Voeding Bars That Make You Gain gewicht

Van candybars tot energierepen is er een groot assortiment van verschillende voedsel bars op de markt vandaag. Allemaal hebben ze hun specialiteit niche groep consumenten en alle verschillende effecten kunnen hebben op uw gezondheid, met een aantal die een slechter resultaat oplevert dan anderen.

Candybars

  • Wanneer u probeert te bekijken van uw gewicht en figuur, zijn candybars het laatste ding dat u verbruiken wilt, vooral op een dagelijkse basis. Dit zijn de krijt vol vetten, calorieën en koolhydraten. Buiten wordt smakelijk en bieden een snelle boost in energie, moet een balk gevonden in het eiland van snoep, Snickers of drie musketiers, worden vermeden.

Breakfast Bars

  • Breakfast bars zijn een beetje lastiger om te bepalen als zij u gewichtstoename veroorzaken. Kijk op de achterkant van het vak Zoeken naar de nutritionele waarden. Beginnen met de calorieën per bar. Als het onder 200 calories een bar (zoals de meeste van de Quaker Oat maaltijd bars), dan is het perfect in orde. Zelfs met het kleine beetje van chocolade op hen zijn ze allemaal goed. De chocolade zal nodig calcium toevoegen. Natuurlijk, moet u om naar te kijken van uw verbruik. Gezonde snacks kunnen snel worden omgezet in gut-busters wanneer u start met het consumeren van drie of vier tegelijk. Indien mogelijk, zorg ervoor dat de balken hebben sommige vezels en eiwitten in hen. De vezel zal helpen blok vetten en koolhydraten uit het lichaam wordt geabsorbeerd en het eiwit blijft u gevoel vol is, die zal helpen voorkomen dat u extra eten.

Vruchten-in-the-Middle Bars

  • Vruchten-in-the-middle bars zijn zogenaamd de "gezonde" versie van een fig cookie bar. Dit is echter niet altijd het geval. Wegens de vruchten in het midden hebben veel van deze bars een grote hoeveelheid suiker toegevoegd, die impuls aan het niveau van de calorieën geven zal. Als je een bar, dat meestal prima als tussendoortje eet, maar ze niet erg zijn vol, en eten een zal vaak leiden tot veel meer consumeren. Indien mogelijk proberen te vinden van bars met verscheidene gram vezels als goed als minder suiker.

Energierepen

  • Tenzij u uit te werken of deel te nemen in de vermoeiende oefening (zoals lange jogs, fietstochten of kajakken) moet u blijven ver weg van deze bars. Energierepen krijgen vaak het bedrag van de calorie van een volledige maaltijd (ongeveer 500 tot 600 calorieën). Deze zal zeker geven u energie, maar als u aan een Bureau voor de komende vier uur zitten zal, deze energiereep zal uiteindelijk worden geabsorbeerd in je bloedbaan en alle van de extra calorieën, koolhydraten en eiwit zal worden omgezet in vet.

Gerelateerde Artikelen

Foods That Make You Gain gewicht snel

Foods That Make You Gain gewicht snel

Bepaalde soorten voedsel dat je eet kunnen leiden tot een snellere gewichtstoename dan anderen. Snelle identificatie van dergelijke levensmiddelen is cruciaal voor uw supermarkt winkelen en dieet gewoonten. Uw persoonlijke bewustwording op dit type v
De 10 slechtste Foods That Make You Gain Weight

De 10 slechtste Foods That Make You Gain Weight

Terwijl de oefening speelt een rol in goede gezondheid, heeft de kwaliteit van uw dieet de grootste impact op uw gewicht. Het voedsel dat u gewichtstoename zijn niet alleen de gebruikelijke verdachten, zoals frisdrank of fastfood-ze ook zogenaamde "g
Prenatale vitamines kunnen Make You Gain gewicht?

Prenatale vitamines kunnen Make You Gain gewicht?

Wanneer u uw ob-gyn te bevestigen een zwangerschap voor het eerst bezoekt, zal uw arts waarschijnlijk voorschrijven van prenatale vitamines en vertellen u om hen te nemen elke dag. Begrijpen hoe prenatale vitamines invloed op je lichaam en de voordel
Multivitaminen Make You Gain gewicht?

Multivitaminen Make You Gain gewicht?

