Eetlust suppressants werk door tricking het lichaam laten denken dat het niet hongerig. Sommige eetlustremmers zijn beschikbaar over de toonbank, terwijl anderen een recept is vereist. Artsen kunnen aanbevelen het gebruik van gewicht-verlies producten voor mensen met overgewicht, met name degenen die bepaalde voorwaarden in verband met obesitas, zoals hoge bloeddruk of diabetes hebben.
Recept eetlustremmers
Phentermine is de meest vaak voorgeschreven eetlustremmer, volgens de gewicht-controle-informatienetwerk. Andere keuzes omvatten diethylpropion of oxazolam. In de meeste gevallen wordt een eetlustremmer alleen voorgeschreven voor een persoon met een index van de lichaamsmassa van 30 of hoger, of een persoon met een index van de lichaamsmassa van 27 of hoger met een gezondheidstoestand dat wordt beïnvloed door overgewicht. Recept eetlustremmers zijn doorgaans voorgeschreven voor drie tot zes weken of tot een maximum van 12 weken. Ze zijn niet aanbevolen worden gebruikt meer dan dat, omdat ze verslavend worden kunnen. Deze medicijnen kunnen veroorzaken slapeloosheid, nervositeit of buikpijn.
OTC eetlustremmers
Mensen die willen afvallen vaak wens voor een magische pil om te doen. Helaas, de effectiviteit van over-the-counter-dieetpillen is meestal onbewezen of gevaarlijk. Veel eetlust suppressants verkocht over de toonbank bevatten stimulerende middelen, die tot nervositeit en onrust leiden kunnen. Er zijn beweringen dat bepaalde kruidensupplementen met gewichtsverlies, zoals groene thee of acai bessen helpen kunnen, maar deze claims controversieel en onduidelijk zijn.
Voedsel dat eetlust onderdrukken
In sommige opzichten is een gezonde voeding de meest krachtige eetlustremmer aller. Een van de gemakkelijkste veranderingen te maken voor een persoon die een probleem met over eten heeft is om meer water te drinken. Wat wordt gezien als honger is vaak echt dorst. Een bewuste inspanning om te drinken meer water bij het eerste teken van honger kan enorm helpen bij het terugdringen van het hunkeren naar te veel eten. Negatieve calorie voedsel, zoals bleekselderij, spinazie of kool vereisen meer calorieën te verteren dan het voedsel zelf. Snacking op deze levensmiddelen of high-fiber voedingsmiddelen kan helpen onderdrukken van eetlust.
Overwegingen
Eetlustremmers zijn alleen bedoeld om te worden gebruikt op basis van op korte termijn, en samen met veranderingen in levensstijl, zoals de beperking van de portiegrootte en steeds actiever moeten worden gebruikt. Het onderdrukken van eetlust is een klein deel van de succesvolle gewicht verlies strategie. De belangrijkere rol van afvallen een gezond dieet volgt en met inbegrip van oefening waar mogelijk.
