Wat zijn de voordelen van L-Lysine?



L-lysine is de meest voorkomende vorm van het voedingssupplement van het aminozuur lysine. Het lichaam moet voldoende lysine om collageen en carnitine, een samengestelde essentieel voor de vetstofwisseling. Een dieet dat zuivelproducten, vis, eieren, gevogelte en mager deelstukken van rundvlees of varkensvlees bevat dient regelmatig de gemiddelde volwassene met voldoende lysine. Sommige wetenschappelijke studies wijzen er echter op dat aan te vullen met L-lysine kan helpen voorkomen dat bepaalde medische problemen. Praat met uw arts voordat u L-lysine supplementen.

Herpes infectie behandeling

  • De NYU Langone Medical Center meldingen dat L-lysine suppletie kan staat voor de remming van de replicatie van het herpes simplexvirus, of HSV. HSV is verantwoordelijk voor genitale herpes en koortsblaasjes. Een artikel gepubliceerd in de "alternatieve geneeskunde Review" in 2007 concludeerde dat een meerderheid van de studies geven lysine suppletie is succesvol in het verminderen van de frequentie en ernst van HSV uitbraken. Een typische dosering L-lysine tijdens de HSV actieve fase loopt uiteen van 3 tot 9 gram, terwijl 1 gram per dag kan worden effectief in het voorkomen van het ontstaan van symptomen. Hebben uw arts kunt gebruiken bij het bepalen van de juiste dosering L-lysine.

Sterke botten

  • Je lichaam is afhankelijk van lysine om u absorberen van calcium via de voeding te helpen en te voorkomen dat de voedingsstoffen worden geëlimineerd in de urine. Verhoogde calcium absorptie draagt bij aan sterkere botten, waardoor osteoporose kunnen. Volgens een studie gepubliceerd in "Biogeneeskunde & farmacotherapie" in 2001, aan te vullen met L-lysine samen met een ander aminozuur, L-arginine, kan het stimuleren van cel botgroei. Omdat de studie concentreerde zich op bot cellen geïsoleerd van ratten, is meer onderzoek nodig om te bepalen als de cellen van het menselijk bot op dezelfde manier aan aanvullende L-lysine reageren.

Vermindering van angst

  • Als uw dieet niet voldoende lysine bevat, treedt u ongebruikelijke niveaus van opwinding en chronische angst. Een studie van de "Biomedisch onderzoek" gepubliceerd in 2007 bleek dat gezonde volwassenen die nam 2.64 gram L-lysine elke dag samen met dezelfde hoeveelheid L-arginine een afname van hun niveau van cortisol ervaren, een bijnier hormoon uitgebracht in reactie op spanning. De onderwerpen ook gemeld gevoel minder angst. De wetenschappers geconcludeerd dat het aan te vullen met zowel L-lysine en L-arginine een effectieve behandeling voor angst zou kunnen zijn.

Preventie van gezondheidsproblemen bij veganisten

  • Gezonde volwassenen tussen de 18 en 59 jaar oud moet ongeveer 0.038 gram lysine per kilogram van hun lichaamsgewicht per dag. Veganisten en strikte vegetariërs die niet geen dier gebaseerde producten consumeren kunnen vinden het moeilijk om te bereiken deze eis tenzij hun dieet grote hoeveelheden bonen, peulvruchten en sojaproducten bevat. Als ze tekort aan lysine worden, kunnen zij ontwikkelen, bloedarmoede, overmatige vermoeidheid, vertraagde groei en vruchtbaarheidsproblemen. L-lysine suppletie kan helpen deze veganisten en strikte vegetariërs om gezond te blijven.

Gerelateerde Artikelen

Wat zijn de voordelen van het dagelijks drinken van citroensap?

Wat zijn de voordelen van het dagelijks drinken van citroensap?

Citroenen zijn een weloverwogen een geneeskrachtig kruid met heerlijke citrusvruchten, waarvan de eigenschappen en toepassingen over het algemeen gunstig voor de gezondheid van het lichaam zijn. Na inzicht in enkele van de voordelen van het dagelijks
Wat zijn de voordelen van vermindering van de schuld?

Wat zijn de voordelen van vermindering van de schuld?

MSN Money stelt dat de gemiddelde Amerikaanse huishouden ongeveer $8.000 in creditcardschuld heeft, en bijna 43 procent van de Amerikaanse huishoudens meer geld besteden dan ze per jaar verdienen. Schuld brengt met haar vele gevolgen, met inbegrip va
Wat zijn de voordelen van vitamine B5?

