Voedingsmiddelen die Stop drinken helpen



Het drinken van alcohol om overtollige over een langere periode van tijd leidt tot lever storing en verslechtering van de hersenen. Ook leidt tot verschillende vormen van kanker, en is gekoppeld aan sterfgevallen als gevolg van verkeersongevallen, zelfmoorden, gewelddadige misdaden en moord. Groepen van de steun als Anonieme Alcoholisten helpen mensen herstellen van de ziekte van het alcoholisme. Eten van het juiste voedsel kan helpen een herstellende alcoholische terugkeer naar een productieve levensstijl.

Koolhydraten

  • Eten goed zodat het lichaam met de vitaminen, houden eiwitten en koolhydraten die nodig heeft kan helpen alcohol hunkeren naar weg. Complexe koolhydraten zijn natuurlijk gevonden in verscheidene verschillende voedsel, vaak beschouwd als "zetmeelrijke" voedingsmiddelen. Granen met een lage glycemische index (GI) kunnen ook leiden tot een geleidelijke stijging in de bloedsuikerspiegel, die kunnen helpen te voorkomen dat het hunkeren naar voor alcohol. Deze voedingsmiddelen zijn gerst, bruine rijst, haver, volkoren brood, volkoren pasta, volkoren granen, volkoren meel, linzen, kikkererwten, noten en bananen.

Eiwit

  • Een dieet dat de voldoende hoeveelheid eiwit bevat kan ook helpen mensen wegblijven van alcohol. Proteïne rijke voedsel omvat vlees zoals rundvlees, kip, varkensvlees en vis; zuivel voedingsmiddelen zoals kaas, yoghurt, melk en eieren en bonen, noten en zaden. Voeding het lichaam eiwit helpt op te bouwen sommige van de cellen en weefsels die overmatig alcoholgebruik heeft de neiging te vernietigen.

Groenten

  • Een dieet samengesteld uit 60 procent of meer rauwkost kunnen bijdragen tot het elimineren van alcohol hunkeren naar. Veel rauwe groenten en vers fruit in de dagelijkse inname van voeding kan helpen voorkomen van bepaalde kankers, ook. Groenten kunnen helpen ward-off hart-en vaatziekten, beroerte en te voorkomen dat pijnlijke darmproblemen, evenals controle van de bloeddruk. De mogelijke maximumbedrag van groenten en fruit moet worden opgenomen in het dagelijkse dieet op basis van rotatie, omdat geen enkele groente of fruit biedt wat het lichaam nodig heeft.

Vitaminen

  • Vaak moeten mensen met alcohol misbruik gezondheidskwesties eten van een dieet rijk aan voedingsstoffen die hulp steun de lever en andere lichamelijke ontgifting organen en processen. Alcohol put het lichaam van de opslag van vitaminen, met inbegrip van B-complex vitamines en vitamine A, C, D en E. voedsel bronnen kunnen helpen bieden essentiële voedingsstoffen die het verlangen naar alcohol en leiden tot gezond herstel te beteugelen, maar herstellen van alcoholisten moeten ook een vitaminesupplement om ervoor te zorgen dat ze alle van de voedingsstoffen die ze nodig hebben ontvangen.

Gerelateerde Artikelen

Voedingsmiddelen die uw blaas helpen

Voedingsmiddelen die uw blaas helpen

Blaasproblemen zoals infecties van de urinewegen (UTI) en interstitiële cystitis zijn vaak uiterst pijnlijk. Het voelt alsof je moet voortdurend plassen maar niet kunt en wanneer je dat doet, het steekt of brandwonden. Een overactieve blaas is pijnli
Zijn er voedingsmiddelen die u slapen helpen kunnen?

Zijn er voedingsmiddelen die u slapen helpen kunnen?

Slaapproblemen kan hebben een aantal oorzaken - stress, angst, een veranderende werkschema-- en het kunnen grote schade aanrichten met je dagelijkse leven. Echter kan na een evenwichtige voeding rijk aan bepaalde essentiële voedingsstoffen helpen sti
Voedingsmiddelen die met zuur helpen

Voedingsmiddelen die met zuur helpen

Acid reflux en pyrosis optreden wanneer maag zuur backflows in uw slokdarm, irriterend het slijmvlies. U kunt ondervinden van deze aandoening af en toe, maar als je ermee op een continue basis kan je last van gastroesophageal terugvloeiingsziekte (GE
Voedingsmiddelen die de niveaus van urinezuur in het lichaam verlagen

