Wat voedingsmiddelen niet bevatten koolhydraten?



Koolhydraten, die suikers en zetmeel, zijn vaak bij het op dieet zijn vermeden. Als u geïnteresseerd in een neen - of koolhydraatarm dieet bent, zijn er veel voedingsmiddelen die geen koolhydraten bevatten.

Water

  • Water heeft geen koolhydraten en geen calorieën. Het is ook goed voor uw spijsvertering, en het drinken van een minimum van acht glazen per dag zal houden je lichaam gehydrateerd.

Vlees en vis

  • De meeste vlees, met uitzondering van degenen die commercieel zijn verwerkt, hebben geen koolhydraten. Veel vis, zoals met inbegrip van forel, zalm, heilbot, kabeljauw, slijmkop, Sint-jakobsschelpen, meerval, tonijn en sardienen, zijn vrij van koolhydraten.

Kaas

  • Sommige kazen bevatten geen koolhydraten, zoals cheddar, Camembert, Münster, parmezaan, en Amerikaanse kaas verwerkt.

Groenten

  • Veel groenten zijn rijk aan koolhydraten, maar een paar hebben weinig of geen koolhydraten, zoals sla, spinazie, radijs en paddestoelen.

Andere geen koolhydraten voedingsmiddelen

  • Andere voedingsmiddelen die geen koolhydraten bevatten zijn boter, margarine, olie, koffie en thee, mayonaise, mosterd, dieet frisdrank, sommige slagroom crèmes en sommige alcohol zoals gin, wodka, rum en whisky.

Waarschuwingen

  • U moet niet beginnen met een neen-koolhydraten of koolhydraatarme dieet zonder advies van uw arts. Gebrek aan koolhydraten kan leiden tot vermoeidheid, krampen en geremde cognitieve functie. Na een studie aan de Tufts-universiteit in Massachusetts die koolhydraten van de deelnemers beperkt, de resultaten aangegeven dat uit de studie bleek een nadelig effect op het geheugen en cognitieve stoornissen.

Gerelateerde Artikelen

Wat voedingsmiddelen bevatten koolhydraten?

Wat voedingsmiddelen bevatten koolhydraten?

Koolhydraten werd gezien als de ultieme schurk achter de aanwinst van het gewicht en het falen van diëten. Hoewel er enkele verdienste aan deze overtuigingen, is de rol van koolhydraten en hun voordelen voor normale stofwisseling van het lichaam proc
Wat voedingsmiddelen zijn gevaarlijk om te eten tijdens de zwangerschap?

Wat voedingsmiddelen zijn gevaarlijk om te eten tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap, moeders hebben de neiging te laten verwennen op levensmiddelen die zij beschouwd als verboden wanneer ze niet zwanger. Aangezien zij in hun het hunkeren naar geven, kunnen ze feest op vette voedingsmiddelen, zoute en zoete le
Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Kijken naar uw inname van koolhydraten kan lijken als een ontmoedigende taak. Leren om te onderscheiden van het verschil tussen zero carb, low carb en hoge carb zal voedingsmiddelen vereenvoudigen het proces en kunt u meer controle over uw voedingsbe
Wat voedingsmiddelen zijn goed voor jicht?

Wat voedingsmiddelen zijn goed voor jicht?

Overgewicht, te veel alcohol drinken en eten van een dieet te hoog in chemische stoffen genaamd purines verhogen het risico van jicht, een type van artritis dat ervoor zorgt dat zwelling en tederheid in uw gewrichten, vooral in de grote teen. Een bez
Wat Foods heb Zero koolhydraten?

Wat Foods heb Zero koolhydraten?

Koolhydraten worden door het lichaam gebruikt voor energie, hersenfunctie en metabole processen die elke dag plaatsvinden. Ze zijn overvloedig in vele verschillende voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, volle granen en pasta. Aan de andere kant van
Waarom mijn wasmachine Water krijgt niet warm?

Waarom mijn wasmachine Water krijgt niet warm?

De meeste wasmachines zijn uitgerust om draaien met zowel warm en koud water. Bepaalde wasmachines, echter gebruik alleen warm water tijdens het spoelen cyclus en geen te wassen Wasserij. Als u vermoedt dat uw wasmachine is niet met warm water om te
Water zal niet Drain in mijn Whirlpool rustige Partner 3

Water zal niet Drain in mijn Whirlpool rustige Partner 3

De vaatwasser Whirlpool rustige Partner III heeft sensoren die door aanpassen van de schoonmaak niveau en de lengte van de wasprogramma volgens de grootte van de lading en het niveau van de bodem voor de gerechten. Daarnaast heeft de eenheid drukkend
Warm Water zal niet komen uit mijn Dual-Handle Keukenkraan

Warm Water zal niet komen uit mijn Dual-Handle Keukenkraan

Als warm water is niet langer coming out van uw Keukenkraan, is het probleem niet altijd met de kraan zelf. Wandelprogramma leiden tot een gebrek aan warm water in uw kraan. Elk gaat om problemen met uw sanitair, en sommige zijn buiten het bereik van
Wat Is niet Polar?

Wat Is niet Polar?

Chemie kan erg verwarrend, maar kan een veelbelovende uitdaging voor iedere student. Inzicht in het technische jargon kost tijd en speciale bereiding--, zoals begrip van wat een "niet-polaire" betekent. Begrip van dit eenvoudige maar belangrijke
Wat voedingsmiddelen bevatten silicium?

Wat voedingsmiddelen bevatten silicium?

Silicon komt voor in voedingsmiddelen die hele en onbewerkt zijn. Hoewel er geen officiële onderzoek bevelen een dagelijkse hoeveelheid silicium is, is het belangrijk dat silicium in het lichaam op een dagelijkse basis worden genomen. Een dagelijkse
Wat voedingsmiddelen bevatten Serrapeptase?

Wat voedingsmiddelen bevatten Serrapeptase?

Serrapeptase is een natuurlijke anti-inflammatoire enzym dat meestal voor de behandeling van artritis, gebruikt wordt te beschermen tegen beroerte, hart-en vaatziekten en meer. Het is een levensvatbaar alternatief voor ibuprofen en andere over-the-co
Wat voedingsmiddelen bevatten lecithine?

Wat voedingsmiddelen bevatten lecithine?

Lecithine bevat vetzuren, die verzadigde of onverzadigde, afhankelijk van het voedsel kunnen. Uw eigen lever produceert lecithine, een onderdeel van gal te verteren vet. Het is daarom niet een vereiste in uw dieet. Maar het van nature in tal van leve
Wat voedingsmiddelen bevatten natrium?

Wat voedingsmiddelen bevatten natrium?

Samen met de calorieën, vet en cholesterol, natrium wordt vaak beschouwd als een van de grote taboes die we spaarzaam in onze voeding gebruiken moet. Natrium is echter heel moeilijk te vermijden. De meeste voedingsmiddelen bevatten sporen van natrium
Wat voedingsmiddelen bevatten Cholesterol?

Wat voedingsmiddelen bevatten Cholesterol?

Hoewel het woord "cholesterol" wordt vaak weergegeven in dezelfde zin als de woorden "heart disease", deze wasachtige, fatlike stof is een belangrijk onderdeel van veel processen--helpt uw lichaam produceren hormonen, het genereren van