Voedingsmiddelen met absoluut geen koolhydraten



No - en low-carb diëten hebben gemaakt hun stempel met bekende plannen, zoals anabole en Atkins dieet. Mensen die op zoek zijn naar een effectieve manier om gewicht te verliezen kan kiezen deze soorten diëten. Hoewel de meeste van deze diëten opnemen op zijn minst enige koolhydraten in hun plan, zoekt vele dieters voedingsmiddelen die geen koolhydraten hebben.

Vlees

  • Een levensmiddel boordevol eiwitten en vlees producten, zoals schaal-en schelpdieren, eieren, pluimvee, rund- en varkensvlees, is het type van voedsel, de meeste low-carb dieters kiezen om te eten omdat het helpt de dieter voel je volledige gedurende de dag. No-carb dieters moeten wegblijven van verwerkte vleeswaren die misschien hebt toegevoegd koolhydraten en vlees dat gepaneerd heeft geweest. De aanbevolen portie grootte voor vlees tijdens een low carb dieet is 4 oz.

Kaas is een voedzaam voedsel.

  • Fakkeloptocht gooien in een salade, verspreid het over een low-carb cracker of gewoon snack op een kubus, alle door haarzelf. Terwijl de meeste kaas heeft sommige gehalte aan koolhydraten, opties zoals brie, camembert, gruyere, limburger, monterey en poort de salut door dieet & Fitness vandaag hebben nul koolhydraten worden geregistreerd. Het wordt aanbevolen dat lijners alleen 3 tot en met 4 oz. kaas per dag consumeren.

Spreads, sauzen en kruiderijen

  • Hoewel u meestal deze producten niet zou op hun eigen eten, zijn deze artikelen geweldig om te smaak te verbeteren of om te helpen bij het kookproces. Door zelf bevatten meeste kruiderijen niet alle koolhydraten tenzij extra suiker hebben gekregen. Producten zoals boter, azijn, zout en kokende olie bevatten geen koolhydraten en zijn nuttig voor smaakstof vlees.

Dranken

  • Geloof het of niet, zijn er sommige alcoholische dranken die geen koolhydraten bevatten. Michelob Ultra is het enige bier dat bekend is dat hebben nul koolhydraten, maar andere alcohol keuzes omvatten gedestilleerd gin, wodka, whisky en rum. Dieet frisdrank met aspartaam of sommige andere suikervrije zoetstof bevatten geen koolhydraten; koffie, thee en zelfs sommige Caloriearme limonades bevatten aspartaam in plaats van suiker.

Gerelateerde Artikelen

Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Kijken naar uw inname van koolhydraten kan lijken als een ontmoedigende taak. Leren om te onderscheiden van het verschil tussen zero carb, low carb en hoge carb zal voedingsmiddelen vereenvoudigen het proces en kunt u meer controle over uw voedingsbe
Voedingsmiddelen met geen voedingswaarde

Voedingsmiddelen met geen voedingswaarde

Volgens de World Health Organization, er zijn 300 miljoen zwaarlijvige mensen in de wereld en 1 miljard mensen overgewicht. Deze verrassende statistiek is vanwege het feit dat de meeste van deze personen met geen voedingswaarde levensmiddelen consume
Voedingsmiddelen met geen eiwit

Voedingsmiddelen met geen eiwit

Sommige voedingsmiddelen bevatten in feite helemaal geen eiwitten. Maar in werkelijkheid, is het vrijwel onmogelijk om te vinden van een goed uitgebalanceerd dieet dat geen enkele sporen van eiwit bevat. Terwijl het identificeren van voedingsmiddelen
Snelle Lunches & diners die geen koolhydraten hebben

Snelle Lunches & diners die geen koolhydraten hebben

U wilt snel afvallen maar heb niet de tijd om uitgebreide maaltijden te bereiden. Low-carb diëten bieden snel gewichtsverlies, omdat voedingsmiddelen met nul te weinig koolhydraten zodat het lichaam om vet opgeslagen in de buik, buik en dijen in plaa
Lijst van voedingsmiddelen met noten

