Opgeblazen gevoel is een gemeenschappelijk effect van menstruatie, maar gezwollen voeten kunnen ook optreden. Het is een probleem dat na de voltooiing van de cyclus van een vrouw passeert, maar het kan ook lastig te behandelen. Er zijn een paar eenvoudige remedies om te verlichten van gezwollen voeten veroorzaakt door menstruatie.
Eenvoudig aan te passen uw dieet tijdens de menstruatie kan helpen voorkomen of verzachten van gezwollen voeten. Vermijd voedsel dat hoog zijn in zout; opgeblazen gevoel wordt nog verergerd door zout, omdat het het lichaam te behouden water kan veroorzaken.
Acht kopjes water per dag drinken, maar Vermijd alcoholische dranken, koolzuurhoudende dranken en SAP dat is niet 100 procent natuurlijke vruchten daarvan afgeleid.
Je voeten rusten in een zout weken kan helpen verlichten van de vermoeide, gezwollen voeten en kan helpen de zwelling gaat omlaag. Wees voorzichtig met het gebruik van water, dat is niet te warm, als dit je voeten voelt erger kan maken. Voeg 1 kopje Epsom of zee zout naar een halve gallon water en geniet van uw voeten voor zo lang als u wilt.
U kunt ook kruidenthee die heeft zijn doordrenkt gedurende ten minste vijf minuten in een kopje water tot uw zout weken. Thee zal helpen verminderen zwelling, ontgiften en verkeer te verhogen.
Een van de eenvoudigste oplossingen voor het verlichten van gezwollen voeten tijdens uw menstruele cyclus is het tijdelijk aanpassen van je schoen garderobe. Wanneer je voeten zijn gezwollen, zou u niet dragen hakken die meer dan drie duim hoge, schoenen die geen ondersteuning bieden of strappy schoenen die in uw gezwollen huid wordt gesneden.
Totdat de zwelling van uw voeten gaat naar beneden, ervoor te zorgen uw Draag comfortabele, ondersteunende flats of schoenen met lage hakken. Als u dragen van hoge hakken blijven moet, Vermijd stiletto's en puntige hakken en kiest u een hak met een matige platform. Zorg ervoor dat het bovenste gedeelte van de schoen zal niet knippen in de huid; peep-toe, en dia hakken zijn het beste bij je voeten zijn gezwollen, in tegenstelling tot strappy hakken.
