De verschillen tussen een stoombad en een sauna zijn de soorten warmte die ze bieden. De hitte in een stoombad is vochtige warmte. Het sauna gebruik Gebruik infrarood methoden van andere objecten, zoals steenkool, voor de productie van droge hitte opwarming van de aarde. Hoe dan ook, het doel van beide is ertoe om het lichaam en poriën van toxines leeg te zweten.
Temperaturen
Omdat sauna's droge hitte gebruiken, ze kunnen oplopen tot temperaturen die veel hoger dan de temperaturen die gebruikt in de vochtige verwarming van stoombaden. Sauna temperaturen variëren van 176 F tot 212 F. stoombaden niet zo'n hoge mate, als het potentieel voor het broeien bereiken kan optreden. Stoombaden verblijven ongeveer 104 F.
Voordelen van beide
Stoombaden zowel droge warmte sauna's zijn voordelig in de openings- en reiniging van de huid poriën, verjonging van de huid, spieren te ontspannen en verlichten van spierspanning. Bovendien, zij verbeteren doorbloeding in alle delen van het lichaam, ontsmettingsbehandeling het lichaam en helpen u zich ontspannen over alles.
Stoom kamer voordelen
Stoombaden zijn voordelig voor mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma of bronchitis. Het inademen van stoom is effectief in het verlichten van de symptomen van deze voorwaarden. Maar omdat vochtige, vochtige gebieden broedplaatsen voor bacteriën en ziektekiemen zijn, een stoomkamer grondig moet worden schoongemaakt.
Droge warmte Sauna voordelen
Omdat de temperatuur hoger in een droge warmte sauna is, zweet is verdampt van het oppervlak van de huid en meer zweet kan laatstgenoemde deze doorgeven uit het lichaam gemakkelijker, reiniging van de poriën meer grondig. In een stoombad, het zweet op de huid zit en kunt voorkomen dat de poriën unclogging goed. De extreme hitte van de sauna's van droge hitte is ook voordelig bij doden bacteriën, meer calorieën te verbranden en verbetering van de huid.
Kiezen tussen de Sauna en het stoombad
Vochtige warmte en droge hitte beïnvloeden elke gebruiker afzonderlijk. Probeer beide om te bepalen welke van de twee werkt beter voor uw individuele behoeften. Vergeet niet dat vochtige warmte stoombaden worden aanbevolen voor personen met ademhalingsproblemen. Hebt u een respiratoire aandoening, wees voorzichtig bij het bijwonen van een droge warmte sauna.