Wat doet Gember wortel voor het lichaam?



De gember plant, of Zingiber Officinale, is een vaste plant kruid dat is afkomstig uit India, Azië en West-Afrika. Het deel dat wordt gebruikt voor zowel koken en medicinale doeleinden is de ondergrondse stam of wortel stengel, die wijd in de volksgeneeskunde is gebruikt sinds de oudheid. Oude Grieken gember gebruikt als een spijsvertering door inwikkeling van de wortel, genaamd een wortelstok, in brood en eten na een grote maaltijd. De voordelen voor de gezondheid, de karakteristieke aroma en de smaak zijn grotendeels te wijten aan de vluchtige oliën gingerol, shogaol en zingerone.

Reisziekte vermindert

  • De onaangename gevolgen van reisziekte zijn misselijkheid, zweten, duizeligheid, vermoeidheid en braken. Gember is gebruikt voor de behandeling van deze symptomen voor duizenden jaren. Meer recentelijk, in een studie van de American Journal of Physiology, Vol. 284, Issue 3, het beheer van gember bleek aanzienlijk te verminderen de sensaties van misselijkheid, evenals snelheidsovertredingen hersteltijd. Over-the-counter antimotion ziekte tabletten worden gemeld om effectiever te werken, maar veel patiënten melden van bijwerkingen zoals droge mond en vermoeidheid en derhalve de voorkeur aan de veilige, natuurlijke remedie gember.

Traktaties migraine

  • Migraine meestal worden getriggerd door onbekende factoren en kunnen overal laatst van drie uur tot drie dagen. De symptomen van een migraine zijn een intens stampende of kloppende pijn achter het voorhoofd of in de buurt van de tempels. Felle lichten, plotselinge bewegingen of harde geluiden kunnen de pijn verergeren. Een case-studie in het Journal van etnofarmacologie, juli 1990 heeft geconstateerd dat gember effectief bij de behandeling van migraine. De patiënt 600 mg nam vier keer per dag en verse gember opgenomen in haar dieet. Niet alleen heeft de gember te voorkomen dat haar migraine-aanvallen, maar aanzienlijk daalde de intensiteit en de frequentie van de aanvallen.

Vermindert ontsteking

  • Gember wortel extract is gebruikt voor ontsteking zoals reumatoïde artritis en colitis ulcerosa met succes te behandelen. Volgens een studie gepubliceerd in Arthritis & reuma, November 2001, kan een voedingssupplement van gember pillen verminderen de pijn en het lijden van patiënten die artrose als goed als conventionele drugs of pijnstillers hebben. Hoewel meer informatie en grotere klinische proeven nodig zijn, blijven de anti-inflammatoire eigenschappen van gember zien er veelbelovend.

Verlicht de verkoudheid

  • De rustgevende eigenschappen van gember voor de maag en het lichaam pijn maken het een favoriete huis remedie voor de gewone verkoudheid. Het is vaak gesneden, toegevoegd aan een pot met warm water en gekookt om gember thee. Mensen vinden de distinctieve smaak en aroma troostend, terwijl de stijgende stoom je neus en de hete vloeibare jassen kalmeert uw zere keel. Rechtsmiddelen waarin gember en kruiden formules zijn ook beschikbaar als over de toonbank koude medicijnen.

Theorieën/speculatie

  • De theorieën en speculaties over wat gember zou kunnen doen voor het menselijk lichaam zijn er in overvloed. Sommige wetenschappers speculeren dat gember kan genezen van astma, lagere cholesterol, behandeling van maagzweren, verlichten van hoge bloeddruk, verminderen van de ernst van de effecten van chemotherapie, met hart-en vaatziekten helpen en tegen kanker beschermen. Laboratorium studies zijn gedaan over al het bovenstaande, maar wetenschappers zijn terughoudend om te geen definitieve resultaten naar voren gebracht. In plaats daarvan zijn zij onder vermelding van de behoefte aan meer onderzoek.

Hoe te nemen

  • Ginger komt in verschillende vormen en elk formulier is genomen voor een ander doel. Poeder van de gemberwortel wordt genomen voor een maagklachten, indigestie of misselijkheid. De gestandaardiseerde dosis voor volwassenen is 250 mg tot een gram drie tot vier keer per dag. Het is niet aanbevolen om de hoeveelheid vier gram. Voor artritis pijn, wordt gember olie aanbevolen, als een actueel oplossing te wrijven in pijnlijke gewrichten. Een kompres kan ook worden gemaakt door inwikkeling van verse, rauwe secties van de wortel in sommige stof of een washandje en te drukken op de huid. Tot slot, voor hoofdpijn of menstruele krampen kun je gember thee door een paar stukjes verscheuren en dan het weekwater van hen in kokend water. De aanbevolen dosering voor gemberthee is twee tot drie keer per dag.

Gerelateerde Artikelen

Wat doet de eiwitten voor het lichaam?

Wat doet de eiwitten voor het lichaam?

