Voorste & kant dij pijn

Dij pijn kunnen het resultaat van verschillende omstandigheden, met inbegrip van ischias. Bij ischias zich presenteert, is front dij pijn een zeer gemeenschappelijk optreden. De term ischias wordt gebruikt ter illustratie van de pijn die van uw bil uitstraalt en down door uw onderste ledematen. Ischias is vaak het resultaat van een gecomprimeerde zenuw. Ischias pijn kan echter ook worden gevraagd door triggerpoints die zich in het zachte weefsel in je lichaam bevinden

Verwondingen

  • Als u gewond zijn uw hamstrings, kan dit pijn veroorzaken in uw dij. De hamstring loopt van het uiteinde aan de achterkant van uw knie. Deze spier laat ons toe om onze dij op het gewricht van de heup uit te breiden, alsmede flex onze benen op het kniegewricht. Pijn aan de voorkant van uw dij zal worden gevoeld, hoewel het probleem vloeit voort uit de achterkant van je dij, merkt ischias kliniek.

Scheuren en breuken

  • Een andere aandoening die leiden pijn in de voor- en zijkant van uw bovenbeen tot kan heet pseudo ischias-gluteus minimus. De vezels in de bilspieren uitvoeren vanaf de heup tot het bekken en toestaan van rotatie van de dij en hulp met ontvoering van uw bovenbeen. Zijn dat de bekken kant stutten die stabilisatie bieden wanneer u zich op een voet, volgens gemakkelijk kracht de gluteus minimus en de gluteus medius. De stutten kant kunnen verzwakken en korter naarmate je leeftijd en dit leiden bursitis, tendinopathie, tendinitis en een scheur of een breuk van de medius of minimus spieren tot kan. Wanneer er een scheur optreedt, zal dit pijn naar beneden door je been te verzenden.

Andere overwegingen

  • Piriformis syndroom kan ook leiden tot referred pain in de dij. De piriformis spier is klein en zit diep in de billen en hip regio. Het verbindt de bovenkant van het bot van het bovenbeen of het dijbeen met de lagere regio van het heiligbeen. De piriformis spier laat ons toe om onze heupgewricht naar buiten draaien. In het algemeen, wanneer de piriformis spier niet goed functioneert, pijn diep in de billen zal worden gevoeld, maar de pijn kan ook worden gevoeld in de dijen.

Preventie/oplossing

  • Voorkomen van dij pijn kan worden bereikt door zelf in de eerste plaats niet verwonden. Niet uit te oefenen op ongelijke grond of op harde oppervlakken. Niet zitten voor langere tijd en juiste schoeisel dragen de hele tijd--vooral wanneer het uitwerken.

Gebruik goede biomechanica

  • Overweeg uw biomechanica. Bent u goed lopen? Heb je goede houding? Gebruik goede technieken bij het lopen en wanneer het uitwerken. Defecte lichaam mechanica, slechte houding en slechte vergadering gewoonten kunnen kwetsen uw rug, die leiden pijn van de dij tot kan.

Gerelateerde Artikelen

Welke oorzaken dij pijn?

Welke oorzaken dij pijn?

Dij pijn kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid van problemen, met inbegrip van ziekte, gebroken botten, spier trekt en stammen, of een infectie. Degeneratie van de schijf of beknelde zenuwen in de wervelkolom kunnen ook leiden tot pijn te s
How to Get Rid van dij pijn

How to Get Rid van dij pijn

Dij pijn kan worden veroorzaakt door een aantal bronnen en resultaat in een charley horse, Lies pull, bursitis of een getrokken hamstring. In de meeste gevallen wordt de pijn veroorzaakt door een spier-stam die een blauwe plek zullen vormen. Als een
Fibromyalgie & dij pijn

Fibromyalgie & dij pijn

Fibromyalgie in het bovenbeen is een zeer pijnlijke aandoening. Het belangrijkste symptoom is een doffe pijn in de spieren, gewrichtsbanden en pezen. Vaak begeleidt ontsteking de pijn. Pijn kan ook uitstralen naar de dij uit andere gebieden. Medische
Postpartum Hip & dij pijn

