Welke essentiële oliën zijn kalmerende & ontspannen?



Het gebruik van essentiële oliën als een middel om uw zenuwen kalmeren is een uitstekende, alle-natuurlijke manier om te ontstressen. Echter, een mix van etherische olie toe te passen moet zorgvuldig worden gedaan. Essentiële oliën kunnen in het algemeen, worden ontspannen of verheffend. Als u wilt een ontspannende mengen, de aankoop van essentiële oliën zoals lavendel, rozemarijn, of kamille en meng de olie met een basisolie zoals apricot kernel olie of zoete amandelolie, zijn die zowel zeer voedende voor de huid.

Lavendel

  • Lavendel is één van de meest populaire oliën in aromatherapie. Lavendel blijft populair vanwege zijn zoet floral eigenschappen en veelzijdigheid. Wanneer lavendel etherische olie wordt gemengd met een milde, is voedende basisolie, zoals zoete amandelolie, het resultaat een ontspannen mix die kunt u aan het einde van de dag. Voor een spa-achtige ervaring, gelden deze mix aan uw huid na de douche voor een kalmerende, huid-voedende ervaring.

Rozemarijn

  • Rozemarijn heeft eeuwenlang medicinaal gebruikt. Het kruid heeft een woody, pine-achtige geur beetje zoals de eucalyptus. Visueel, kijkt het kruid een partij zoals lavendel. Hoewel lavendel een uitstekende kalmerende olie is, rozemarijn wordt gebruikt voor combat vermoeidheid en uitputting. Wanneer gecombineerd met een basisolie zoals zoete amandel of apricot kernel olie en lavendel, kan het pine-bloem mengsel goed om kalm en energieke u werken. Houd dit mengsel handig op uw bureau voor een geestelijke ontspannen.

Kamille

  • Ook is een populaire kruid voor thee, kamille etherische olie een zeer populaire balancing olie. Voor mensen met een gevoelige huid is deze olie het antwoord vanwege zijn mildheid. Zoals lavendel heeft deze olie een lichte, florale geur. Volgens Aura Cacia, makers van aromatherapie blends, "zijn vers, herbaceous aroma helpt evenwicht van de veranderingen die tijdens de menopauze plaatsvinden." Mix deze olie met lavendel en rozemarijn of gewoon met een basisolie.

Overvloeimodus voorzorgsmaatregelen

  • Altijd gebruik van kleine hoeveelheden van etherische oliën en lees de instructies van een etherische olie die u koopt. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd; het is vaak een goed idee om het mengen van de etherische olie met een milde huid-kalmerende basisolie als het mengsel moet worden gebruikt op de huid. Goed het opslaan van uw essentiële oliën is ook de sleutel tot het niet te laten bederven. Bewaar de olie op een koele, donkere plaats, uit de buurt van direct zonlicht, die de stoffen kan afbreken.

Gerelateerde Artikelen

Wat essentiële oliën zijn goed voor de sinussen & oor pijn?

Wat essentiële oliën zijn goed voor de sinussen & oor pijn?

Etherische olie is de essentie van een plant, de "SAP", gewonnen uit de bladeren, bloesems, stengels en wortels van bloemen, kruiden en bomen. Als u hebt ooit geperst van de schil van een sinaasappel en een paar druppels vloeistof geproduceerd,
Welke essentiële oliën aan gebruik voor gebarsten hielen

Welke essentiële oliën aan gebruik voor gebarsten hielen

Voor sommigen zijn gebarsten hielen alleen lelijk, Afbramen het bedlinnen. Voor andere verdiepen de scheuren, steeds geïnfecteerde of pijnlijk. Scheuren verbreden, de huid scheidt en om samen te breien en te genezen niet aan kunnen voldoen. De randen
Essentiële oliën die veilig zijn te inslikken

Essentiële oliën die veilig zijn te inslikken

Essentiële oliën hebben voordelen voor de gezondheid, of u hen voor een zere keel of een last van de maag gebruikt. Echter, moet u weten welke soorten etherische oliën zijn veilige innemen voordat mengen in je thee of het plaatsen van een paar druppe
Het gebruik van essentiële oliën voor spierpijn

