Of u als een teken van verlegenheid of flirt blozen zien, kan het gezicht van rode wangen en oren komen in handig één dag. Hoewel het is moeilijk te blozen op cue, is het mogelijk om te leren jezelf om het te doen na verloop van tijd. Bepaalde triggers zal leiden tot blozen op commando, en zijn nuttig voor degenen die dat verlegen, rood-cheeked look.
Praktijk sociale Faux-Pas
Volgens Bryn Mawr universiteitsstudent Maria-Scott Wittenborn is blozen "een verzoeningspolitiek gedrag ter signaal... dat de persoon in kwestie hun sociale overtredingen realiseert en de goedkeuring of de vergeving van de groep verlangt." Dus, het wellicht tijd om hier en daar enkele kleine fouten te maken. 5 minuten laat voor klasse aankomen of kies je neus tijdens het diner. Kleine sociale misstanden die de ogen van anderen trekken zal produceren overvloedige blozen in een korte tijd.
Oefening deelnemen
Krachtige fysieke activiteit maakt bloed rush naar het gezicht, die een fel blozen produceert. Goede o.a. hiervoor hoge intensiteit sporten zoals tennis, hardlopen of cardio oefeningen. Het doel is om te doen een sport dat uw hartslag en het inspanningsniveau verhoogt. Vermijd iets kalmerend zoals golf of yoga, aangezien deze vaak lage impact.
Openstaan voor verrassing
Thomas A. Richards, PhD, directeur van het Instituut voor sociale angst, schrijft, "vele malen er is een element van verrassing... betrokken waren niet verwacht u iets gebeurt en als dat zo is, je blozen." Worden gevangen off guard produceert gevoelens van niet-paraatheid, die vervolgens schaamte en angst produceert. Uit dat de persoon bloost.
Denken over het blozen
Dr. Richards staat ook dat het zeer gedachte van blozen kan produceren blozen. Vaak, blushers zo veel zorgen over anderen vangen hun rode gezicht dat het ervoor zorgt dat het eigenlijke effect dat ze willen vermijden. Dit geldt met name voor mensen met een sociale angst, die wensen te versmelten met anderen om overslaan van de aankondiging in de menigte. "De gevolgtrekking is dat 'u zijn blozen,' dus 'moet u hebben gedaan iets waard blozen over.' De verwachting te blozen kan uitgroeien tot een self-fulfilling prophecy; hetzelfde geldt voor verbale feedback dat blozen in feite plaatsvindt,"stelt Wittenborn.