De trapezius of 'vallen' is de grote spier die loopt van de bovenste terug langs de bovenzijde van de schouders en onder de hals. De trapezius wordt gebruikt wanneer het bewegen van de schouders en het verhindert het hoofd en de nek te ver in een wil

Trap klimmers zijn ontworpen om het nabootsen van de bewegingen die je lichaam maakt wanneer werkelijke traplopen. Deze apparatuur is een handige methode om te gebruiken bij het uitvoeren van de trap klimmen oefeningen. Slechte weersomstandigheden, o

Een trap-stepper--die komt ook in een miniatuur, draagbare versie, genaamd een mini stepper--kan vult een leegte in uw fitness routine en gemakkelijker te trainen in het comfort van uw huis. U zult niet een sterke spierversterkende training met deze

Een groot stuk van meubilair, zoals een bank, verplaatsen kan naar beneden worden uitdagende. U moet de Bank, de trappen, muren en uw veiligheid tijdens het verplaatsen rekening nemen. Verhuizen van een bank, is zelfs wanneer het manoeuvreren van een

Misschien uw pup is terughoudend om te komen onderaan de stappen, of misschien u een verdacht geluid gehoord toen je in de andere kamer. De gedachte van uw hond nemen een vervelende tuimelen van de trap is beangstigend. Er is een gastheer van mogelij

Het meest trok algemeen been spieren zijn het kalf, die op de onderste poot achter het bot van het scheenbeen; de quads, of spier van de dij; en de hamstring, die op de achterkant van de dij. Spier trekt zijn in verschillende mate van Ernst, meestal

U hebt zijn cranking sommige taaie sessies op uw trap stepper machine, hoop te toon omhoog en misschien zelfs verliezen wat vet van uw kont of dijen. U kan dan, verbijsterd, zijn te vinden dat uw zodra-grote borsten zijn kleiner, ook al bent u pas ec

Of u een low-impact workout op een trap klimmer of een actievere routine met een springtouw waarderen, zal beide stukken van materiaal voldoende belasting van uw cardiovasculair systeem en daag uw spieren. Trap klimmers en sprong touwen zijn ongeveer

Als u afvallen vrij snel wilt, is een trap klimmer een grote machine te gebruiken. Niet alleen zal u meer dan 400 calorieën per uur branden, maar u kunt ook krijgen sommige rock hard beenspieren. En aangezien u bijna overal een trap klimmer kunt, heb

De trap-bar, een gespecialiseerde fitness bar, kan worden gebruikt voor een aantal oefeningen die werken van de benen, terug en wapens. Hoewel niet specifiek ontworpen om te richten van de spieren van de nek, wordt de trap-bar vaak gebruikt om de bol

Uw gluteus spieren in je billen, en ze zijn meestal gewond tijdens het lopen en springen. Dansers en atleet ervaring vaak gescheurd en gespannen bilspieren. Als u pijn in je billen ondervindt wanneer u zitten of van trap lopen, hebt u waarschijnlijk

Verwondingen aan de musculus sternocleidomastoideus (SCM) vermindering van bereik van de beweging in de nek en hoofd. Zenuwen, die uit te van de eerste breiden tot de vierde halswervels, zijn onder de SCM-spier. Vernauwing van deze zenuwen naar de he

De trapezius spieren, of "traps", krijgen in je bovenrug en nek vaak genegeerd voor andere, meer zichtbare spieren in je borst en armen, zoals uw pecs en biceps. Echter, goedgebouwde vallen geven u de blik van kracht en macht omdat ze zichtbaar

Een oude bijgeloof verklaart dat het geluk is als een lieveheersbeestje op je landt. Lieveheersbeestjes zijn inderdaad zeer nuttig zijn in de tuin. Binnenshuis, echter kunnen ze ongedierte. De term "lieveheersbeestje" meestal geldt voor twee gem

Een ladder platform kan u voorzien van een veilige manier om het gebruik van een ladder op een trap om effectief bereiken van een hoog gebied op een muur of plafond in een trappenhuis. Als u eenmaal een ladder platform u eenvoudig kunt op uw trap pla

D-Link, formeel bekend als Datex Systems Inc., is een Taiwan gebaseerde bedrijf dat produceert van netwerken en communicatie producten gericht op thuisgebruikers, evenals de kleine en middelgrote ondernemingen. D-Link producten omvatten draadloze rou

Als u hebt een oudere woning gerenoveerd of verdeeld in appartementen, kan je zelf met een trap die niet langer wordt gebruikt. Dit kan een lastige stroom maken in een huis of veroorzaken van afzonderlijke appartementen worden aangesloten. Dit is gem

De kelder trap heeft soms twee muren helemaal naar beneden de trap. Unidirectioneel om open te stellen een kelder trap is het verwijderen van een van de muren. Dit kunt u zien in de kelder, zodra u stap op de trap. Meestal is de trap is tegen de zijk

Of uw kleine zaal en de trap zijn in de buurt van de ingang van uw huis of weggestopt in een ver hoekje, hoe u ze versieren zal verbeteren uw algehele inrichting. Zalen en trappen zijn niet in het algemeen de eerste ruimtes in een huis te worden inge

Een muur van de knie is een korte muur gebruikt voor het blokkeren van de vreemd-vormige ruimtes, zoals langs de schuine randen van een zolder. De muur van de knie omvat de ruimte, helpen voor een schone, afgewerkte uiterlijk naar de kamer. Als uw hu