Voedingsmiddelen die leiden het syndroom van de rusteloze benen tot kunnen



Volgens de National Institute of Neurological Disorders en beroerte, naar schatting 12 miljoen Amerikanen lijden aan het syndroom van de rusteloze benen. Rusteloze benen syndroom kan ontwikkelen op elke leeftijd, maar heeft de neiging aan de oppervlakte in degenen die zijn van middelbare leeftijd of ouder.

Achtergrond

  • Rusteloze benen syndroom (RLS) is een neurologische aandoening die veroorzaakt ernstige ongemak en pijn in de benen, vergezeld van de drang om voortdurend bewegen van de benen tijdens rust om hulp te bieden. Het gevoel bijna altijd optreedt terwijl het proberen om de rest of slaapstand.

Typen

  • Levensmiddelen die cafeïne bevatten zijn de grootste boosdoener voor het veroorzaken van rusteloze benen syndroom. Dr. Ronald F. Pfeiffer suggereert drastisch verminderen van alle bronnen van cafeïne in je dieet, vooral voor het slapen. Vermijd voedsel zoals chocolade samen met koffie, thee en koolzuurhoudende dranken.

Deskundige inzicht

  • Volgens de National Institute of Neurological Disorders en beroerte, heeft onderzoek uitgewezen dat alcohol en tabak ook leiden het syndroom van de rusteloze benen tot kunnen. Het vermijden van alcohol en tabak kan helpen voorkomen dat de startconditie maar niet is gebleken dat volledig te elimineren RLS.

Overwegingen

  • Volgens de Mayo Clinic, tekorten aan ijzer, kan magnesium, foliumzuur en vitamine B leiden tot symptomen van rusteloze benen. Overwegen eten die rijk zijn aan bepaalde voedingsstoffen of het nemen van een dagelijkse vitaminesupplement om u te beschermen tegen tekorten.

Waarschuwing

  • Een afspraak met uw arts als rusteloze benen symptomen ernstige slaapstoornissen veroorzaken. Medische hulp te zoeken als u plotselinge schokken, gevoelloos ondervindt of tintelingen vergezeld van kruipen gewaarwordingen in je benen.

Labels: Gezondheid, Voorwaarden & behandelingen

Gerelateerde Artikelen

Over de teller behandelingen voor het syndroom van de rusteloze benen

Over de teller behandelingen voor het syndroom van de rusteloze benen

Rusteloze benen syndroom (RLS) is een gemeenschappelijke maar frustrerend aandoening. De Mayo Clinic zegt het kan beginnen in de kindertijd, en de meeste patiënten hun hele leven beïnvloedt. Het heeft de neiging om erger met de leeftijd en is van inv
Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Dopamine is een neurotransmitter in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van de bewegingen van het lichaam, het genereren van gevoelens van plezier, controle van de hoeveelheid informatie in de hersenen en hart stimulatie. Als het
Syndroom van de rusteloze geest

Syndroom van de rusteloze geest

De geest is voortdurend onderweg of je wakker of in slaap; het rust nooit. Wanneer een bepaald project wordt aangedrongen op volledige concentratie, en je geest zou liever helemaal dwalen ondervinden de plaats ondanks uw inspanningen om het in, dan h
Voedingsmiddelen die leiden symptomen van de galblaas tot

Voedingsmiddelen die leiden symptomen van de galblaas tot

Galblaas problemen optreden in een persoon die lijdt aan elk type van de ziekte van de galblaas, de meest voorkomende daarvan zijn cholecystitis en galstenen. Symptomen van de galblaas, ook wel aanvallen, veroorzaken meestal veroorzaakt door voedsel,
Het syndroom van Cushing dieet

Het syndroom van Cushing dieet

Het syndroom van Cushing is een zeldzame stofwisselingsziekte buikvliesontsteking over 15 van de 1 miljoen mensen. Het wordt meestal veroorzaakt door het mondeling nemen een cortison geneeskunde, meestal prednison, voor een langere periode van tijd,
Voedingsmiddelen die leiden haaruitval tot kunnen

Voedingsmiddelen die leiden haaruitval tot kunnen

De meeste mensen verliezen sommige haar aangezien zij ouder groeien. Hoewel er meer opvallen bij mannen, ervaren vrouwen het als goed. Bepaalde factoren, zoals hormonen, stress, chemische behandelingen, medicijnen en trekken of trekken op het haar, k
Hoe te voorkomen dat de argumenten met een kind met het syndroom van Asperger

Hoe te voorkomen dat de argumenten met een kind met het syndroom van Asperger

Kinderen met Asperger syndroom hebben moeite begrip sociale signalen en bijgevolg kunnen verschijnen opdringerig en argumentatieve, volgens de Nationale Alliantie op psychische aandoeningen. AS wordt beschouwd als een hoog functionerende vorm van aut
Voedingsmiddelen die leiden hoge triglyceriden tot

Voedingsmiddelen die leiden hoge triglyceriden tot

Triglyceriden zijn vetten gevonden in veel voedingsmiddelen die nodig zijn in het menselijk lichaam zijn natuurlijk voorkomende. Teveel triglyceriden zijn schadelijk voor het lichaam--een evenwicht moet worden gehandhaafd. Er zijn een aantal voedings
Tekenen & symptomen van het syndroom van Down tijdens de zwangerschap

Tekenen & symptomen van het syndroom van Down tijdens de zwangerschap

Syndroom van Down is het meest voorkomende chromosomale abnormaliteit tijdens de zwangerschap. Het treedt op wanneer er een extra kopie van chromosoom 21. Dit kan leiden tot waardevermindering van de geestelijke en lichamelijke afwijkingen. Hoewel er
Hoe te behandelen van het syndroom van Tourette natuurlijk

Hoe te behandelen van het syndroom van Tourette natuurlijk

Aangezien vele van de medicijnen die voorgeschreven voor de behandeling van Tourette's syndroom, een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door motor en vocale tics, kan leiden tot ernstige bijwerkingen, zijn natuurlijke oplossingen vaak aanb
Voedingsmiddelen die leiden overmatig zweten tot

Voedingsmiddelen die leiden overmatig zweten tot

Chronische overmatig transpireren kan een symptoom van een aandoening bekend als hyperhydrosis. Dit vrij zeldzame situatie wordt meestal geassocieerd met neurologische schade, tumoren en andere primaire ziektes of aandoeningen. Terwijl er zijn een aa
Voedingsmiddelen die leiden depressie tot kunnen

Voedingsmiddelen die leiden depressie tot kunnen

Een evenwichtige voeding is belangrijk om het lichaam en geest gezond houden. Eten is een sterke band met de geestelijke gezondheid, en hoewel bepaalde soorten voedsel helpen tegen depressie en angst, er zijn ook voedingsmiddelen die de oorzaak van d
Hoe worden benoemd de voogdij van een kind met het syndroom van Down

Hoe worden benoemd de voogdij van een kind met het syndroom van Down

Voogdij is de wettelijke bevoegdheid om gezondheid en welzijn te nemen namens een kind, volwassen of bejaarde gehandicapte. Een ouder van een kind met het syndroom van down kan moet ophalen voogdij van het kind, nadat hij 18 jaar oud draait. Als de o
Wat zijn de fasen van het syndroom van Sjogren?

Wat zijn de fasen van het syndroom van Sjogren?

Het syndroom van Sjogren is een auto-immune aandoening op het gebied van ongeveer vier miljoen Amerikanen, volgens de Stichting van het syndroom van Sjögren. Hoewel zowel de mannen als de vrouwen van elke leeftijd kunnen worden gediagnosticeerd met S