Tijdens de eerste jaren van je kleintje van leven, kan de hoeveelheid slaap die hij krijgt drastisch wijzigen. Sommige ouders kunnen worden betrokken dat een kind is verslapen. In sommige gevallen, zou kunnen uw kind slaap gewoonten zijn indicatief van een ernstiger probleem. Het is ook mogelijk dat de hoeveelheid shut-eye die uw kind krijgt eigenlijk een normale hoeveelheid is.
Hoeveel slaap heeft mijn kind nodig?
Kinderen win dit ronde: terwijl volwassenen wordt geadviseerd om acht uur slaap per nacht, kinderen jonger dan 12 ten minste 9,5 uur moeten, zegt KidsHealth, een kind bouwgrond. Echter, sommige kinderen wellicht maar liefst 10 of 11 uur slaap elke nacht aan functie op hun best. Als het krijgen van voldoende slaap elke nacht lijkt niet te veroorzaken uw kind geen problemen, krijgt ze waarschijnlijk de rest die ze nodig heeft.
Obstructieve slaap apneu
Tussen 2 en 5 procent van de kinderen en tieners worden beïnvloed door Obstructieve Slaap Apneu (OSA), volgens de Boston Children's Hospital. Kinderen hebben OSA kunnen vaak 's nachts wakker en, dientengevolge, slaap langer. Overgewicht kinderen wellicht om gewicht te verliezen om de symptomen te verminderen. Chirurgie of het gebruik van een CPAP machine tijdens de slaap, kan in sommige gevallen nodig zijn. Als uw kind oversleeps en ook hyperactiviteit, prikkelbaarheid en moeite op school of thuis ervaringen, neem hem zijn arts voor een evaluatie.
Andere redenen voor verslapen
Teveel slapen kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van problemen. Kinderen die zijn herstellende is van ziekte of die onlangs verstoken zijn gebleven van slaap kunnen verslapen. Als een kind gevoel benadrukt of depressief, ze kan ervaren slaapproblemen, volgens de American Academy of Pediatrics. Problemen op school of thuis, of een plotselinge verandering zoals een verhuizing of een dood, kunnen bijdragen aan verslapen. Vraag uw kind kinderarts voor een evaluatie.
Extra hulp
Vind manieren om de stress in het leven van uw kind, aangezien dit aan verslapen bijdragen kan. Praten over problemen met de counselor van een school of een andere professional van de geestelijke gezondheid kan voordelig zijn. Een arts kan ook voorschrijven van medicijnen voor de behandeling van de onderliggende problemen waardoor uw kind om te verslapen. Nooit proberen te genezen van uw kind op uw eigen, zoals het geven van uw kind cafeïne in een poging om te slapen.
