Wat vitaminen zijn goed voor slechte circulatie?



Er zijn een aantal vitaminen die bijdragen kan tot verbetering van de bloedsomloop. Betere omloop is goed voor een aantal redenen. Als je bloed niet goed circuleert kunt u vermoeid en kan er een build up van melkzuur in uw spieren. Hierdoor wordt uw spieren voelen pijn en pijn.

Vitamine B

  • Vitamine B helpt met het verkeer. Sommige voedingsmiddelen die vitamine B bevatten zijn bruine rijst, bessen, gist, granen van de hele korrels en bladgroenten en peulvruchten.

Vitamine C

  • Vitamine C wordt gebruikt voor verbetering van de circulatie. U vindt deze vitamine in sinaasappelsap, grape fruit, abrikoos en bramen.

Vitamine E

  • Ter verbetering van de bloedsomloop, wilt u misschien het consumeren van voedingsmiddelen die vitamine E. hebben Enkele van de voeding met vitamine E bevatten amandelen, mango, asperges, hazelnoten en margarine.

Kalium

  • Kalium helpt omloop door het bloed te reguleren. Rozijnen, vijgen, tarwekiemen en tarwe zemelen zijn alle goede bronnen van kalium.

Vitamine B6

  • Vitamine B6 is vooral goed voor het verbeteren van de circulatie. Deze vitamine helpt stoppen van vrije radicalen die leiden verharding van de slagaders tot kan. Kipfilet, tonijn, kalkoenfilet, Mosterd Groenen en knoflook zijn alle goede bronnen van vitamine B6.

Gerelateerde Artikelen

Wat vitaminen zijn goed voor Drug Detox?

Wat vitaminen zijn goed voor Drug Detox?

Een detox van drugs kan worden geholpen door het gebruik van bepaalde vitaminen. Deze vitaminen kunnen helpen uw lichaam spoelen van toxines en het immuun systeem herbouwen. Detoxificatie kan helpen organen zoals de lever, de dikke darm en de darmen,
Wat vitaminen zijn goed voor geheugen?

Wat vitaminen zijn goed voor geheugen?

Hebben een goed geheugen is belangrijk voor iedereen. Het bijhouden van de hersenen gestimuleerd helpt houden herinneringen sterk samen met een gezonde levensstijl. Vitaminen zijn essentiële onderdelen bij het versterken van geheugen macht. Verouderi
Wat vitaminen zijn goed voor het tandvlees?

Wat vitaminen zijn goed voor het tandvlees?

Als u wilt goede zorg van uw tandvlees te nemen zijn er bepaalde vitaminen die u moet nemen. Sommige van de vitaminen zal helpen voorkomen dat bepaalde voorwaarden en andere vitamines kunnen helpen genezen bepaalde voorwaarden.Vitamine CVitamine C he
Wat vitaminen zijn goed voor dunne huid?

Wat vitaminen zijn goed voor dunne huid?

Er zijn verschillende redenen die onze huid kan dunner geworden. Vaak is het gewoon een kwestie van het normale verouderingsproces op het werk. Naarmate we ouder worden, verliest onze huid natuurlijk sommige van de vette lagen die dienen om de bloedv
Wat banen zijn goed voor Type-A persoonlijkheden?

Wat banen zijn goed voor Type-A persoonlijkheden?

Type A persoonlijkheden zijn vaak hard werkende, gedreven mensen die liever met opdracht over hun acties te worden ondergeschikt aan iemand anders. Type A persoonlijkheden zijn vaak workaholics die bedreven in multitasking zijn, instelling en doelste
Wat fruit zijn goed voor Diabetes?

Wat fruit zijn goed voor Diabetes?

De Amerikaanse National Library of Medicine zegt diabetes treedt op vanwege de verhoogde bloedsuikerspiegel. De alvleesklier niet langer gebruikte of vervaardigde voldoende insuline voor het lichaam om goed te functioneren. Zonder voldoende insuline
Wat geuren zijn goed voor rijst zakken?

Wat geuren zijn goed voor rijst zakken?

Essentiële oliën en andere natuurlijk gebaseerd geuren zijn de beste optie voor bewierookte een zak rijst. Met behulp van synthetische geurstoffen zoals parfum, zal parfum oliën of andere door de mens veroorzaakte geuren vaak resulteren in een harder
Wat Probiotica zijn goed voor de behandeling van een infectie?

Wat Probiotica zijn goed voor de behandeling van een infectie?

Gist infecties beïnvloeden tot 75 procent van de vrouwen op enig moment in hun leven, volgens FamilyDoctor.org. Omdat ze meestal door de schimmel Candida albicans veroorzaakt worden, bestaat de behandeling meestal uit een antischimmel medicatie. Hoew
Wat pennen zijn goed voor het tekenen van Manga?

Wat pennen zijn goed voor het tekenen van Manga?

Manga is een strip geschreven en getekend in Japanse stijl tekeningen. Manga tekens hebben een specifieke anatomie, die hen van andere gebruikelijke stripboek karakters onderscheidt. Uit de manga-strips, zijn de tekens getrokken en geïllustreerd met
Wat behandelt zijn goed voor een Puppy Yorkie?

Wat behandelt zijn goed voor een Puppy Yorkie?

Yorkshire terriër, of Yorkies, zijn kleine honden bekend om hun energieke aanwezigheid en een lange, zijdeachtige vacht. Zoals de meeste honden zijn terriërpuppy's enthousiast om te behagen en te leren. Met behulp van behandelt als een aanvullende tr
Wat zepen zijn goed voor eczeem?

Wat zepen zijn goed voor eczeem?

Als je eczeem hebt, je weet dat je hoe frustrerend en pijnlijk de voorwaarde kan worden. Wanneer uw ongemak kan worden verergerd door schijnbaar kleine dingen zoals wasmiddel en stoffen, is het laatste wat dat u wilt uw eczeem verergeren de zeep die
Wat voedingsmiddelen zijn goed voor jicht?

Wat voedingsmiddelen zijn goed voor jicht?

Overgewicht, te veel alcohol drinken en eten van een dieet te hoog in chemische stoffen genaamd purines verhogen het risico van jicht, een type van artritis dat ervoor zorgt dat zwelling en tederheid in uw gewrichten, vooral in de grote teen. Een bez
Wat struiken zijn goed voor looppaden?

Wat struiken zijn goed voor looppaden?

Bij het kiezen van struiken voor het uitlijnen van een wandelpad, moet u rekening houden met hun volwassen hoogte en verspreid. Selecteer struiken minder dan 6 voet hoog dus niet een gesloten-in om ruimte te maken. Langzaam groeiende soorten vereisen
Wat supplementen zijn goed voor het verlagen van kalium?

Wat supplementen zijn goed voor het verlagen van kalium?

Iedereen moet een passend bedrag van kalium omdat het stimuleert belangrijke lichaamsfuncties, waaronder vochtbalans eiwitsynthese, energieproductie en, misschien belangrijkst, het regelt de hartslag.Maar als het gaat om kalium niveaus kan er teveel