Het gebruik van essentiële oliën voor spierpijn

Lichaamsbeweging stimuleert de spierontwikkeling. Wanneer spieren zijn uitgerekt en gebruikt, produceren zij een stof die de cel van de stam activiteit stimuleert. Eenmaal geactiveerd, worden de cellen beginnen te verdelen en maken nieuwe spiervezel,
Het gebruik van essentiële oliën voor huisdieren

Het gebruik van essentiële oliën voor huisdieren

Essentiële oliën kunnen helpen uw hond in veel opzichten--genezing van wonden, verlichten huidirritaties en kalmerende benadrukken, om een paar te noemen. Maar ze kunnen ook schadelijk wanneer ze onjuist gewend bent of de verkeerde essentie wordt gek
Essentiële oliën voor Weight Loss

Essentiële oliën voor Weight Loss

Essentiële oliën zoals pepermunt, bergamot, pompelmoes en sandelwood kan een positieve uitwerking hebben in uw inspanningen om te vermageren wanneer deze wordt gecombineerd met een gezonde voeding en lichaamsbeweging. Terwijl essentiële oliën zijn ni
9 manieren om te gebruik van essentiële oliën familie gezondheid te verbeteren

9 manieren om te gebruik van essentiële oliën familie gezondheid te verbeteren

Essentiële oliën zijn gegroeid in populariteit in de afgelopen jaren, en voor goede reden. Therapeutische-grade oliën meer doen dan ruiken geweldig-ze kunnen een rol spelen in genezing en het bevorderen van gezondheid en welzijn. Lees verder om te on
Essentiële oliën goed voor het gezicht

Essentiële oliën goed voor het gezicht

Het gezicht is van iemands brandpunt. Allermeest naar de facial reinigingsmiddelen, crèmes, lotions en behandelingen zitten vol met chemicaliën die niet zacht om gevoelige en probleem huidtypes. Dientengevolge, hebben veel mensen aan producten met na
Hoe maak je ontwerper geuren thuis met essentiële oliën

Hoe maak je ontwerper geuren thuis met essentiële oliën

Hier kun je totale controle over hoe u door het creëren van een one-of-a-kind kwaliteit geur ruiken. Essentiële oliën zijn de geconcentreerde, vluchtige oliën die zijn gevonden in planten die hen hun geur en smaak geven. Deze oliën zijn de krachtige
Hoe te verspreiden van essentiële oliën met een luchtbevochtiger

Hoe te verspreiden van essentiële oliën met een luchtbevochtiger

Essentiële oliën zijn gedestilleerd natuurlijke concentraten die de geur van de oorspronkelijke plant van de plant genezing en kalmerende eigenschappen behouden. Verspreiden van essentiële oliën in uw huis creëert een aangename geur, uplifts of kalme
How to Make Solid parfum met essentiële oliën

How to Make Solid parfum met essentiële oliën

Essentiële oliën zijn gebruikt in de aromatherapie en parfum maken voor eeuwen. De sterke geur van deze plantenextracten maakt ze ideaal voor parfum recepten. Vloeibare geuren kunnen rommelig en moeilijk te transporteren, maar solide parfum niet mors
Essentiële oliën af te weren, herten vliegen

Essentiële oliën af te weren, herten vliegen

Essentiële oliën worden gebruikt als een natuurlijke insectenwerend middel. 20 tot 100 druppels essentiële olie mengen met water of een vervoerder olie in een 1-oz. sproeiflacon zal leiden tot een effectieve, alle-natuurlijke insectenwerend middel da
Hoe kunnen essentiële oliën oraal

Hoe kunnen essentiële oliën oraal

Intern nemen van essentiële oliën kunnen zeer nuttig zijn voor uw gezondheid en in sommige gevallen, effectiever dan aromatische of actuele toepassing. Alleen hoge kwaliteit pure essentiële oliën die zijn gemarkeerd als voedingssupplementen moeten mo
Hoe de behandeling van depressie met essentiële oliën

Hoe de behandeling van depressie met essentiële oliën

Er zijn veel mensen die symptomen van depressie kunnen hebben die niet wilt gebruik van voorgeschreven medicijnen voor hun bijzondere soort voorwaarde. In dat geval is het tijd om gebruik van een etherische olie of oliën en stoeprand of uw depressie