Voedingsmiddelen die goed voor een gezonde dubbelpunt zijn

Een gezonde dubbelpunt is essentieel voor een gezond lichaam. Als uw dikke darm is verstopt met toxines, zal het niet zitten kundig voor volledig uittreksel van de vitamines uit het voedsel dat je eet. Dit kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen, met inbegrip van vermoeidheid, constipatie, en dikke darm kanker. Een gezonde dubbelpunt zal u helpen om energieker en u zult minder vaak ziek. Deze voedingsmiddelen zijn goed voor een gezonde dubbelpunt.



Yoghurt met acidophilus consumeren bevordert een schone en gezonde dubbelpunt. Deze Probiotica helpen bij de verdediging van de dikke darm tegen infectie door het vernietigen van schadelijke bacteriën. Acidophilus stopt ook micro-organismen door het eten van de levensmiddelen die zij binnen uw dikke darm consumeren zou. Het is ook voordelig in het verlagen van de zuurgraad van de maag en spijsverteringskanaal.


In plaats van gifstoffen aan uw dikke darm ophopen, drink veel water. Verblijf goed gehydrateerd draagt bij aan het vermogen van uw lichaam te bestrijden van infecties en effectief verwijderen van afval. Een eendaagse water of SAP snel kan helpen bij het reinigen van uw dikke darm natuurlijk. Tijdens uw vasten, stick met alleen natuurlijke vruchtensappen. Suikerhoudende kunstmatige vruchtendranken zal vaak bevatten een zeer laag percentage van SAP en alleen je hongerig. Praat met uw arts voordat u begint met elk type van vasten programma.


Om constipatie te vermijden en ervoor te zorgen dat uw voedsel goed wordt verteerd, eet voedsel dat hoog in vezel. Vezel blokkeert je lichaam van het absorberen van vet. Ook vind je jezelf volledig gevoel langer, die u kunnen helpen om gewicht te verliezen.

Groenten en fruit zijn uitstekende bronnen van vezels. Bessen, appels en sinaasappels zijn alle grote vezelrijk keuzes. Donker groene groenten, gedroogde bonen en linzen zijn ook hoog in vezel. Hele granen en noten toevoegen aan uw dieet voor meer vezelrijk keuzes.


Het is een uitdaging om genoeg B-vitamines in het voedsel dat je eet elke dag. Een vitamine B-supplement kan verbeteren de functies van uw dikke darm. Deze vitamines zijn belangrijk voor uw stofwisseling omdat ze de spijsvertering helpen te breken de koolhydraten, vetten en eiwitten voor efficiënt gebruik van het lichaam.

Maken van een paar kleine dieetveranderingen kunt maken een groot verschil bij de bevordering van de gezondheid van uw dikke darm. Drinken van water vóór iedere maaltijd, en bevatten groenten en fruit steeds vaker. Vervang een vette snack elke dag met yoghurt.


Gerelateerde Artikelen

Zijn er voedingsmiddelen die goed voor Sinus allergieën zijn?

Zijn er voedingsmiddelen die goed voor Sinus allergieën zijn?

Sinus allergieën worden veroorzaakt door het inademen van irriterende stoffen, zoals stof, rook, dampen van de auto en stuifmeel. Deze irriterende stoffen verstoppen de sinussen, waardoor de sinussen van opzuigende, waardoor een opbouw van vocht prod
Een lijst van voedingsmiddelen die goed voor honden zijn

Een lijst van voedingsmiddelen die goed voor honden zijn

Als u het delen van de inhoud van uw kast met uw hond, wilt u weten wat veilig is en wat moet worden uit de tabel. Er zijn een flink aantal voedingsmiddelen die u met uw hond delen kunt. Hoeveel u delen zal afhangen of u bent tot aanvulling van zijn
Voedingsmiddelen die goed voor de functie van de schildklier zijn

Voedingsmiddelen die goed voor de functie van de schildklier zijn

Ongeveer 27 miljoen Amerikanen hebben één of ander type van aandoening van de schildklier, volgens de National Institutes of Health. Natuurgenezers adviseren veel voedingsmiddelen als zijnde goed voor de schildklier functie, en een verandering in die
Planten die goed voor de vensterloze kantoren zijn