Lijst van voedingsmiddelen met noten

Boom-notenallergie net behoren tot de meest voorkomende allergieën van het voedsel; ze optreden wanneer het lichaam op de eiwitten in de noten het uitzicht als schadelijk reageert. Walnoten, amandelen, hazelnoten, cashewnoten, paranoten en pimpernote
Voedingsmiddelen met soja

Voedingsmiddelen met soja

Veel voedingsmiddelen met soja--meer dan enkel tofu--lijn de kruidenier opslagplanken. Hele soja is verwerkt in veel verschillende voedingsmiddelen, zoals sojamelk; soja-eiwit, een gezonde uittreksel van sojabonen, wordt vaak gebruikt voor het verste
Voedingsmiddelen met een goede Cholesterol

Voedingsmiddelen met een goede Cholesterol

Cholesterol is een lipide gemaakt door je lichaam en gevonden in dierlijk voedsel. Hoge densiteit lipoproteïnen (HDL), bekend als goede cholesterol, draagt ongezonde vetten uit de bloedbaan naar de lever uit het lichaam worden verwijderd. Lage densit
Hoe maak je limonade wodka met bijna geen calorieën

Hoe maak je limonade wodka met bijna geen calorieën

Er is een manier dat je een limonade wodka cocktail maken kunt met bijna nul calorieën. Als u op zoek bent naar een geweldige proeverij wodka drinken zal met dicht bij nul calorieën dit artikel u begeleiden op hoe te maken. Deze drank is zeer geschik
Voedingsmiddelen met een hoge pH niveaus

Voedingsmiddelen met een hoge pH niveaus

Niveaus van pH (potentieel van waterstof) worden gedefinieerd als de zuurgraad of alkaliteit in lichaamssappen gemeten op een schaal van 0 tot 14. De neutrale lezing, volgens evenwicht-ph-diet.com, is 7.356. Voedingsmiddelen met een lagere pH niveaus
Voedingsmiddelen met een heleboel Fiber

Voedingsmiddelen met een heleboel Fiber

De vezel is een belangrijk onderdeel van een gezond dieet, en het kan verbeteren van spijsvertering en verminderen uw risico op hart-en vaatziekten en diabetes. De Mayo Clinic raadt vrouwen consumeren 21 tot 25 gram per dag, en mannen verbruiken 30 t
Hoe te gisten van voedingsmiddelen met behulp van Wei

Hoe te gisten van voedingsmiddelen met behulp van Wei

De fermentatie van voedsel is al duizenden jaren een integraal proces in een verscheidenheid aan gerechten. Gisting ingeschakeld conservering van voedingsmiddelen en accentuering van hun voedingswaarde. Lacto-gefermenteerde voedingsmiddelen, met Wei
Voedingsmiddelen met Methylsulfonylmethaan

Voedingsmiddelen met Methylsulfonylmethaan

Methylsulfonylmethaan, ook wel bekend als MSM, helpt veel belangrijke functies in het lichaam en is essentieel voor een gezond leven. MSM fungeert als een antioxidant, anti-inflammatoire en Antacidum. MSM ook gebleken om te helpen verlichten kramp en
Voedingsmiddelen met Strontium

Voedingsmiddelen met Strontium

Strontium komt van nature in ons voedsel. De gezondheidsvoordelen van strontium worden nog geëvalueerd. Gezonde strontium niveaus in het dieet zijn gekoppeld aan de sterke botten, volgens drmyattswellnessclub.com.StrontiumStrontium is een algemeen vo
Lijst van voedingsmiddelen met geen Fructose Corn Syrup

Lijst van voedingsmiddelen met geen Fructose Corn Syrup

High-fructose corn siroop wordt gebruikt in bijna alle bewerkte voedingsmiddelen, omdat het verlengt de levensduur van de plank. High-fructose corn siroop is gemaakt door het veranderen van de natuurlijke suikers in maïzena aan fructose, en het is so