Asperges is sinds de tijd van de Grieken, de Romeinen en de Egyptenaren een felbegeerde groente. Het werd geprezen voor zijn unieke smaak en geneeskrachtige eigenschappen. Vandaag is de asperges geteeld, hoofdzakelijk in de V.S. en rond de Middellandse Zee. Het is een van de duurdere groenten omdat het wordt met de hand geoogst. Asperges SAP heeft een aantal voordelen van de gezondheid en dieet.
Voedingswaarde asperges SAP
Asperges SAP is laag in calorieën en natrium, maar is een uitstekende bron van vitaminen en mineralen. Het is bijzonder hoog in eiwit, vitamine C, ijzer, calcium en foliumzuur. Verse asperges sap drinken kunnen een bijzonder effectieve manier om te profiteren van al deze voedingsstoffen omdat ze worden beschadigd of ontbonden wanneer de groente is gekookt.
Asperges SAP als een diureticum
De belangrijkste gezondheidsvoordeel van asperges SAP is dat het een natuurlijk diureticum omdat het bevat grote hoeveelheden van een aminozuur asparagine genoemd. Het helpt het lichaam ontdoen van afvalstoffen sneller en effectiever. Dit is zeer gunstig voor de gezondheid van de nier, omdat de diureticum eigenschappen werken om te voorkomen en oplossen nierstenen. Asperges SAP is bovendien zeer voordelig voor zwangere vrouwen. Niet alleen de vitaminen en mineralen helpen geboorteafwijkingen voorkomen, maar omdat het een diureticum, het helpt ook om het verminderen van waterretentie, een veelvoorkomende bijwerking van de zwangerschap.
Andere voordelen voor de gezondheid
Naast een diureticum, is asperges SAP ook een doeltreffend wapen tegen vele kwalen. Het lost urinezuur en oxaalzuur zuren, twee van de belangrijkste oorzaken van artritis pijn. Het bevat ook verschillende anti-oxidanten, die hebben aangetoond dat verminderen van tumoren en kanker te voorkomen. Asperges SAP heeft ook een hoge alkaliteit. Dit zuivert het bloed, waardoor het minder zuur, en reinigt ook de spieren en het lichaamsweefsel.
Tips en waarschuwingen
Bij het selecteren van asperges voor het SAP en voor het eten, is het het beste te halen die stevig en strak stengels hebben. Vanwege zijn sterke aroma, hebben velen gevonden dat asperges sap smaakt beter in combinatie met andere verse sappen, zoals wortel en appel. Een neveneffect van het drinken en het eten van asperges is dat het veroorzaakt urine hebben een donkere kleur en een sterke geur. Dit is onschadelijk voor de meeste mensen, maar hebt u een ontsteking van de nier, teveel asperges SAP kan irritatie veroorzaken.