Voedingsmiddelen die de niveaus van urinezuur in het lichaam verlagen

Urinezuur is een afval stof die het lichaam produceert wanneer het afbreekt purine, een stof gevonden in ons lichaam en sommige voedingsmiddelen. Hoge niveaus van purine en urinezuur kunnen leiden tot een pijnlijke vorm van artritis, jicht genoemd. M
Voedingsmiddelen die veroorzaakt artritis pijn

Voedingsmiddelen die veroorzaakt artritis pijn

Artritis is een aandoening die invloed op de gewrichten als gevolg van trauma, infectie of verslechtering van veroudering. Een aantal veranderingen in levensstijl kan worden gemaakt om te verlichten van de symptomen van artritis, met inbegrip van die
Voedingsmiddelen die helpen genezen de galblaas

Voedingsmiddelen die helpen genezen de galblaas

De galblaas is een orgaan in het lichaam die helpt bij het afbreken van vet met behulp van Gal. Hoewel veel mensen niet ooit een probleem met het, hebben doen zelfs als zij zich galstenen ontwikkelen, zullen sommige mensen pijnlijke symptomen ontwikk
Voedingsmiddelen die helpen genezen koortsblaasjes

Voedingsmiddelen die helpen genezen koortsblaasjes

Koortsblaasjes zijn veroorzaakt door een virus genaamd herpes simplex (type 1). Voeding die helpt genezen van dergelijke een zere omvat lysine-rijk voedsel zoals vis en zuivelproducten. Maar extra aminozuur die l-Lysine supplementen kan helpen, want
Voedingsmiddelen die een hormoon onbalans helpen

Voedingsmiddelen die een hormoon onbalans helpen

Volgens de Holly Lucille "maken en evenwicht: een Woman's Guide to Safe, natuurlijke hormoon gezondheid," more and more vrouwen lijden aan hormonale onevenwichtigheden van PMS tot vroege menopauze. Onze moderne omgeving en levensstijl, met facto
Voedingsmiddelen die helpen stimuleren het immuunsysteem van een Baby als verpleegkundige

Voedingsmiddelen die helpen stimuleren het immuunsysteem van een Baby als verpleegkundige

Je weet dat je moet kijken naar uw inname van alcohol en cafeïne terwijl verpleging aangezien beide naar uw kleintje via de moedermelk overbrengen kunnen. Ook zijn het voedsel dat je eet belangrijk omdat de voedingsstoffen die u deelnemen gaan naar h
Voedingsmiddelen die Whitehead Acne veroorzaken

Voedingsmiddelen die Whitehead Acne veroorzaken

Acne of puistjes veroorzaken gênant vlekken van gezicht en lichaam. Acne is een probleem dat de effecten van veel mensen, variërend van 10-jarige leeftijd tot de leeftijd van 40 jaar. Één gemeenschappelijke soort acne is whitehead acne; een whitehead
8 super voedingsmiddelen die immuniteit Boost

8 super voedingsmiddelen die immuniteit Boost

Een super voedsel bevat een scala aan voedingsstoffen ziekte te bestrijden, is gemakkelijk beschikbaar, zuinig en heerlijk zonder de behoefte aan zoute kruiden of toegevoegd vet, zegt Pittsburgh sport diëtist en Academie van voedings- en dieetleer wo
Voedingsmiddelen die eiwitten bevatten

Voedingsmiddelen die eiwitten bevatten

Voedingsmiddelen die eiwitten bevatten zijn noodzakelijk voor een gezonde voeding. Eiwitten helpen herstellen en groeien, spieren, huid, haar en nagels. Ze helpen ook uw lichaam om te bouwen van antilichamen, die u vervolgens te tegen ziekten bescher
Voedingsmiddelen die oorzaak schimmelinfecties

Voedingsmiddelen die oorzaak schimmelinfecties

Schimmelinfecties zijn ongemakkelijk en soms pijnlijk. Candida, de schimmel die oorzaken van schimmelinfecties, vindt natuurlijk plaats in ons lichaam. Candidiasis, de medische term voor schimmelinfecties, treedt meestal op wanneer er een wijziging i
Voedingsmiddelen die zal genezen vaginale droogheid

Voedingsmiddelen die zal genezen vaginale droogheid

Vaginale droogheid treedt op wanneer oestrogeenniveaus in je lichaam vallen en niet genoeg vocht is geproduceerd om te smeren van de vaginale muren. Symptomen zijn jeuk en stekende rond de vaginale opening, en in het onderste derde van de vagina. Str