Wat te eten wanneer overbelast



Congestie kan je je voelt alsof je een 10-pond gewicht op je borst hebt, uw dagelijkse routines uitdagend en vermoeiend maken. Terwijl geneeskunde opruimen van congestie helpen kan, bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook worden gebruikt om te helpen krijgen je gemakkelijk ademen. Als u last een aanval van congestie heeft, of het nu door ziekte of allergieën, Leer welk voedsel u op help dineren kunt verlichten de congestie en u opruimen.

Kruid het

  • Kruidige voedingsmiddelen zijn één gaan-aan behandeling voor het opruimen van de congestie in de keel, neus en borst. Kruidig voedsel zal steun in het breken van elkaar congestie waardoor u tot uitzetting van het. Vermijd kruidige voedingsmiddelen die vettige of zwaar in vet als deze voedingsmiddelen congestie kunnen verhogen. U kunt ook proberen toe te voegen cayenne peper aan levensmiddelen of zelfs het nuttigen van een paar hete pepers op hun eigen.

Rustgevende honing

  • Honing is een ander levensmiddel, die helpen kan wanneer u wordt geconfronteerd met congestie. Samen met te helpen te verminderen van congestie, is honing een rustgevende onderdeel voor uw keel die een bijkomend voordeel worden kan als u er pijn ondervindt. Probeer wat honing toe te voegen aan thee of warm water of een eetlepel van het slikken. Verwerkt om de volledige voordelen gebruik rauwe, un-verwerkte honing die ook natuurlijk zoeter zonder de toegevoegde suiker honing draagt.

Soepen

  • Soep is een goed voedsel voor veel kwalen en congestie is slechts een van hen. De warmte van een soep zal helpen open uw passages in de neusholte, de keel en de borst. Stick met soepen die niet te romige of zware en kiezen voor watergebaseerde Bouillon die hebben gesneden groenten of stukken vlees. Om toe te voegen strooi nog meer voordelen van de bestrijding van de congestie een beetje cayenne of gemalen rode peper in de soep.

Genezing van mierikswortel

  • Mierikswortel is een smaakvol voedsel dat kan worden verbruikt in tijden van congestie. De pikante en sterke smaak van mierikswortel kan helpen knock-out aantal dat de congestie en het heeft ook antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van ziektekiemen in je keel. Eten op zijn eigen, hebben een lichte sandwich gegarneerd met enkele groenten, een beetje vlees en mierikswortel of gebruiken als een alternatief voor salade dressing. U kon ook toevoegen als topping voor soepen ook.

Gerelateerde Artikelen

Wat te eten wanneer Bodybuilding

Wat te eten wanneer Bodybuilding

De sleutels tot succesvolle bodybuilding zijn juiste kennis en toepassing van technieken van de oefening. Voeding speelt ook een grote rol in bodybuilding, en er zijn een aantal richtlijnen te volgen wanneer het beslissen wat te eten. Na een dieet va
Wat te eten wanneer u een buikgriep hebt

Wat te eten wanneer u een buikgriep hebt

De buikgriep (of gastro-enteritis) is een aandoening die meestal ontsteking van de maag en de dunne darmen veroorzaakt. Deze ziekte is een virus, niet een bacterie, zodat het niet kan worden behandeld met antibiotica. De symptomen van de buikgriep zi
Wat te eten wanneer u een galblaas aanval

Wat te eten wanneer u een galblaas aanval

De galblaas is een orgaan dat net onder de lever. Het concentreert zich op de gal, die wordt gemaakt door de lever te verteren vetten. Wanneer je voedsel dat hoog zijn in slechte vetten consumeren, produceert de lever meer gal om te verteren deze vet
Wat te eten wanneer je eerst bretels

Wat te eten wanneer je eerst bretels

Krijgen van de bretels is een vrij gemeenschappelijk optreden voor jongeren. In feite zijn de orthodontisten kunnen aanpassen voor Volksgeschiedenis tanden op jongere en jongere leeftijd. Wanneer een persoon accolades krijgt kunnen zij ervaren wat pi
Wat te eten wanneer je lage bloedsuikerspiegel hebt