Postpartum Hip & dij pijn

Postpartum heup en bovenbeen pijn is een vrij gemeenschappelijke kwaal nadat een vrouw via de beproevingen van zwangerschap en arbeid gaat. Er is een aantal redenen voor deze pijn, meestal als gevolg van wijzigingen het lichaam maakt ter voorbereidin
Hoe te stoppen met pijn in de bovenbenen

Hoe te stoppen met pijn in de bovenbenen

Volgens hun referentiemateriaal "Dij Pain," «««Sportsinjuryclinic.net, een populaire resource Profissionais sport letsel, kan bovenbeen pijn worden veroorzaakt door een aantal problemen, afhankelijk van de locatie. Echter, de meeste pijn is mees
Diagnose van mond- en pijn in het been

Diagnose van mond- en pijn in het been

Voet en been pijn kan een verscheidenheid van vormen en kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende verwondingen en voorwaarden. Sommigen, zoals shin splints en spier stammen, zijn zijn vrij algemeen en gemakkelijk gediagnosticeerd en thuis
Wat Is Side pijn?

Wat Is Side pijn?

Side pijn of pijn in de buurt van je ribbenkast en de buikstreek, kan worden veroorzaakt door vele aandoeningen. Tijdelijke pijn mogelijk gas of het trekken van een spier, terwijl meer piercing of uitgebreide side pijn op nier-infectie duiden kan. In
Brandende pijn van Hip

Brandende pijn van Hip

Brandende pijn in uw heup kan het gevolg zijn van bursitis. In het algemeen, bursitis is een noninfectious aandoening die het gevolg van ontsteking van het zachte weefsel in je lichaam. Slijmbeursontsteking is de nummer een oorzaak voor het branden v
Hoe te te verlichten van pijn in de schouder

Hoe te te verlichten van pijn in de schouder

Pijn in de schouder wordt geassocieerd met repetitieve movememnts tijdens het sporten. Degenen die werkzaam zijn op een toetsenbord gebruikt echter ook repretive bewegingen van de schouder. Als u in een kast werkt, dat betekent dat u uw schouder gebr
Symptomen van een been blessure in een paard

Symptomen van een been blessure in een paard

Paarden zijn sterk, atletisch wezens die grote sportieve dieren en huisdieren maken. Hun benen zijn hun kracht, dus u moet bijzondere aandacht aan hen besteden. Er zijn vele verwondingen, wonden en problemen die invloed hebben op hoe een paard loopt,
Hoe te zetten op een Weaver slimme Cinch

Hoe te zetten op een Weaver slimme Cinch

Een makkie is een essentieel stuk voor paard tack. De cinch knuffels van de borst direct achter de voorpoten en houdt het zadel uit tijdens een rit eraf. Cinch kunnen worden gemaakt van nylon, neopreen of zachte singelband, hoewel zelfs de zachtste c
Hoe kom je bij de bougies op een 2005 Doorwaadbare plaats Stier

Hoe kom je bij de bougies op een 2005 Doorwaadbare plaats Stier

De Taurus was een van de meest moderne Amerikaanse gebouwde voertuigen van zijn tijd wanneer Ford het uitgebracht in 1986. Door de jaren heen, de Taurus een aantal van haar stoom verloren en werd de typische, maar betrouwbare familie sedan. Het was n
Civic harmonische Balancer verwijdering

Civic harmonische Balancer verwijdering

Een harmonische balancer voorkomt dat de sterke krachten die geproduceerd door de motor van het gerammel van de motor uit elkaar. Honda Civic balancers ook de overdracht van een gedeelte van de motor van energie naar de motor van externe componenten,
Nekpijn in peuters

Nekpijn in peuters

Hoewel vaak een tijdelijke toestand toe te schrijven aan verstuikingen, kan nekpijn een teken van ernstige gezondheidskwesties in een peuter. Nekpijn waarin uw kind klaagt van een stijve nek of houdt het draaide aan de ene kant, of pijn gepaard gaat