Voedingsmiddelen die leiden depressie tot kunnen



Een evenwichtige voeding is belangrijk om het lichaam en geest gezond houden. Eten is een sterke band met de geestelijke gezondheid, en hoewel bepaalde soorten voedsel helpen tegen depressie en angst, er zijn ook voedingsmiddelen die de oorzaak van deze psychische aandoeningen zijn.

Oorzaak

  • Er zijn verschillende links naar voedsel en depressie. Voedsel raakt iedereen anders. Terwijl sommige voedingsmiddelen natuurlijke stemming boosters zijn, sommige voedingsmiddelen--gegeten in overmaat--kunnen leiden tot depressie en angst. Nog een link van voedsel naar depressie is voedselallergieën. Vaak, kunnen deze psychische aandoeningen genezen worden simpelweg door het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen allemaal samen.

Typen

  • Er zijn verschillende soorten voedsel dat ertoe leiden u dat kunnen zich depressief en angstig. Levensmiddelen met een hoog in eiwit nog laag in vet en cholesterol kan de stroom van serotonine de hersenen blokkeren. Voedingsmiddelen die leiden tot constipatie en dumpen van giftige stoffen in de lever zal ook leiden tot depressie. Ten slotte, voedingsmiddelen met een hoog cafeïnegehalte kunnen leiden tot slapeloosheid en een gebrek aan slaap, die verder tot depressie leiden kan.

Voedsel dat blok serotonine

  • Voedingsmiddelen die leiden een lager niveau van serotonine in de hersenen tot kunnen zijn appels, noten, avocado's, erwten, paardenvlees, eieren, melk en zalm. Deze voedingsmiddelen zal blokkeren van serotonineniveaus en het maken van een chemische onevenwichtigheid in de hersenen.

Cafeïne

  • Zeer cafeïnehoudende voedingsmiddelen, zoals koffie en thee, kunnen leiden tot slapeloosheid. Dit kan leiden tot angst, prikkelbaarheid en depressie gedurende een lange periode van tijd.

Bewerkte voedingsmiddelen

  • Voedingsmiddelen die zijn zwaar verwerkte en rijk aan natrium, zoals fast food, ingeblikt voedsel en voorverpakte gedehydrateerde levensmiddelen, kan de lever en de dikke darm te dumpen van toxines voortdurend terug in het systeem van het lichaam.

Gerelateerde Artikelen

Voedingsmiddelen die leiden haaruitval tot kunnen

Voedingsmiddelen die leiden haaruitval tot kunnen

De meeste mensen verliezen sommige haar aangezien zij ouder groeien. Hoewel er meer opvallen bij mannen, ervaren vrouwen het als goed. Bepaalde factoren, zoals hormonen, stress, chemische behandelingen, medicijnen en trekken of trekken op het haar, k
Voedingsmiddelen die leiden Vertigo tot

Voedingsmiddelen die leiden Vertigo tot

Vertigo kan worden een verwarrend, overweldigend en moeilijke medische aandoening te behandelen. Hoogtevrees treedt op wanneer zich een probleem voordoet met de balans - en positie-sensing signalen van de hersenen. Visie, sensorische zenuwen, huid dr
Hoe te vermijden van de voedingsmiddelen die leiden IBS tot

Hoe te vermijden van de voedingsmiddelen die leiden IBS tot

Een naar schatting 15 tot 20 procent van de Amerikanen lijden aan Prikkelbare darmsyndroom (IBS), hoewel de exacte aantallen zijn niet bekend, omdat de voorwaarde vaak niet gediagnosticeerd gaat. De symptomen van gas, opgeblazen gevoel, krampen, diar
Voedingsmiddelen die leiden winderigheid tot

Voedingsmiddelen die leiden winderigheid tot

Hoewel eenvoudige handelingen zoals het slikken lucht als u nerveus bent, kauwgom of eten te snel lager intestinale gas kan produceren, veel gezonde levensmiddelen kunnen hetzelfde effect hebben. Voedingsmiddelen rijk aan vezels kunnen leiden tot de
Voedingsmiddelen die leiden diarree tot

