Computers dienen als een snelle en handige manier om dingen gedaan te krijgen. Bijvoorbeeld, kunt gemakkelijk u alles doen typen documenten, ontwerpen van slideshows en presentaties, aan het creëren van uw eigen muziek of kunst. Ook kunt u nuttige informatie en media op het Internet. Om deze redenen mensen sterk afhankelijk zijn van computers, vooral op plaatsen zoals kantoren, scholen, ziekenhuizen en thuis. Helaas, met behulp van computers kan ook brengen veel negatieve effecten voor uw algehele gezondheid.
Visie problemen
Computergebruik kan leiden tot problemen van de visie genaamd Computer Vision syndroom (CVS). Schittering op het computerscherm, het verminderde niveau van contrast van tekst op de achtergrond, en/of letters niet als scherp, of duidelijk zoals op print problemen leiden. Dit kan zetten meer stress op uw ogen. Symptomen van CVS omvatten vermoeidheid van de ogen, wazig zien, hoofdpijn en droge ogen. Deze symptomen zijn slechts tijdelijk en beginnen te verminderen wanneer u de computer niet gebruikt.
Fysieke gezondheid
Mensen die gebruik hebben gemaakt van de computers voor een lange periode van tijd kan klagen over hoofdpijn en pijn in hun polsen, armen en nek. Deze pijnen zijn vaak het gevolg van een vaste houding bij het gebruik van het toetsenbord van de computer voor een lange tijd. Dit kan ook spierpijn verschuldigd om vermoeidheid veroorzaken. Gebruik goede houding en neem een pauze tijdens het typen op de computer.
Blootstelling aan straling
Veel computers hebben CRT, of Cathode Ray Tube, monitoren die afgeven Röntgen straling die uw gezondheid kan beïnvloeden. Worden blootgesteld aan straling van de computer kan leiden tot kanker, tumoren, miskraam en geboorteafwijkingen, hoofdpijn en slapeloosheid. De FDA vereist dat een computer en TV monitoren voldoen aan een limiet van straling. Ze geven echter nog steeds uit een kleine hoeveelheid straling. U kunt voorkomen dat bloot aan deze straling door het beperken van uw tijd die de computer gebruikt of doordat uw afstand van de computer.
Verslaving
Computers geven u ook toegang tot een breed scala aan informatie en entertainment. Mensen die computers gebruiken om deze reden, die een computer verslaving te ontwikkelen. Dit kan leiden tot een persoon te raken verslaafd aan online activiteiten zoals het lezen van artikelen en onderzoeken voor plezier, spelen van online spelletjes, bezoekende chat rooms, gokken of zelfs pornografie of cyberseks. Dit kan leiden tot de persoon te liegen over hun online gewoonten en activiteiten, verwaarlozing familie en sociale evenementen en mislukking. Sterke verslaving mogelijk patiënten te zoeken professionele therapie.