Wat Is de Siberische Ginseng?

Siberische ginseng is een kruid dat is in de oostelijke landen, zoals Rusland en China gebruikt. Siberische ginseng is anders dan de Amerikaanse of Aziatische ginseng als gevolg van de verschillende chemische verbindingen daarvan. Russen en Siberen hebben ginseng gebruikt als een adaptogen, waarmee ze aan te passen aan de mentale en fysieke stressoren als de strenge winters. Siberische ginseng werd gebruikt voor het stimuleren van de eetlust en geheugen te verbeteren. Siberische ginseng is ook bekend als "eleuthero" en mag niet verward worden met Amerikaanse of Aziatische ginseng.

Eleutherosides

  • Eleutherosides zijn de actieve stof in Siberische ginseng. Zij worden verondersteld om uw eetlust te stimuleren en uw geheugen te verbeteren. De Siberische regio van Rusland is externe en tot voor kort de meeste studies rond Siberische ginseng verliepen in Rusland, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. De Russische gegevens suggereert dat Siberische ginseng kan verbeteren van uw algehele gezondheid en versterken van uw immuunsysteem. Onderzoek toont aan dat het u passen mentaal en fysiek kan helpen om stressvolle situaties te behandelen.

Adaptogen

  • In 2005 heeft het Zweedse kruiden Instituut in Göteborg, wilde vinden van bewijs in de effectiviteit van de plant adaptogens. Adaptogens hebben een effect op het sympatho-bijnier-systeem. Dit bijzondere systeem is wat ons toelaat om te reageren en zich aanpassen aan een stressor. Rhodiola rosea, Siberische ginseng en andere adaptogens werden getest en elk van de planten toegenomen mentale prestaties en fysieke capaciteit binnen slechts 30 minuten van de administratie. Deze adaptogenen zou een goed alternatief voor harde stimulerende middelen (dat wil zeggen, hoge dosissen cafeïne), die kan worden gekoppeld aan verslaving, tolerantie en hebben een potentieel misbruik. Stimulerende middelen kunnen ook effect op slaap structuur, dat is waarom ze niet nemen zes tot acht uren vóór slaap moeten. Stimulerende middelen kunnen ook leiden tot een "crash", ook bekend als "hypersomnolence."

Extra Siberische Ginseng Studies

  • Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center nam 93 mensen met herpes simplex type 2 Siberische ginseng tijdens een zes maanden durende proef. Bleek dat Siberische ginseng verminderd de ernst, de frequentie en de duur van de uitbraken van herpes. De dosis van Siberische ginseng was niet beschikbaar.

Generaal Doses van Siberische Ginseng

  • De algemene aanbevolen dosis is 500 tot 3000 mg per dag, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Siberische ginseng kan worden gevonden in capsules, raw poeder of thee.

Waarschuwing
  • Kunt u overwegen op zoek naar de hulp van uw zorgverzekeraar voordat u begint een suppletie. Ginseng kan veroorzaken hoofdpijn, slapeloosheid, neusbloedingen en braken.

Gerelateerde Artikelen

How to Grow Siberische Ginseng

How to Grow Siberische Ginseng

Siberische ginseng is niet technisch echte ginseng. Het is nauw verwant aan andere ginsengs, maar niet van het zelfde geslacht. De plant groeit wild in hardhout bossen in de meeste gebieden van Noord-Amerika. Groeiende wordt aanbevolen voor USDA Zone
Wat eet een Siberische tijger?

Wat eet een Siberische tijger?

Siberische tijgers, ook bekend als Amoer tijgers, zijn carnivoren die op groot wild voeden. Mannetjes ongeveer 660 kg wegen en ongeveer 8,5 tot en met 12 voet lang, en vrouwtjes zijn iets kleiner. Siberen zijn geschikt voor het eten van 60 kg van spe
Over verschillende soorten Ginseng

Over verschillende soorten Ginseng

Ginseng heeft een prominente rol gespeeld in de kruidengeneeskunde voor duizenden jaren. Indianen zijn geweest using op sinds voordat hun ontmoetingen met de Europeanen, en het is een groot deel van de traditionele Chinese geneeskunde al in meer dan
How to Make Ginseng thee

How to Make Ginseng thee

Ginseng thee heeft vele voordelen voor de gezondheid van de vermeende, inclusief de bevordering van de hersenen macht en energie. De beste ginseng thee wordt gemaakt met behulp van verse ginseng wortel, maar kan ook worden gemaakt met behulp van de g
Wat Is in natuurlijke progesteron crème?

