Hakken dienen een scala aan functies. Niet alleen maken ze je lijkt groter, maar ze zijn mooi en komen in een verscheidenheid van stijlen en kleuren als aanvulling op je garderobe. Echter, een ding dat hielen doen niet volbrengen is het verbeteren van uw houding. Integendeel, veroorzaakt vaak het dragen van hoge hakken meer problemen voor uw lichaam.
Voeten en lichaam
Je voeten vormen de basis voor de rest van je lichaam. Zij van invloed op de enkels, knieën, heupen en rug, vanaf de basis van het stuitje helemaal tot aan de hals. De wervelkolom is bovendien speciaal ontworpen met bepaalde S-bochten aan uw gewicht gelijkmatig te verdelen en u rechtop te vervoeren. De kleinste verandering in de juiste uitlijning van de effecten van voet van alles.
Wat de hielen doen
Bij het dragen van hoge hielen, worden de voeten geplaatst in een onnatuurlijke positie, met uw hakken boven je tenen. Aangezien je enkels wiebelen en voeten rond glijden, moet de wervelkolom weer meer inspanning om gewoon evenwicht en blijf rechtop gezet. Hakken draaien ook het bekken, spanning op de onderrug te zetten. Na verloop van tijd de schouders ronde, waardoor u een gebogen verschijning, en je handen zullen rusten voor je dijen in plaats van op uw zijden. Dit verbetert zeker niet houding.
Gevolgen van het dragen van hakken
Consequent het dragen van hoge hakken niet alleen gevaar vormt voor je houding, maar kan leiden tot langdurige schade alsmede. Na verloop van tijd, kan slechte houding leiden tot letsel terug. In het vaak bij het dragen van hoge hakken, kunt u uw gewrichten, spieren en ligamenten verwonden. De ongelijke slijtage van de wervelkolom schijven is heel pijnlijk, en niet te vergeten dat dure rugpijn behandelingen en chirurgie ook pijnlijk op de portemonnee kunnen.
Verbetering van houding
Hoewel het volkomen aanvaardbaar om af en toe dragen van hakken, moet u een stabiele schoen ter ondersteuning van de boog van de voet en bevordering van de gezondheid van de wervelkolom anders dragen. Vermijd het dragen van slippers en ballet flats lange termijn, zoals deze ook niet de nodige bijstand verlenen. Naast het feit dat bewust van uw houding te allen tijde, u kunt opnemen oefening en activiteit, zoals yoga, Tai chi en Pilates te handhaven een rechtere rug. Bureau banen hebben gecrediteerd met het maken van slechte houding. Als u werkt aan een bureau, houd je voeten plat op de vloer, terug rechte, knieën in lijn met de heupen en hoofd rechtop, en neem regelmatig een pauze om te bewegen.
