Tai chi is een vorm van bewegende meditatie die is ook een krijgskunst. Indien u zich een beoefenaar van tai chi, leert u hoe het verhogen van je vitaliteit en gezondheid door middel van oefeningen die uw "chi", die uw energie is te manipuleren.

Terwijl tientallen varianten van de krijgskunst Tai Chi bestaat, kunt u hen aan vijf belangrijkste stijlen traceren. De meeste stijlen van Tai Chi ontlenen hun naam aan hun stichters achternamen. Alle stijlen van Tai Chi concentreren op het vergroten

Hoewel beide wortels in vechtsporten en zelfverdediging hebben, zijn tai chi en krav maga zeer verschillend. Tai chi is een visueel mooi en traag voortbewegende Chinese krijgskunst en krav maga is een visueel gewelddadige, snelbewegende Israëlische m

Tai chi is een Chinese systeem van oefeningen die is gegroeid uit een martial arts stijl die werd gepopulariseerd door twee families, Yang en Chen. Vandaag, heeft de enorme populariteit van tai chi geleid tot een aantal manieren om te leren de bewegi

Tai chi wordt vaak beschreven als een bewegende meditatie of een vorm van lage-impact-oefening die verlaagt stress en vermindert de symptomen van verouderende. De praktijk, die begon als een Chinese krijgskunst, richt zich op waardoor de chi-- of ene

Tai chi en Pilates - zoals yoga - zijn zachte oefening vormen die gunstig voor de mensen van een breed scala van leeftijden en fitnessniveaus zijn. Tai chi is een traag voortbewegende en vloeiende eeuwenoude Chinese krijgskunst die zich richt op het

Yoga en tai chi zijn beide zachte vormen van lichaamsbeweging die een geest-lichaam-geest nemen benaderen in plaats van alleen maar over een fysieke training. Beide zijn oude praktijken die afkomstig uit het Oosten zijn: yoga in tai chi in China en I

Tai chi is een eeuwenoude martiale kunst die heeft opgedaan veel populariteit te wijten aan zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Deze gebruiksvriendelijke oefening kan gemakkelijk worden uitgevoerd door alle leeftijden en vaardigheidsniveaus. De combi

Tai chi is ontstaan in China als een vorm van burgerlijke kunst gebruikt voor zelfverdediging. Vandaag is het uitgegroeid tot een populaire vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde gebruikt voor een verscheidenheid van medische doeleinden.

De meeste traditionele Aziatische oefeningen beoefend door Noord-Amerikanen zijn spirituele of strijdlustig in oorsprong, en soms beide. Aziatische oefeningen nemen een holistische aanpak voor fitness- en spirituele verlichting in het algemeen, en in

Een tai chi pak lijkt eenvoudig, maar het was ontworpen om het maken van de essentiële gevoel van rust en comfort die nodig is voor deze krijgskunst. Een tai chi pak, bestaande uit een jas en broek, mogen voor de vrijheid van beweging, die is direct

De meeste vechtsporten zijn voornamelijk bezig met het controleren van externe energie. Er moet echter ook een martial artiest te trekken in energie en besturing van het intern te handhaven van de gezondheid en fitness. Qigong, Tai Chi en Ba Gua zijn

Tai chi is een oude Chinese interne martial art, wat betekent dat de nadruk op focus en balans in plaats van snelheid, springt of schopt. Het was oorspronkelijk een bestrijding kunst, maar na verloop van tijd is geworden van een vloeiende bewegende m

Tai chi chi kung--beter bekend als chi kung of qigong--is een van de pijlers van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) samen met acupunctuur, massage en kruiden remedies. Chi kung betekent "energie teelt", en deze laag-effect-oefening, die g

Tai chi is geoefend voor eeuwen; het is een oude Chinese oefening systeem te bevorderen sereniteit via gericht, vloeiende bewegingen. Tai chi kan worden uitgevoerd zowel afzonderlijk als tegelijk met anderen in een concurrerend wijze. Tai chi praktij

Voet stakingen en gravity-defying spins karakteriseren enkele van de meer agressieve vechtsporten zoals karate en judo. Werken in blote voeten is traditioneel en biedt veiligheid voor uw gewrichten en uw tegenstander gezicht; maar voor de zachtere ma

Tai chi is een oude Chinese kunst waarbij een reeks van zelfstudie, zachte fysieke oefeningen. De truc om het tai chi goed presteert is te maken de bewegingen stroom samen naadloos met de perfecte balans. Onderwijs tai chi kan zeer de moeite waard om

Tai Chi Chuan de complete systemen omvatten vele qigongs en andere oefeningen ontworpen om flexibele sterkte en interne energiemarkt te ontwikkelen. Deze oude kung fu praktijk geldt voor gezondheid en levensduur problemen net zo goed als tot martial

Tai Chi, wat betekent "Opperste ultieme," was ooit een zelfverdediging vechtsport ontwikkeld in China in de 1300s die uitgegroeid tot een uitoefening ter bevordering van de gezondheid en meditatie. Vandaag, het wordt gebruikt over de hele wereld

Of uw flexbility is verminderd als gevolg van leeftijd of je een low-impact regime moet terwijl u op gewichtsverlies werkt, biedt tai chi een veilige en effectieve vorm van oefening die uw gewrichten niet belasten. De zachte serie van posities kunnen