Voedingssupplementen gaan, is tyrosine een essentieel mineraal dat helpt bij het handhaven van de normale functionerende lichaamsprocessen. Dagelijkse stress, zorgen en angst een tol te nemen over onze algemene gezondheid. Multifunctionele bijvoederen zoals tyrosine kan wonderen doen in evenwicht brengen van evenwicht van het lichaam. Dit artikel zal betrekking hebben op de verschillende toepassingen van tyrosine en hoe het werkt in het lichaam.
Identificatie
Tyrosine is een organische verbinding die natuurlijk wordt geproduceerd door het lichaam. Het was voor het eerst ontdekt door een Duitse scheikundige Justus von Liebig in 1846 benoemd als een ingrediënt in kaas eiwit. Het geclassificeerd als een niet-essentiële aminozuur, als het lichaam het op zijn eigen door middel van de verdeling van fenylalanine produceert. Tyrosine behoort tot de 20 aminozuren gevonden in eiwitmolecules.
Functie
Tyrosine speelt een grote rol in het maken van het lichaamseigen hormonen. Bijnier hormonen, schildklier hormonen en melanine (huid hormoon) zijn allemaal gemaakt met tyrosine. Deze chemische stoffen zijn de essentiële bouwstenen voor het centrale zenuwstelsel, en onderhouden van onze algehele lichaam-metabolisme-functie.
Deze hormonen werken als neurotransmitters van de hersenen, reguleren van onze stemmingen en emoties. Regulering van stemming zenders zoals dopamine, adrenaline en noradrenaline die allemaal afhankelijk van voldoende hoeveelheden tyrosine te laten functioneren. In tijden van stress, wordt het schildklierhormoon in het lichaam omgezet in adrenaline. Als zodanig, zijn gezonde niveaus van tyrosine nodig voor gezonde hersenfunctie.
Voordelen
Haar betrokkenheid bij zo veel vitale lichaamsfuncties maakt tyrosine een all-purpose supplement. Als het lichaam draait op tyrosine laag zijn, kan het zich manifesteren zich op een aantal gebieden, afhankelijk van de levensomstandigheden van uw. Grote hoeveelheden stress op een dagelijkse basis zullen uitputten tyrosine niveaus in het lichaam. Doe dat cafeïne, suiker en alcohol indien ingeslikt op een regelmatige basis.
Andere mogelijke symptomen van lage tyrosine niveaus omvatten:
· lage energieniveaus
· lage geslachtsaandrijving
· hoge angst niveaus
· verdriet
· prikkelbaarheidTyrosine supplementen zijn bekend om te helpen verlichten van de symptomen die corresponderen met depressie, stemmingsstoornissen, Parkinson en de ziekte van Alzheimer. Het effect op de stofwisseling van het lichaam ook helpt bij gewichtsverlies, evenals bodybuilding.
![]()
Functies
Tyrosine dat wordt geproduceerd door het lichaam heet L-tyrosine, terwijl het supplement merk door tyrosine gaat. Het supplement-formulier kan worden gekocht online, in drogisterijen of van vitamine-kruiden speciaalzaken. Natuurlijke tyrosine kan worden gevonden in veel van het voedsel dat we eten. Voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte--zoals vlees, gevogelte, vis, zuivelproducten, tarwe en haver--zijn alle goede bronnen. Indien genomen in aanvulling vorm, is de aanbevolen dosering 100mg per 2,2 kg lichaamsgewicht. Het best geabsorbeerd door het lichaam wanneer genomen voor het slapen gaan of tussen de maaltijden. Dit zijn the times wanneer maagzuren minimaal zijn.
Overwegingen
Net als bij een voedingssupplement, is het altijd het beste overleggen met uw arts, vooral als je op elk type van voorschriftmedicijn. Neem geen tyrosine zonder eerste overleg met uw arts als u bent momenteel op:
· MAO remmers
· Antidepressiva
· Ziekte van Parkinson medicijnen
· Alzheimer medicijnenDit geldt ook als u hebt gediagnosticeerd met diabetes.
Zoals tyrosine een natuurlijk lichaam samengestelde is, wordt mogelijke bijwerkingen alleen uitgevoerd wanneer het is genomen in mega doses van 1000 mg of meer. Anders, als het wordt gedaan, zoals aanbevolen, er zijn geen bijwerkingen. Symptomen op moet letten in het geval van bijwerkingen zijn:
· depressie
· maagklachten
· hoofdpijn
· stemmingswisselingen
· milde tot matige borstpijnen
· moeite met ademhalen
· krapte op de borst of keel![]()
