Heb je ooit gevonden dat recht aan het begin van wat veelbelovend is te zijn sommige goed dicht oog u wakker bent geschrokken zonder duidelijke reden? Dit is niet ongebruikelijk. Slaap heeft vijf fasen. Tijdens de eerste fase, die zeer lichte slaap, kunt u worden gemakkelijk wakker.
Eerste fase van de slaap
In de eerste fase van de slaap Ervaar mensen soms de sensatie van beginnen te vallen en Hypnagoge myoclonia, oftewel een abrupte spiercontractie. Bijgevolg kan je springen en ontwaken. Dit is vergelijkbaar met wordt terwijl wakker geschrokken en springen in reactie.
Reactie
Wanneer u geschrokken bent, vooral tijdens het slapen, beleeft u de strijd of vluchtreactie, waardoor u sneller ademen en uw hartslag sneller. U hebt deze reactie voor een reden: om u te bereiden vechten of vluchten. Reactie van uw lichaam is het verhogen van de hoeveelheid bloed dat wordt gepompt aan zowel uw hersenen en je spieren. Je longen nemen in grote slokken van zuurstof, en uw leerlingen te vergroten zodat u beter kunt zien. Wanneer dit gebeurt, vertragen beide uw urine en spijsvertering systemen, zodat u zich kunt concentreren. Natuurlijk, wanneer u zijn geschrokken wakker 's nachts, het is over het algemeen niet als gevolg van een prowler in uw kamer of een wild dier proberen aan te vallen u, maar uw hersenen en het lichaam niet weet dat en automatisch gaan survival-modus.
Lucide dromen
U kan ook worden geschrokken wakker wanneer je je realiseert dat je droomt, dat wil zeggen, wanneer je een lucide droom ervaren. Lucide dromen zijn vaak intens en realistisch.
Diepe slaap
Als u wakker tijdens fase vier slaap, die diepe slaap is geschrokken bent, voelt u zich gedesoriënteerd en groggy. Steeds volledig wakker zal een paar minuten duren, misschien wel meer.