Voedingsmiddelen die leiden diarree tot

Medisch gedefinieerd als de overgang van losse, waterige ontlasting, is diarree een pijnlijke, intens voorwaarde voor degenen die ongelukkig genoeg om erdoor worden getroffen. Dieet is een van de meest cruciale factoren die kunnen maken of breken van
Hoe te identificeren van voedingsmiddelen die leiden lichaamsgeur tot

Hoe te identificeren van voedingsmiddelen die leiden lichaamsgeur tot

Uw lichaamsgeur is persoonlijk, en kan worden beïnvloed door vele dingen zoals voeding, geslacht, beroep, stemming, gezondheid, medicatie en genetica. Als u problemen met lichaamsgeur ondervindt en uw deodorant niet lijken te werken, kan het zijn tij
Voedingsmiddelen die leiden geheugenverlies tot

Voedingsmiddelen die leiden geheugenverlies tot

Veroudering is niet altijd per se verantwoordelijk voor iemands geheugenverlies. Geheugenproblemen op korte termijn, in het bijzonder, kunnen worden veroorzaakt door een aantal andere factoren. Wat we eten en drinken kunnen zeker een rol spelen. Daar
Voedingsmiddelen die leiden cellulitis tot

Voedingsmiddelen die leiden cellulitis tot

Hoewel extra ponden tot cellulitis bijdragen kunnen, deze onaantrekkelijke voorwaarde kan invloed hebben op zowel personen met overgewicht en degenen die dun zijn. Cellulitis is het gevolg van verschillende factoren, maar wat je eet speelt een belang
Medicijnen die leiden blaasontsteking tot kunnen

Medicijnen die leiden blaasontsteking tot kunnen

Blaasontsteking, ook wel aangeduid als cystitis, gebeuren wanneer bacteriën in de urinebuis en de blaas, waardoor een infectie. Volgens de Mayo Clinic zijn vrouwen meer kans op het ontwikkelen van blaasinfecties dan mannen als gevolg van hormonale sc
Knieproblemen die leiden lagere tot been pijn

Knieproblemen die leiden lagere tot been pijn

Knieproblemen is zelden invloed op alleen de knie. Er zijn drie categorieën van knie-problemen die leiden lagere beenpijn tot kunnen: plotselinge acute verwondingen, overmatig gebruik van letsel en chronische ziekten. Als u chronische of plotselinge
Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Dopamine is een neurotransmitter in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van de bewegingen van het lichaam, het genereren van gevoelens van plezier, controle van de hoeveelheid informatie in de hersenen en hart stimulatie. Als het
Voedingsmiddelen die leiden symptomen van de galblaas tot

Voedingsmiddelen die leiden symptomen van de galblaas tot

Galblaas problemen optreden in een persoon die lijdt aan elk type van de ziekte van de galblaas, de meest voorkomende daarvan zijn cholecystitis en galstenen. Symptomen van de galblaas, ook wel aanvallen, veroorzaken meestal veroorzaakt door voedsel,
Voedingsmiddelen die leiden hoge triglyceriden tot

Voedingsmiddelen die leiden hoge triglyceriden tot

Triglyceriden zijn vetten gevonden in veel voedingsmiddelen die nodig zijn in het menselijk lichaam zijn natuurlijk voorkomende. Teveel triglyceriden zijn schadelijk voor het lichaam--een evenwicht moet worden gehandhaafd. Er zijn een aantal voedings
Voedingsmiddelen die leiden overmatig zweten tot

Voedingsmiddelen die leiden overmatig zweten tot

Chronische overmatig transpireren kan een symptoom van een aandoening bekend als hyperhydrosis. Dit vrij zeldzame situatie wordt meestal geassocieerd met neurologische schade, tumoren en andere primaire ziektes of aandoeningen. Terwijl er zijn een aa