Om te begrijpen wat helpt ernstige maagkrampen, moet u eerst begrijpen wat de oorzaak is van de krampen. Bijvoorbeeld, u vechten een virus of griep, lijden aan lactose-intolerantie of het starten van je menstruatiecyclus? Ongeacht de ernst zijn er verschillende behandelingen die kunnen worden gebruikt om te helpen ernstige maagkrampen--die allemaal van de voorwaarde die is gekoppeld aan de ernstige maagkrampen afhangen zal.
Neem de tijd om te luisteren naar je lichaam en erachter te komen wat de oorzaak van de ernstige maagkrampen. Bekijk uw dieet en vinden van de voedingsmiddelen en dranken die werden verbruikt in de uren of dagen voorafgaand aan de kramp. Denk over voedingsmiddelen die vaak leiden kramp tot en buik opgeblazen gevoel en bepalen wanneer en hoe vaak deze voedingsmiddelen werden verbruikt.
Bijvoorbeeld mensen met een intolerantie voor zuivel (of de suiker, lactose, die is gevonden in zuivelproducten) vaak ervaren ernstige maagkrampen na consumptie van kaas en melk. U kunt deze symptomen verminderen door alleen het consumeren van zuivelproducten met andere voedingsmiddelen, in kleinere porties of wanneer het hen begeleidende met lactase producten zoals lactase enzym poeders of vloeistoffen. Deze producten kunnen worden toegevoegd aan de melk en andere zuivelproducten aan predigest van lactose. Deze middelen zullen verminderen en misschien elimineren ernstige krampen lactose-intolerantie is gekoppeld.
Het is gebruikelijk voor veel maag-virus of griep patiënten ervaren maagkrampen. Want er is geen remedie voor de buikgriep (virale gastro-enteritis), die u wilt behandelen van de symptomen van het virus en richten uw streven naar het verlichten van uw maagkrampen in plaats van het virus zelf.
In de meeste gevallen, maagkrampen worden geassocieerd met uitdroging en kunnen worden verholpen door het lichaam met ijs chips of water hydraterende. Maar u het lichaam hydrateren, moet u kijken voor een vermindering van uw maagkrampen, zodat u kunt vervolgens opnieuw voedingsmiddelen. Grote keuzes zijn zachte neutrale voedingsmiddelen die niet leiden tot indigestie en verdere kramp.
Bij de behandeling van ernstige maagkrampen tijdens de menstruatie, moet uw doelstelling altijd moeten gebruiken ontspanningstechnieken of warmte om uw symptomen te verlichten. Bijvoorbeeld, volgens AyurvedicCure.com kan een drankje met twee theelepels van appel cider azijn in een glas lauw water helpen verlichten menstruele krampen. De oplossing werkt door rustgevende buikspieren aan te spannen en andere symptomen die gepaard gaan met de menstruatie te verlichten.
Of u een natuurlijke remedie kiest of gebruik een medicatie, altijd invoeren de methode of de medicatie langzaam zodat kunt u meteen de doeltreffendheid ervan bepalen. Wanneer het proberen om manieren te vinden om te zeggen de abdominale, onthoud die spanning en weeën tijdens uw menstruele cyclus veroorzaken de spieren in je rug, schouders en buik naar samentrekken, waardoor maagkrampen. Door deze buikspieren rustgevende kunt u maagkrampen enorm helpen. Overweeg het gebruik van een verwarming pad, beperking van uw lichamelijke activiteit, nemen een warm bad, met behulp van een over-the-counter pijnstiller of masseren van een fles warm water tegen uw buik vrij te geven van uw buik en gemak krampen.
