De meeste mensen verliezen sommige haar aangezien zij ouder groeien. Hoewel er meer opvallen bij mannen, ervaren vrouwen het als goed. Bepaalde factoren, zoals hormonen, stress, chemische behandelingen, medicijnen en trekken of trekken op het haar, kunnen haaruitval veroorzaken. De verkeerde voedsel eten kan ook leiden tot haaruitval. Volgens haar en huid die expert Diana Dudas, haaruitval wordt nog verergerd door een onevenwichtig dieet, omvat die teveel rijk voedsel, cafeïne en alcohol. Er is onenigheid over dieet gerelateerd aan haaruitval, maar niemand zal betwisten dat het eten van een uitgebalanceerd dieet goed voor de algehele gezondheid is.
Het effect van teveel cafeïne waardoor haaruitval is discutabel. Buitensporige koffie of thee kan verhogen stress niveaus, die haaruitval kunnen bevorderen. Echter gebruiken sommige deskundigen haar procedures die betrekking hebben op koffie of thee toe te passen direct op de hoofdhuid ter stimulering van de haargroei.
Te veel suiker of voedingsmiddelen die graag eens suiker ingenomen oorzaken glycation, die is het breken van de eiwitten. Dit zorgt ervoor dat de cellulaire verouderingsproces te versnellen, en dat vaak betekent het ontwikkelen van een droge hoofdhuid en haar te verliezen.
De juiste hoeveelheid zink in het lichaam is essentieel voor de haargroei. Teveel alcohol kan het uitputten van het lichaam van de reserves van zink, die op zijn beurt leiden haaruitval tot kan. Het drinken van alcohol met mate lijkt niet te zijn een probleem, volgens hairlossbudy.com.
Vóór de Tweede Wereldoorlog, Japanse mannen zelden meegemaakt mannelijke kaalheid. Echter, na de oorlog, toen de Japanse diet veel van de vette voedingsmiddelen in de westerse cultuur verwerkt, meer Japanse mannen begon haar te verliezen hun. Hoewel een bepaalde hoeveelheid vet essentieel om te geven haar een gezonde glans is, kan teveel vet voedsel vervangen het eiwit dat essentieel is voor de haargroei.
De typische eiwitrijk dieet bevat een enorme hoeveelheid dierlijke eiwitten, die toen gegeten in grote hoeveelheden kunnen uitspoelen het lichaam van andere essentiële voedingsstoffen, zoals calcium en vloeistoffen. Het kan ook leiden tot de slagaders worden gevuld met plaque, en hierdoor de cellen in de hoofdhuid van het ontvangen van de juiste voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde haargroei.
Te veel zout kan schade veroorzaken aan het bloed en kan leiden tot hypertensie of hoge bloeddruk. Dit kan op zijn beurt een probleem aangezien gezonde doorbloeding van de hoofdhuid essentieel voor een gezonde haardos is.