Wat te eten wanneer je lage bloedsuikerspiegel hebt

Hypoglykemie is nauw verbonden met diabetes, maar volgens Native Remedies, lage bloedsuiker signalen een tekort aan essentiële vitaminen, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren. Wijzigingen van de nodige dieet voor de behandeling van hypoglycem
Wat te eten wanneer u misselijk bent

Wat te eten wanneer u misselijk bent

Misselijkheid is een gevoel van onbehagen van de maag. De drang om te gooien, zonder daadwerkelijk braken de inhoud van uw maag, kan sterk worden. Misselijkheid kan het gevolg zijn van virale gastro-enteritis, zwangerschap en andere ziekten.Vloeistof
Wat te eten wanneer u leverproblemen hebt

Wat te eten wanneer u leverproblemen hebt

Een hele reeks aandoeningen en ziekten kan leiden tot leverproblemen. Ongeacht waarom je lever abnormaal functioneren is, moet u het wijzigen van uw dieet om te verlichten van de symptomen en het bevorderen van gezonde leverfunctie. Gelukkig, door de
Wat te eten wanneer een Herpes uitbraak gebeurt

Wat te eten wanneer een Herpes uitbraak gebeurt

Herpes uitbraken kunnen komen op de ergste tijden, en soms het voelt alsof ze nooit weg zullen gaan. Gelukkig wordt een heleboel onderzoek gedaan met betrekking tot de relatie tussen voeding en herpes. Volgens herpes-coldsores.com zijn de belangrijks
Wat te eten wanneer uw lichaam ontgiften

Wat te eten wanneer uw lichaam ontgiften

Detox is het bevrijden van uw lichaam van giftige stoffen via je huid, de longen en de spijsvertering. Wilt u eet voedingsmiddelen die makkelijk te verteren, zodat uw eliminatie systeem is vrij om zich te concentreren op het detox proces. Er zijn vel
Hoe niet te eten wanneer u niet hongerig bent en afvallen

Hoe niet te eten wanneer u niet hongerig bent en afvallen

Het lijkt erop dat iedereen probeert om gewicht te verliezen. We weten allemaal dat snijden calorieën is de sleutel. Het is moeilijk te weerstaan eten wanneer je honger. Maar hoe zit als je geen honger? Wat dan?PRATEN MET JEZELFAls je net als velen v
Dingen om te eten wanneer u een zere keel

Dingen om te eten wanneer u een zere keel

Keelpijn kan worden veroorzaakt door vele dingen. U hebt een virale infectie, irritatie, kanker of chirurgie worden herstellen. Ongeacht wat de oorzaak is het resultaat hetzelfde. Het doet pijn wanneer u slikken. Ook al heb je een zere keel zal je wa
Wat te eten op een Carb-vrij dieet

Wat te eten op een Carb-vrij dieet

Voor velen, is de gedachte van het beginpunt van een low-carb of carb-vrij dieet borderline foltering, afstand te doen van al hun favoriete comfort levensmiddelen - zoals gebak, donuts, koekjes en taarten - voor wat lijkt te zijn van een saai leven v
Wat te doen wanneer Bugs uw kool-planten in de tuin eet

Wat te doen wanneer Bugs uw kool-planten in de tuin eet

Gaten op Bladeren, aderen gekauwd door en planten afgekloven uit de grond omhoog zijn niet wat u gepland wanneer u kool (Brassica oleracea) geplant. Iets geweest feesten op de vruchten van uw arbeid, en u wilt stoppen. Helaas, een hele rogue's galler
Wat te eten voor het verlies van eetlust

Wat te eten voor het verlies van eetlust

De meeste mensen stoppen met eten als ze hun eetlust verliezen. Mensen verliezen hun eetlust met voorkomende ziekten, zoals met een griep of koud, en ook met meer ernstige problemen, zoals een symptoom of bijwerking van de behandeling van kanker/kank