Medisch gedefinieerd als de overgang van losse, waterige ontlasting, is diarree een pijnlijke, intens voorwaarde voor degenen die ongelukkig genoeg om erdoor worden getroffen. Dieet is een van de meest cruciale factoren die kunnen maken of breken van het lichaam. Veranderen van het dieet kunt reserveonderdelen een diarree-lijder enkele ernstige problemen. De truc is het leren welke levensmiddelen kunnen leiden tot een aanval van diarree.
Too Hot To Trot!
Kruidig voedsel--houd zoals hete pepers, pikante saus, jalapeno of cayenne--kan irriteren de spijsvertering, dus ze tot een minimum beperkt, vooral als je niet gewend bent aan hen.
Lactose Is niet ieders vriend
Veel mensen die tot middelbare leeftijd krijgen kan niet langer verteren melk, waardoor kwark van grenzen. Stick met producten die lactose intolerante mensen, zoals yoghurt eten kunnen.
Ruwe ruwvoer
Te veel ruwvoer kan grote schade aanrichten op het spijsverteringsstelsel, vooral als u op een dieet en niets anders dan de koolsoep voor 5 dagen gegeten hebben. Bonen kunnen ook winderigheid veroorzaken, dus kijk uit voor hen, ook.
Greasy Spoon overbelasting
Gebrek aan vezels kan leiden tot diarree. Vermijd vette, gebakken en vettig voedsel zo veel mogelijk. Een overvloed van deze voedingsmiddelen eten wordt niet vriendelijk voor je lichaam.
Zuipen het omhoog
Het drinken van teveel alcohol kan ook problemen veroorzaken, waardoor de darm zoveel water absorberen. Diarree kunnen een belangrijk resultaat van een enorme kater.
Allergisch voor het
Allergieën aan specifieke levensmiddelen kunnen leiden tot diarree. Dit kan variëren van roerei met uien, afhankelijk van de persoon die de Grondwet. Voor meer informatie, neem contact op met een allergoloog.
Coeliakie nachtmerries
Steeds geblokkeerd omhoog is één ding, maar coeliakie-- of problemen met granen zoals rogge--ook darmproblemen kan veroorzaken. Laten testen door een arts, maar luister naar je lichaam, ook.
