoordigt de ruimte ingesloten door het object. De formule voor het volume van een bol is 4/3 keer pi keer de straal in blokjes. Cubing een getal beteke

Het is waarschijnlijk dat van uw tiener leven om vrienden, sociale media en video games draait. Als uw aanvragen tot volledige huiswerk, huishoudelijke taken en dagelijkse verantwoordelijkheden wordt voldaan met zuchten en kreunt terwijl ze texting e