Planten die goed voor de vensterloze kantoren zijn

Met veel mensen besteden het merendeel van hun dag, en zelfs hun week, binnen een kantoor, meer nadruk gelegd op het belang van een gezonde werkomgeving. Kamerplanten houden in het kantoor kan helpen om de luchtvochtigheid te handhaven en toxines te
10 dingen die nodig zijn voor een gezonde levensstijl

10 dingen die nodig zijn voor een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl kunt u zich goed voelen, er goed uitzien en een natuurlijk hoge peil van energie. Het is nooit te laat om te veranderen van uw dieet of gewoonten rond zodat je meer positieve keuzes in uw levensstijl integreren kunt te verbete
Vitaminen die goed voor je hart zijn

Vitaminen die goed voor je hart zijn

Als de gezondheid van uw hart op je geest is, bent u waarschijnlijk het maken van een plan voor het krijgen in vorm en doen wat nodig is om je hart en vaatstelsel zo gezond mogelijk maken.Een gezond hart is bereikt door oefening en goede voeding. En
Soorten vet haarproducten die goed voor de hoofdhuid zijn

Soorten vet haarproducten die goed voor de hoofdhuid zijn

"Het invetten van de hoofdhuid" is een term die vaak wordt gebruikt met betrekking tot de Afro-Amerikaanse of etnische soorten haar. Velen, echter, weet niet dat vet niet het beste product om te gebruiken is bij het kiezen van een "goede ho
Kruiden die goed voor de huid zijn

Kruiden die goed voor de huid zijn

Huid is het meest blootgestelde deel van het lichaam. Het is de eerste lijn van verdediging in het lichaam gezond te houden. Handhaving huid gezondheid is goed voor u en uw welzijn. Er zijn kruiden die goed voor de huid zijn.Aloë VeraMassage Aloë ver
Eikels van een eik die giftig voor een paard zijn

Eikels van een eik die giftig voor een paard zijn

Eiken zijn aantrekkelijk en uiterst gemeenschappelijk, met meer dan 60 verschillende variëteiten groeien in heel de VS helaas voor de paardeneigenaren van het, de schors, bladeren en eikels geproduceerd door eiken bomen zijn giftig wanneer gegeten do
Dieet voor een gezonde milt

Dieet voor een gezonde milt

De milt speelt een belangrijke rol in het bestrijden van de infectie. Het helpt om bacteriën te doden en te vernietigen van versleten of beschadigde rode bloedcellen en bloedplaatjes beschadigd. Er zijn een paar redenen waarom een milt zou moeten wor
Hoe te kiezen voor een gezonde moer boter

Hoe te kiezen voor een gezonde moer boter

Amerikanen eten gemiddeld ongeveer 3 pond van pindakaas, elk per jaar, volgens de National Board van de pinda. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak. Het eten van noten en moer boter kan helpen lager uw risico voor hart-en vaatziekten, galstenen,
Romantische zelfgemaakte cadeautjes voor een vriend op zijn verjaardag

Romantische zelfgemaakte cadeautjes voor een vriend op zijn verjaardag

Raak je vriendje hart met een zelfgemaakte cadeau voor zijn verjaardag. Tonen uw genegenheid voor hem door hem een Romantisch geschenk van het hart. Zelfgemaakte cadeautjes kunnen u tijd en geld besparen, evenals personaliseren van de romantische gif
Wat Software Is goed voor een start-up bedrijf?

Wat Software Is goed voor een start-up bedrijf?

Wanneer het "Open" bord op de deur gaat, biedt software stapel in uw post- en digitale postbussen. Het duurt enkele preplanning om te beslissen welke software is goed voor een startend bedrijf; anders moet u wellicht een dieet van de software om
Subsidies voor het boren van een Water goed voor een boerderij rundvlees

Subsidies voor het boren van een Water goed voor een boerderij rundvlees

Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) is een toonaangevende bron van subsidies voor de boeren. Een subsidie is een uitgifte van geld, zoals een lening, die niet hoeft te worden terugbetaald. De subsidie wordt afgegeven voor een bepaald doel,