Tien jaar geleden de meeste mensen nooit van had gehoord. CoQ-10 behoort vandaag betwistbaar als aanvulling op de #1 arts-aanbevolen voor de algehele gezondheid. Oorspronkelijk CoQ-10 was gericht voor mensen met cardiovasculaire problemen, maar gezondheidsambtenaren realiseer me nu helpt het verjongen van het hele lichaam.
Belangrijkste voedingsstof voor energie
Voor het eerst geïdentificeerd in 1957, is co-enzym Q 10 een vitamine-achtige stof vereist door het lichaam om energie te produceren. CoQ-10 is de katalysator dat helpt de havermout converteert u aten voor het ontbijt in genoeg energie voor het voortbewegen van u via een manic Monday morning. Omgekeerd, onvoldoende niveaus voor CoQ-10 zal laat je moe en leeg gevoel, als niet plat op uw rug in bed.
Cardio zorgen
Hart cellen vereisen meer CoQ-10 dan de miljarden andere cellen in je lichaam om goed te functioneren. In "doorbraak: 8 Steps to Wellness," Dr. Michael Galitzer, medisch directeur van het Amerikaanse Instituut van de gezondheid, stoutmoedig beweert dat alle hart-en vaatziekten---van cardiomyopathie tot verharding van de slagaders---een gevolg van onvoldoende energieproductie in het hart is. Dr. Jonathan Wright heeft betrekking op in hetzelfde boek dat iedereen het nemen van een statine drugs (Lipitor Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, Zocor) voor hoog cholesterolgehalte een gevaarlijke daling van de bloedspiegels van deze voedingsstof belangrijk hart kan optreden. Met een CoQ-10 deficiëntie, kan u last hebben van leverschade, spierzwakte of zenuwpijn, alle ongelukkige en bekende bijwerkingen van de statine drugs te nemen.
Dental Health
Denk valse tanden zijn onvermijdelijk als u last van gingivitis heeft? Medische deskundigen hebben onlangs, de macht van CoQ-10, toegepast topisch en als een aanvulling, voor het onderdrukken van de ontsteking die kenmerkend van tandvleesaandoeningen ontdekt.
Jeugdige huid
Vele anti-veroudert serums en crèmes bevatten CoQ-10 als een topische middelen voor de bestrijding van de schade door vrije radicalen die huid droog, gerimpeld en gevlekte verlaat. Bekende dermatoloog en auteur Dr Nicholas Perricone stelt ook voor CoQ-10 aanvullingen op zijn patiënten die soepel, gloeiende huid. Hij beschrijft hoe CoQ-10 onderbreekt de omvorming van essentiële vetzuren tot huid-verwennen vrije radicalen in "The Perricone Promise," en hij beweert dat het verhoogt de bloedspiegels van vitaminen C en E, twee meer belangrijke anti-oxidanten voor schoonheid.
Hoeveel te nemen
Aangezien het vermogen van het lichaam voor de vervaardiging van CoQ-10 hangt af van een bijna perfecte dieet, en het aanzienlijk met de leeftijd vermindert, nadenken toevoegend CoQ-10 bijvoederen aan uw dagelijkse gezondheid regime. Begin met een softgel 30 mg en stijgen tot 100 mg of meer per dag. In "u: Young, verblijf" Drs. Michael Roizen en Mehmet Oz raden 200 mg per dag voor personen nemen statine drugs of voor iedereen voorbij de leeftijd van 60. Hekel aan pillen slikken? CoQ-10 is ook beschikbaar in een smaak-vriendelijke kauwtabletten tablet gezoet met xylitol, een suikervervanger die daadwerkelijk tanden voordelen. Neem contact op met de lokale vitamine detailhandelaren of kauwen-Q van swansonvitamins.com proberen. Aangezien CoQ-10 is een vetoplosbare, nemen het met voedsel dat sommige vet zoals noten of olijf olie bevat.