Wat Is in natuurlijke progesteron crème?

Progesteron is een specifiek molecuul gemaakt door zoogdieren. Het heeft meerdere rollen in het menselijk lichaam. Het beïnvloedt elke weefsel en is niet een mannelijk of vrouwelijk hormoon, hoewel het heet soms een "geslachtshormoon." U moet we
How to Make Money met Ginseng

How to Make Money met Ginseng

Amerikaans ginseng is een zeer gewilde na vaste plant kruid dat in de bossen van de oostelijke Verenigde Staten groeit. Vanwege een grote vraag naar wilde ginseng wortel, ginseng was overdreven geoogst tijdens de jaren 1970 en bereikt de status van d
De gezondheidsvoordelen van Ginseng thee

De gezondheidsvoordelen van Ginseng thee

Of u gebruik dunne plakjes verse ginseng wortel of gedroogd ginseng poeder, zal uw kopje ginseng thee bevatten actieve ingrediënten die u bestrijden van verkoudheid helpen kunnen, bloedsuiker controle of uw cardiovasculaire gezondheid beschermen. Ver
Kruiden die Libido bij vrouwen verhogen

Kruiden die Libido bij vrouwen verhogen

Veel vrouwen over de hele wereld lijden aan laag libido of het ontbreken van een seksuele drang. Toenemende libido in vrouwen kunnen zo eenvoudig als het toevoegen van een kruid aan een dieet. Enkele redenen waarom een toename in libido is nodig even
Een twee-daagse Detox

Een twee-daagse Detox

Een paar dagen per maand gereserveerd aan detox uw lichaam en je kunt aanzienlijk verhogen van uw energie, duidelijke vlekken uit uw huid te helpen, geven je lichaam tijd om te herstellen en verminderen de druk op uw spijsverteringsstelsel. Terwijl h
Homeopathie voor lage geslachtsaandrijving bij vrouwen

Homeopathie voor lage geslachtsaandrijving bij vrouwen

Er zijn talrijke redenen en behandelingen voor een lage geslachtsaandrijving bij vrouwen. Stress, depressie en veroudering zijn gemeenschappelijke oorzaken. In plaats van wat voorschriftmedicijnen, kunnen natuurlijke homeopathische remedies net zo go
Aanvullingen op het verhogen van de grootte van de borst snel

Aanvullingen op het verhogen van de grootte van de borst snel

"De borstverhoging" in een zoekmachine invoeren en letterlijk honderden duizenden resultaten zal verschijnen. Google, bijvoorbeeld 629,000 resultaten opgeleverd. Met zo veel sites advisering, hawking producten en bespreken van de potentiële invl
Holistische genezing van Neurocardiogenic Syncope

Holistische genezing van Neurocardiogenic Syncope

Neurocardiogenic syncope (ook bekend als vasovagale syncope) is de meest voorkomende oorzaak van flauwvallen. Voor de behandeling van de voorwaarde holistisch vergt een behandeling van de grote lichaam voorafgaand aan het flauwvallen, moeilijkheden d
Kruiden voor Creatinine Level

Kruiden voor Creatinine Level

Creatinine niveaus meten de hoeveelheid afval producten in uw bloedbaan of urine. Deze niveaus worden gebruikt om te ontdekken hoe goed de nieren werken om dit afval uit het systeem verwijderen. Hoge niveaus van creatinine betekent meestal dat de nie
Natuurlijke remedie voor hoge niveaus van Cortisol

Natuurlijke remedie voor hoge niveaus van Cortisol

Het lichaam releases cortisol in antwoord op fysieke en emotionele stress te verhogen van de energie niveaus. Maar chronisch hoge cortisol niveaus leiden tot ophoping van buikvet hard-aan-lose, onderdrukken van het immuunsysteem, verhogen het risico