Eiwit is een van de drie belangrijkste macronutriënten, waaronder ook vet en koolhydraten. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die het lichaam in grote hoeveelheden gebruikt. Ze zijn uiterst belangrijke en specifieke doeleinden hebben.FunctieEiwit w
Wat doet de Cholesterol voor het lichaam?

Wat doet de Cholesterol voor het lichaam?

Hoog cholesterolgehalte draagt bij aan hart-en vaatziekten, omdat het deel uitmaakt van de plaquette die in de voering van de slagaders opbouwt. Te veel cholesterol is niet goed, maar sommige nog steeds nodig is voor de gezondheid.CelwandenCholestero
Wat doet een loopband voor je lichaam?

Wat doet een loopband voor je lichaam?

Op een loopband, kan uw workout routine variëren van licht tot krachtige met slechts één druk op een knop. Loopbanden helpen u Toon toevoegen aan uw spieren, het afvallen en het onderhouden van de cardiovasculaire gezondheid. Zelfs medische professio
Wat doen eiwit Shakes voor het lichaam?

Wat doen eiwit Shakes voor het lichaam?

Er zijn een eindeloos aantal eiwit shakes op de markt, maar wat doen ze echt voor u? Eiwit is een essentieel onderdeel van iemands dieet, maar de atleten moeten meer eiwitten dan een gemiddelde persoon om te helpen met het vervangen van de voeding di
Wat doen Kelp tabletten voor het lichaam?

Wat doen Kelp tabletten voor het lichaam?

Dus je al dan niet beslissen te kopen zelf een fles van kelp tabletten, horen ergens het heeft verondersteld om goed voor u, maar niet helemaal zeker hoe. Pat jezelf op de rug voor denken - kelp kopen is een verstandige, gezonde beslissing.Begrijpen
Wat doet een UI voor je lichaam?

Wat doet een UI voor je lichaam?

Uien zijn een van de meest voorkomende ingrediënten van recepten in vele verschillende landen en culturen over de hele wereld. Ze komen in vele verschillende vormen; vers, bevroren, blik, gekarameliseerde, gebeitst, gepoederd, gehakt en gedehydrateer
Wat doet plyometrische oefening voor je lichaam?

Wat doet plyometrische oefening voor je lichaam?

Plyometrics ontstond in Oost-Europa en werden voor het eerst gezien in atletiek trainingen in de jaren 1920. Tegenwoordig zijn ze een nietje in de meeste atleten training regimes. Plyometrics zijn een vorm van krachttraining, en indien de oefeningen
Wat doet een schoorsteenveger voor het reinigen van uw schoorsteen?

Wat doet een schoorsteenveger voor het reinigen van uw schoorsteen?

Het proces van het vegen van een schoorsteen lijkt eenvoudig, maar het gaat om meer dan alleen het duwen van een lange-orige borstel omhoog een schoorsteen te verjagen roet en vuil. Regelmatige vegen van schoorstenen is essentieel voor de veiligheid,
Wat doet visolie voor het lichaam?

Wat doet visolie voor het lichaam?

Visolie heeft vele gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Het kan helpen houden cholesterol getallen naar beneden en het hart gelukkig en gezond. Het helpt ook botten blijven sterk en de hersenen actief en functionerende langer.Omega-3 vetzurenDe ome
De drie belangrijkste bronnen van Water voor het lichaam

De drie belangrijkste bronnen van Water voor het lichaam

Water is essentieel voor de werking van elk systeem van het lichaam. Water is ook verloren van het lichaam door transpiratie en ademhaling. Uitdroging kan een aantal gezondheidsproblemen; in extreme gevallen, kan het leiden tot dood. Er zijn drie bel
Wat doen de kaneel pillen voor het lichaam?

Wat doen de kaneel pillen voor het lichaam?

Kaneel is een seizoensgebonden favoriete kruid voor veel mensen. De geur van gebakken goederen komt vaak van kaneel. Een kopje thee is niet compleet zonder een kaneelstokje tijdens de koude maanden, en kaneel maakt een verschijning in vele kaarsen. E
Hoe gebruik rozemarijn voor het lichaam, gezicht en haren

Hoe gebruik rozemarijn voor het lichaam, gezicht en haren

Rozemarijn is een van de paar keukenkruiden, die kunnen worden gebruikt als een cosmetisch voor het lichaam, gezicht en haren. Het verkeer om te helpen de huid en het gezicht kan stimuleren, en het is een effectieve anti-roos haar wassen. Het wordt o
Wat pennen zijn goed voor het tekenen van Manga?

Wat pennen zijn goed voor het tekenen van Manga?

Manga is een strip geschreven en getekend in Japanse stijl tekeningen. Manga tekens hebben een specifieke anatomie, die hen van andere gebruikelijke stripboek karakters onderscheidt. Uit de manga-strips, zijn de tekens getrokken en geïllustreerd met
De drie bronnen van energie voor het lichaam

De drie bronnen van energie voor het lichaam

Onze lichamen zijn fijn afgestemde machines en zoals de meeste machines ons lichaam brandstof nodig. Alle energie die ons lichaam nodig hebben komt uit het voedsel dat we eten. Dus, als je je lichaam van om het even welk van de drie bronnen van energ