Theeblaadjes zijn rijk aan heilzame plantenstoffen genaamd catechinen. Mens en dier gegevens blijkt groene thee-extract, die gedeeltelijk aan de inhoud ervan catechin, gezondheidsvoordelen kan bieden. Houd in gedachten dat supplementen niet vervangen kunnen voor het leiden van een gezonde levensstijl. Praat met uw arts alvorens groene thee extract, vooral als u van plan bent om het te gebruiken als een aanvullende behandeling voor een aandoening van de gezondheid.
Vergroot de vetverbranding
Groene thee extract- of GTE - verhoogt vetverbranding tijdens de training van gematigde intensiteit, volgens een studie gepubliceerd in de maart 2008 editie van de "American Journal of Clinical Nutrition." De studie betrokken gezonde volwassen mannen die aangevuld groene theeuittreksel 24 uur voordat het experiment. Onderzoekers vonden dat GTE steeg het percentage van de vetverbranding tijdens het sporten met 17 procent. Het totaalaantal calorieën uit vet verbrand was ook aanzienlijk hoger na GTE suppletie, volgens de studie.
Verlaagt de bloeddruk
De voordelen van het hart van het drinken van groene thee en rode wijn zijn toegeschreven aan catechines, en het lijkt met groene thee extract gelijkaardige voordelen kan bieden. Bij zwaarlijvige volwassenen met hoge bloeddruk heeft GTE een gunstig effect op de bloeddruk, volgens de auteurs van een studie gepubliceerd in juni 2012 in het tijdschrift "Nutrition Research." De proefpersonen nam GTE voor drie maanden in een dubbelblind experiment. In vergelijking met de controlegroep, vermindering GTE suppletie significante van zowel de systolische als de diastolische bloeddruk, volgens de auteurs.
Gunstige effecten op Cholesterol en insuline
De auteurs van de studie "Nutrition Research" waargenomen ook andere voordelen voor de gezondheid van het nemen van de GTE. Aan het begin van de studie hadden de deelnemers insulineweerstand, die het risico van diabetes toeneemt. Ter aanvulling van de GTE verlaagd glucosegehalte en verbeterde insulinegevoeligheid. GTE ook aanzienlijk verlaagd totaal cholesterol, triglyceriden en low-density lipoprotein--een slechte vorm van cholesterol-- en een goede soort genaamd high-density lipoprotein cholesterol verhoogd.
Veiligheid van groene thee Extract
De aanvulling standards organization Amerikaanse Farmacopee geëvalueerd de veiligheid van extracten van groene thee in een klinische test die het gepubliceerd in het juni 2008 nummer van het tijdschrift "Drug Safety." Na het analyseren van gegevens over de veiligheid, de USP geconcludeerd dat GTE veilig wanneer op de juiste wijze genomen.
Vermijden GTE is je lever ziekte. Er zijn Aanvraagrapporten van leverschade gekoppeld aan GTE. Theoretisch, kan de GTE veroorzaken milde gastro-intestinale boos. GTE nemen op een lege maag is meer waarschijnlijk schadelijke effecten, volgens de USP.
Om te voorkomen van bijwerkingen, vraag uw arts om te helpen u kiezen bijvoederen van de GTE en aanbevelen van een veilige en effectieve dosis.