Multivitaminen doen niet ertoe leiden dat u gewichtstoename. Multivitaminen helpen u eigenlijk gewicht te verliezen. Nemen van een multivitamine terwijl het proberen om gewicht te verliezen is een groot ding kunt u doen voor uw lichaam. Een multivita
Pijn pillen Make You Gain gewicht?

Pijn pillen Make You Gain gewicht?

Voor na chirurgie, verwondingen, chronische pijn en andere voorwaarden zijn pijn pillen voorgeschreven. Medicijnen hebben verschillende bijwerkingen en het is belangrijk om te weten wat ze zijn. Veel pijn pillen zijn alleen beschikbaar via een recept
Kan eten voordat u gaat trainen Make You Gain gewicht?

Kan eten voordat u gaat trainen Make You Gain gewicht?

Eten van te veel calorieën leidt tot gewichtstoename, maakt niet uit wanneer je ze consumeren. Als u regelmatig inhaleren een paar donuts of een milkshake voor uw training, verwacht ze verbranden--u sorry worden kunt wanneer u stap op de schaal van l
Wat zijn sommige vruchten That Make You Lose Weight?

Wat zijn sommige vruchten That Make You Lose Weight?

Naast het zijn een grote bron van voeding, kunnen fruit u helpen afvallen omdat ze hoog in volume en vezel en laag in calorieën. Hele verse groenten is het beste om gewicht te verliezen. Ingeblikt fruit bevat vaak zware siroop, waardoor onnodige calo
Huishouden schoonmakende levering That Make You Sick

Huishouden schoonmakende levering That Make You Sick

Veel van de producten die u gebruikt om uw huis schoon te maken kunnen je ziek maken. De agressieve chemicaliën die vlekken verwijderen, doden van bacteriën en laat uw huis oppervlakken glanzend zijn vaak schadelijk als u hen onjuist gebruik of ze he
Zijn er Foods That Make You Feel Happy?

Zijn er Foods That Make You Feel Happy?

Als je het gevoel blauw, kijken naar uw dieet te dat frown ondersteboven. Of je lijdt aan een "geval van de maandagen" of een regenachtige hemel u naar beneden in de stortplaatsen heeft, bepaalde voedingsmiddelen kunnen invloed hebben op uw hers
How to Make uw Duitse herder Gain gewicht

How to Make uw Duitse herder Gain gewicht

Duitse herders zijn grote honden met snelle stofwisseling wanneer ze gezond, dus het is belangrijk om een regelmatige voeding schema met de juiste voedingsmiddelen te handhaven van een gezond lichaamsgewicht. Ze kunnen eten van 15 tot 25 kg van droog
Hoe u kunt helpen uw paard Gain gewicht

Hoe u kunt helpen uw paard Gain gewicht

Net als mensen, paarden komen met verschillende stofwisseling en andere factoren die invloed hebben op hun gewicht: leeftijd, stressniveau, tandheelkundige gezondheid en, natuurlijk, hun dieet. Vele paarden ten prooi vallen aan onzichtbare variabelen
24 ideeën winter diner Menu That Make u wilt uw bord schoon likken

24 ideeën winter diner Menu That Make u wilt uw bord schoon likken

Voor veel mensen is eten gezonder op hun lijst van New Year's resoluties. Terwijl het is makkelijker te bereiken voor verse groenten rechtstreeks uit de tuin of sappige fruit zoals perziken en bessen in de zomer, is het moeilijker om zelf wilt vrij z
13 heerlijke Thanksgiving zijden That Make Turkije onbeduidend

13 heerlijke Thanksgiving zijden That Make Turkije onbeduidend

Thanksgiving is net om de hoek, wat betekent dat het bijna tijd is voor familie en vrienden te verzamelen rond de tafel te danken en feest op geweldig eten. Thanksgiving is niet alleen over de hoofdgerechten meer-- maar de overvloedige bijgerechten d
Hoe maak je een Baby Kitten Gain gewicht

Hoe maak je een Baby Kitten Gain gewicht

Er zijn weinig dingen meer darling dan een kitten in haar eerste weken van het leven. Ze is klein en zwak en is afhankelijk van haar moeder om te overleven. Uw kitten moet groeien exponentieel, verdubbeling van haar gewicht in de eerste week van haar