De galblaas is een orgaan dat net onder de lever. Het concentreert zich op de gal, die wordt gemaakt door de lever te verteren vetten. Wanneer je voedsel dat hoog zijn in slechte vetten consumeren, produceert de lever meer gal om te verteren deze vetten. Wanneer de galblaas wordt overladen met Gal, kan dit het verhitten, en geven u een galblaas aanval met symptomen zoals pijn, gas, boeren en zuurbranden.
Wanneer lijden van aanvallen van de galblaas is het belangrijk om te eten van voedsel dat hoog in de B-vitamines en ijzer. Twee voorbeelden van dergelijke levensmiddelen zijn volle granen en boerenkool. Spinazie is ook rijk aan ijzer, maar het aanvallen van de galblaas kan verergeren. Dus als je aan een galblaas aanval lijdt moet u voorkomen dat van spinazie.
Toenemende vezel inname is belangrijk als je aan galblaas aanvallen lijdt omdat vezel helpt om te houden van de gal geproduceerd door de lever worden te dik. Het doet dit door het verminderen van de absorptie van cholesterol in de darmen en het verminderen van de synthese van cholesterol. Cholesterol is een van de belangrijkste ingrediƫnten in Gal, en als er teveel in de gal die kan veroorzaken galstenen worden gevormd, alsook de galblaas aanvallen.
Het eten van voedingsmiddelen met antioxidanten zoals kersen, kunt bosbessen, paprika, tomaten en squash zowel voorkomen en verminderen van de ernst van de aanvallen van de galblaas. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen die giftige stoffen die worden geproduceerd door het lichaam uitvoeren van oxidatie. Deze vrije radicalen eigenlijk een ontsteking kunnen veroorzaken, en aangezien een galblaas aanval als gevolg van ontsteking van de galblaas is, is het belangrijk om te eten van voedingsmiddelen die hen te helpen verminderen van het aantal en de ernst van de galblaas aanvallen neutraliseren.
Drinken van veel water helpt bij het spoelen van de gifstoffen uit het lichaam en kan helpen bij het verlichten van de symptomen van een galblaas aanval. De lever heeft een moeilijke tijd breken alle de cholesterol en andere slechte vetten die hebben zijn verbruikt, waardoor een galblaas aanval. Drinken van veel water en blozen gifstoffen kunnen helpen de lever en de galblaas uit wordt overbelast en de geven die hen tijd om te breken met de slechte vetten en galblaas symptomen te verminderen.