Na de soms gewelddadige symptomen van braken, diarree, maag en darm krampen die gepaard gaan met een maag-virus, you gonna voedsel om uw sterkte back-up nodig. Helaas, u kan niet het gevoel dat het ooit weer eten, laat staan op de eerste honger pang na uren of dagen met een maag-virus. Als u benieuwd bent welk voedsel je na een maag-virus eten moet, zijn er een paar richtlijnen te volgen om jezelf beter voelt.
Twee uur na het braken en vier uur na de diarree die u om te drinken proberen kunt Schakel vloeistoffen. Duidelijke vloeistoffen kunnen betekenen water, Bouillon, ijslolly of Gatorade. Omdat uitdroging kan dergelijke een risicofactor, zelfs als je nog niet het gevoel alsof je iets, moet je proberen te nemen in vloeistoffen zoals goed als je kunt. Als u overgeven of diarree weer, wacht twee tot vier uur om uw systeem te laten kalmeren. Niet, echter, drinken of eten van zuivel producten totdat u een dag of twee uit van uw ziekte bent.
U zal weten wanneer je in de duidelijke wanneer u die eerste gevoel daadwerkelijk honger hebt. Terwijl je lichaam voedsel moet nu dat het kan ten slotte behouden, klopt je geest om u te sturen uit de buurt van biefstuk diners of macaroni en kaas. Het eerste voedsel die moet je eten moeten saai, met natuurlijke suikers en koolhydraten. De beste manier om te weten wat is veilig om te eten is om te onthouden van de BRAT dieet: bananen, rijst, appelmoes en Toast. Terwijl u kunt nemen van een paar vrijheden en gebruiken van de BRAT dieet als meer van een richtsnoer, overdrijf het niet het of duw die je lichaam verder dan u kunt maag.
Terwijl de bananen en appelmoes vrij eenduidig zijn, kunnen de rijst-gedeelte van de voeding in de vorm van droge rijst Chex of rijstwafels. Wat betreft de toast, terwijl oude vrouwen verhalen zeggen verbrande toast is het beste, het kan ook worden gewijzigd: probeer gewoon crackers als Ritz of crackers, pretzels aanvankelijk. Zodra ze zijn gebleven neer voor een paar uur, kunt u omhoog naar kip noodlesoep of kip en rijst soep, zowel vloeistoffen als vaste stoffen toe te voegen in één maaltijd. Voor de volgende dag kan je nog steeds zwak voelen, en het is raadzaam te blijven met de BRAT dieet voordat u uw spijsvertering met om het even wat aanzienlijke uitdaging.
x
