Voedingswaarde van bietensap



Bieten zijn een uitstekende bron van verschillende antioxidanten en voedingsstoffen. Zowel beets en hun Groenen juiced kunnen worden

Vitaminen en calorische inhoud

  • Bieten wortels en Groenen zijn rijk aan vitamine A, B1, B2, B6 en C. Een kopje van suikerbieten of bietensap met geen toevoegingen levert 74 calorieën, waardoor het een uitstekende caloriearm deel van een dieet.

Mineralen

  • Bieten Groenen zijn rijke bronnen van calcium, magnesium, koper, fosfor, natrium en ijzer. De bieten wortel kleinere hoeveelheden van deze mineralen bevat en is ook een uitstekende bron van bron van chloor, foliumzuur, jodium, mangaan, organische natrium en kalium. Het ijzer gevonden in bieten neigt te zijn van uitstekende kwaliteit, die de absorptie kan maximaliseren.

Kanker-bestrijding Betacyanin

  • Bieten zijn rijk aan de fytochemische bekend als betacyanin, die als bijzonder effectief voorkomen en bestrijden van darmkanker is gebleken.

Andere nutritionele factoren

  • Wortel bietensap is ook een goede bron van vezels en koolhydraten in de vorm van natuurlijke verteerbare suikers.

Overwegingen en voorzichtigheid

  • Meeste bietensap bestaat alleen uit de bieten wortel; u kan profiteren van alle voordelen door het maken van SAP zelf en het toevoegen van de Groenen.

    Degenen die lijden aan nierstenen oxalaat-bevattende Beperk consumptie van bieten en bietensap. Bietensap is zeer krachtig, zo consumeren met mate, vooral als uw lichaam is niet gewend.

Gerelateerde Artikelen

Wat zijn de voordelen van bietensap?

Wat zijn de voordelen van bietensap?

Bietensap is een paarsachtig rood sap gemaakt van rode biet (Beta vulgaris). Hoewel niet een zeer populair voedingsmiddel, heeft bietensap verschillende voedingswaarde.Lagere bloeddrukOnderzoekers geloven dat het drinken van bietensap lagere bloeddru
Hoe maak je eigen natuurlijke rode lippenstift van bietensap

Hoe maak je eigen natuurlijke rode lippenstift van bietensap

In 2007, een consument-groep genaamd de campagne voor veilige cosmetica geteste 33 populaire lippenstift merken en vond dat 61 procent van hen die potentieel schadelijke niveaus van lood. Als u liever niet lippenstift helemaal sloot zou maar bezorgd
Voedingswaarde van Halvah

Voedingswaarde van Halvah

Halvah is gebaseerd op de basis van een Arabische dat betekent "sweet." Een traktatie vergelijkbaar met moderne halvah, honing bedekte sesamzaadjes, werd in het oude Babylon geconsumeerd door vrouwen voor het behoud van gezondheid en schoonheid.
De voedingswaarde van een peer

De voedingswaarde van een peer

De voedingswaarde van een peer is afhankelijk van of het nu gaat om een Europese peer of een Aziatische peer. Aziatische peren worden gevormd meer als appels, in plaats van wezen bottom-zware zoals Europese peren, waaronder de Bosc en Bartlett peren
Vlekken verwijderen van bietensap van het tapijt

Vlekken verwijderen van bietensap van het tapijt

De heldere roze en rode vlekken links doordringen door bieten elke absorberende ondergrond in de buurt. Vanuit de aardappelpuree op je bord aan de vezels van uw tapijt is bietensap een gelijke vlek-veroorzakende stof. Bietensap is dergelijke een effe
Wat Is de voedingswaarde van rijst?

Wat Is de voedingswaarde van rijst?

Het woord is uit: rijst is een gezonde voeding, en more and more Amerikanen zijn het gebruik van rijst in hun dieet. Marktanalyse toont aan dat Amerikanen twee keer zo veel rijst consumeren zoals zij heeft gedaan in het verleden. Dit wordt toegeschre
Bijwerkingen van bietensap

Bijwerkingen van bietensap

Bietensap is een uitstekende bron van calcium, folaat, kalium, mangaan, ijzer, vitamine C, vezels en antioxidanten. Andere studies hebben gekoppeld bietensap met een daling van de bloeddruk en het voorkomen van maag-en darmkanker. Klinische studies g
Voedingswaarde van Fast Food

Voedingswaarde van Fast Food

De nationale vereniging van het Restaurant meldt dat de gemiddelde Amerikaanse familie vier maaltijden per week bij een restaurant koopt. Zij schatten dat 30 procent van alle kinderen in de natie een maaltijd eten in een fast food restaurant elke dag
Wat Is de voedingswaarde van groenten?

Wat Is de voedingswaarde van groenten?

Het is duidelijk dat de groenten goed voor je gezondheid zijn. Het is belangrijk om te leren van de voedingswaarde van elke groente, echter, dus u kunt er zeker van te krijgen van de juiste hoeveelheden eiwitten, vezels, calorieën en vetten per dag.D
Hoe maak je Pasta roze met behulp van bietensap

Hoe maak je Pasta roze met behulp van bietensap

Voor een speciaal diner of voor een leuk en gemakkelijk alternatief voor traditionele pasta recepten, kunt u kleurrijke pasta's met behulp van kleurstoffen van andere voedingsmiddelen, zoals spinazie, wortelen, tomaten en inktvis inkt voorbereiden. B
Voedingswaarde van avocado 's

Voedingswaarde van avocado 's

De avocado is ongeëvenaard door elke andere vruchten als het gaat om de voedingswaarde. Veel mensen hebben negatieve misvattingen over avocado's voornamelijk vanwege het hoge vetgehalte van de vrucht. Avocado's zijn gebruikt voor verschillende doelei
De gevolgen van het koken op de voedingswaarde van levensmiddelen

De gevolgen van het koken op de voedingswaarde van levensmiddelen

Eerst kwam koken over als een manier om voedsel te bewaren en doden van potentieel schadelijke organismen die je ziek kunnen maken. Terwijl dit alles en meer--zoals de vergroting van een levensmiddel smaak--koken doet het ook van invloed op het gehal
Wat Is de voedingswaarde van azijn?

Wat Is de voedingswaarde van azijn?

Sinds azijn kan worden gemaakt van een fruit of andere voedingsmiddelen die suiker bevat, vele soorten bestaan, zoals balsamico, appel cider, wit, rijst, mout, en witte en rode wijn azijn. Terwijl de profielen van hun smaak verschillen, zijn alle soo
De voedingswaarde van spelt Seitan

De voedingswaarde van spelt Seitan

Seitan is een niet-dierlijke eiwitbron die is een nietje voor vele vegetariërs. Het gemaakt van vitale gluten tarwemeel, een afkorting voor tarwegluten. Het past zich aan vele smaken en komt oorspronkelijk uit Azië, waar het vaak is opgenomen in stir