Het creëren van een lichaam dat is meer alkalisch dan zure verbetert uw gezondheid en kan voorkomen dat kanker. Kanker kan niet gedijen in een alkalische omgeving; het groeit echter snel in een zuur lichaam. Je lichaam wordt natuurlijk zuurder als je leeftijd, waardoor u meer vatbaar zijn voor kanker. U kunt echter levensstijl keuzes om uw lichaam in een meer alkalisch staat maken. Drinken van alcohol, het roken van sigaretten en het eten van junkfood kunnen ook een zure omgeving in het lichaam maken.
Om een gezond lichaam van binnen naar buiten, zijn er bepaalde gezonde voeding je kunt eten, zoals raw bio-wortelen en bieten, maar u kunt ook het nemen van vitaminen en andere super voedingssupplementen te helpen uw lichaam meer alkalisch Word. Spirulina is een vitaminesupplement dat afkomstig is van de zee. Het is een blauw groene zee-algen met een hoge doses vitamine A, C en E. geladen Deze combinatie helpt het lichaam meer alkalisch Word. Spirulina is ook een goede bron van eiwit en hoge doses van aminozuren in het heeft.
Vitamine A is een essentiële vitamine omdat het helpt het lichaam op zoveel manieren. De veiligste vorm van vitamine A is bèta-caroteen. Wortelen zijn geladen met hoge doses van beta-caroteen. Het drinken van een glas van rauwe wortel en appelsap is een prachtige manier om te helpen uw lichaam meer alkalisch Word. Gehele wortelen eten is zelfs gunstiger omdat wortelen een grote bron van vezels zijn.
Veel mensen zouden kunnen denken van vitamine C als zuur, maar eigenlijk, als vitamine C in het lichaam, het stimuleert het immuunsysteem en versterkt de cellen evenals maken het lichaam meer alkalisch. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappelen, aardbeien en groene paprika's.
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen als het gaat om gezondheid en algehele gezondheid in het algemeen van bot. Vitamine D verbetert calcium absorptie en handhaaft gezonde minerale niveaus binnen het lichaam. Vitamine D helpt ook het lichaam een alkalische staat te handhaven. We vitamine D van de zon absorberen, maar kunnen ook we vitamine D van melk, eieren en levertraan.
Vitamine E is een grote vitamine voor anti-veroudert, alsmede het houden van het lichaam in een meer alkalisch staat. Vitamine E smeert en beschermt cellen. De meeste mensen hebben ongeveer 400 internationale eenheden (IE) vitamine e per dag. Er zijn ook veel voedingsmiddelen die rijk aan vitamine E zoals zonnebloempitten, eieren en olijfolie zijn.
