Kelp is een bruine zeewier gevonden in de Oceaan die wordt steeds populairder als een voedingssupplement vanwege gezondheid voordelen gekoppeld. Kelp is rijk aan jodium en vormt een aanvulling op foliumzuur, die belangrijk zijn voor u om gezond te blijven. Het bevat ook veel andere vitaminen en mineralen die gunstig voor de algehele gezondheid zijn. Terwijl deze vitaminen en mineralen goed voor je op bepaalde niveaus zijn, hebben sommige mensen bijwerkingen van hoge concentraties zodat u met uw arts overleggen moet voordat u kelp-supplementen.
Kelp is een zeer goede bron van jodium die belangrijk is voor een gezonde schildklier. De hormonen die door de schildklier geproduceerd zijn essentieel voor het handhaven van de normale celmetabolisme. Een tekort van deze hormonen kan leiden tot een vermindering in uw stofwisseling met maar liefst 50 procent. Dit kan een belangrijke bijdrage aan de obesitas zoals uw metabolisme vertragen zou en u drastisch minder calorieën, branden zou terwijl op de dezelfde tijd het gevoel uitgeput. Mensen die niet over voldoende jodium in hun dieet beschikken zijn gevoelig voor de functie van de lage schildklier of hypothyreoïdie, wat resulteert in een daling van de hormonen geproduceerd. Meer, echter, is niet altijd beter. Krijgend meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid jodium in je dieet, ongeveer 2.000 mcg kan per dag, leiden tot abnormale schildklier functies en andere schadelijke bijwerkingen zoals auto-immune schildklier ziekte en hypothyreoïdie.
In de Middelbare School scheikunde klas die kan je hebt geleerd over de pH-schaal, maatregelen die het niveau van de zuurgraad van een materiaal. Halverwege deze schaal is zeven. Iets minder dan dit wordt beschouwd als zuur. Je lichaam wil blijven op het halverwege punt voor een optimale gezondheid. Wanneer je ziek wordt, produceert uw lichaam zuur en uw systeem wordt al snel uit balans. Kelp bevat alkali oftewel een basismateriaal. Door het nemen van een supplement kelp brengen u de saldo-herstel macht van alkali in uw systeem welke helpt voorkomen zuur indigestie en maag zweren dat. .
Kelp is een grote bron van veel belangrijke vitaminen en mineralen met inbegrip van: vitamine A, B, C, D, E, en K en mineralen ijzer, fosfor, foliumzuur, kalium, magnesium, selenium, calcium en zink. Deze vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor een sterk immuunsysteem, regelen van de bloeddruk, lagere cholesterol, en functies van de lever verbeteren. Kelp is zelfs aangetoond dat controle van de eetlust en gewicht te verminderen.
