Zwangerschap is een vreugdevolle en opwindende tijd, maar het kan ook leiden tot veel pijn en pijn. Hoofdpijn is één van de meest voorkomende klachten onder zwangere vrouwen, maar veel vrouwen zijn ongemakkelijk met pijn medicatie tijdens de zwangerschap. Sommige medicijnen worden als veilig beschouwd, maar er zijn andere manieren om te genezen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap.
Ontspanning
Soms zijn hoofdpijn veroorzaakt door spanning. Als je hebt van een spanning hoofdpijn tijdens de zwangerschap last, probeer het nemen van een warme douche. Het hete water zal het ontspannen van gespannen spieren. Het wassen van je haar, geef jezelf een hoofdmassage, als jij. Wanneer u klaar bent douchen, krijgen in bed en ontspannen. Loslaten van spanning kan wonderen doen voor te hoofdpijn tijdens de zwangerschap.
Warme en koude kompressen kunnen ook helpen een hoofdpijn. Probeer zowel warm en koud te zien die je pijn verlicht. Het gebruik van kompressen terwijl u ontspant in een stille ruimte. De hoofdpijn wordt meestal op zijn minst verminderen in intensiteit.
Gespannen spieren uit te rekken zal ook helpen verlichten veel hoofdpijn. Kijk voor een oefening-video, die is gericht op yoga en pilates verhuist voor zwangere vrouwen. Er zijn veel bewegingen voor yoga en pilates, die niet veilig tijdens de zwangerschap zijn, dus wees voorzichtig bij het kiezen van een training.
Chiropractie aanpassing
Zwangerschap zorgt ervoor dat het lichaam te verplaatsen en verschuiven. Het zwaartepunt van de zwangere vrouw verandert, en er is druk op de wervelkolom, die is meestal er niet. De wervelkolom kan worden gegenereerd uit de uitlijning van de groeiende baby. Dit kan hoofdpijn veroorzaken voor vele vrouwen.
Sommige vrouwen vinden verlichting van hoofdpijn door Chiropractie aanpassingen. Zij zeggen dat zij onmiddellijke verlichting van de hoofdpijn ondervindt nadat de chiropractor is door middel van aanpassing van hun stekels.
Als u ervoor kiest om te zien een chiropractor voor verlichting van de hoofdpijn tijdens de zwangerschap, moet u om te vinden iemand die maakt je comfortabel voelen. Als u nooit dat vóór gezien nog, is zwangerschap mogelijk niet het juiste moment om te beginnen krijgen van aanpassingen. Praat met de chiropractor, als het je eerste keer en bespreken of het veilig is om te beginnen tijdens de zwangerschap is.
Medicatie
Als al het andere faalt, zijn er medicijnen die veilig zijn te nemen tijdens de zwangerschap. Artsen over eens dat bij gelegenheid nemen van Tylenol volkomen veilig voor zowel moeder als baby. Het is het beste om regelmatig, in plaats van extra sterkte, en alleen het nemen van een pil. Als een niet helpt, vergroot uw dosering naar twee pillen de volgende keer. Neem altijd de minste hoeveelheid medicatie mogelijk.
Tylenol is soms niet genoeg om te genezen van een hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Als uw hoofdpijn steeds weer terug en ontspanning, chiropractie aanpassingen en Tylenol niet helpen, vraag dan uw arts voor suggesties van sterkere medicijnen om te helpen. Uw arts zal met u bespreken de risico's en voordelen van andere medicijnen tijdens de zwangerschap.