Wat zijn de voordelen van vitamine B5?

Vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, is essentieel om te leven en gevonden in levende cellen. De vitamine komt voor in veel voedselbronnen en tekortkomingen bij de mens zijn zeldzaam.Voordelen van vitamine B5Maken van chemische reacties en het
Wat zijn de voordelen van een Sonographer?

Wat zijn de voordelen van een Sonographer?

Sonographers voeren medische onderzoeken op patiënten met behulp van geluidsgolven om beelden genaamd sonograms te creëren. Deze beelden zijn best bekend voor het geven van aanstaande ouders hun eerste glimp van hun ongeboren kind, maar sonographers
Wat zijn de voordelen van EHBO Training?

Wat zijn de voordelen van EHBO Training?

Worden getraind in eerste hulp kunnen veel verantwoordelijkheid en veel voordelen. In gevaarlijke situaties kan EHBO opleiding maken het verschil in het leven of dood, dus leren over de voordelen die je krijgen kunt van het nemen van een paar eenvoud
Wat zijn de voordelen van missionair werk?

Wat zijn de voordelen van missionair werk?

De missionaris werk dat is verricht door kerken en filantropische organisaties maakt een verschil in de levens van mensen over de hele wereld. Ongeacht de confessionele aansluiting, is het fundamentele doel van de missie van het werk om te helpen die
Wat zijn de voordelen van de Uniform Commercial Code?

Wat zijn de voordelen van de Uniform Commercial Code?

De Uniform Commercial Code (UCC) is ontworpen om te coördineren en harmoniseren van de statuten, verordeningen en praktijken in elk van de 50 staten met betrekking tot commerciële transacties. De stroom van Koophandel invloed de UCC aanzienlijk in he
Wat zijn de voordelen van Tablet-PC's?

Wat zijn de voordelen van Tablet-PC's?

Tablet PC's zijn lichtgewicht, mobiele pc's die ongeveer de grootte van het papier tabletten. Een tablet PC is een echte PC met een compact, converteerbare ontwerp waarmee ziekenhuis en medisch centrum technici, kunstenaars, ontwerp en entertainment
Wat zijn de voordelen van Rock suiker?

Wat zijn de voordelen van Rock suiker?

Minder zoet dan geraffineerde suiker is rock suiker gewoon gekristalliseerde ruwe suiker. Maar sommigen beweren dat deze vorm van suiker heeft positieve gezondheidsvoordelen. Er zijn andere voordelen van rock suiker zo goed.Handelaren verkopen een aa
Wat zijn de voordelen van kinderen die gebruik maken van Computers?

Wat zijn de voordelen van kinderen die gebruik maken van Computers?

We leven in een steeds meer op technologie gebaseerde maatschappij. Kinderen moeten worden voorbereid om een beroepsbevolking en een wereld waarin computers een centraal punt van het dagelijks leven zijn. Er zijn verschillende voordelen van kinderen
Wat zijn de voordelen van de voedselveiligheid?

Wat zijn de voordelen van de voedselveiligheid?

Voedselveiligheid moet de primaire zorg als commercieel bereiden van voedsel. Het voorkomen van ernstige voedsel ten laste van de ziekte van begrijpen en gebruiken van veilige levensmiddelen hanteren procedures is het belangrijkste voordeel van de vo
Wat zijn de voordelen van een neurochirurg?

Wat zijn de voordelen van een neurochirurg?

Neurochirurgen zijn artsen die gespecialiseerd in de diagnose en operatie van aandoeningen van de hersenen en het zenuwstelsel zijn. Aspirant neurochirurgen vult een bachelor of science graad met een paramedische track, vier jaar medische school en z
Wat zijn de voordelen van Online leren?

Wat zijn de voordelen van Online leren?

Online leren heeft gebroken de barrières van de geografie en de beperkingen van traditionele klassikale onderwijs. De verspreiding van het Internet en web-gebaseerde digitale technologieën heeft geleid tot een grotere acceptatie voor online leren. Se
Wat zijn de voordelen van Torula gisten?

Wat zijn de voordelen van Torula gisten?

Torula gist, ook bekend als Candida utilis, is een uiterst veelzijdige gist. Het is wereldwijd gevonden en kan groeien in hout, papierstof, blad strooisel en substraten die rijk aan cellulose zijn. Het is een nuttige laboratorium kweekmedium en groei