Het gebruik van essentiële oliën als een middel om uw zenuwen kalmeren is een uitstekende, alle-natuurlijke manier om te ontstressen. Echter, een mix van etherische olie toe te passen moet zorgvuldig worden gedaan. Essentiële oliën kunnen in het algemeen, worden ontspannen of verheffend. Als u wilt een ontspannende mengen, de aankoop van essentiële oliën zoals lavendel, rozemarijn, of kamille en meng de olie met een basisolie zoals apricot kernel olie of zoete amandelolie, zijn die zowel zeer voedende voor de huid.
Lavendel
Lavendel is één van de meest populaire oliën in aromatherapie. Lavendel blijft populair vanwege zijn zoet floral eigenschappen en veelzijdigheid. Wanneer lavendel etherische olie wordt gemengd met een milde, is voedende basisolie, zoals zoete amandelolie, het resultaat een ontspannen mix die kunt u aan het einde van de dag. Voor een spa-achtige ervaring, gelden deze mix aan uw huid na de douche voor een kalmerende, huid-voedende ervaring.
Rozemarijn
Rozemarijn heeft eeuwenlang medicinaal gebruikt. Het kruid heeft een woody, pine-achtige geur beetje zoals de eucalyptus. Visueel, kijkt het kruid een partij zoals lavendel. Hoewel lavendel een uitstekende kalmerende olie is, rozemarijn wordt gebruikt voor combat vermoeidheid en uitputting. Wanneer gecombineerd met een basisolie zoals zoete amandel of apricot kernel olie en lavendel, kan het pine-bloem mengsel goed om kalm en energieke u werken. Houd dit mengsel handig op uw bureau voor een geestelijke ontspannen.
Kamille
Ook is een populaire kruid voor thee, kamille etherische olie een zeer populaire balancing olie. Voor mensen met een gevoelige huid is deze olie het antwoord vanwege zijn mildheid. Zoals lavendel heeft deze olie een lichte, florale geur. Volgens Aura Cacia, makers van aromatherapie blends, "zijn vers, herbaceous aroma helpt evenwicht van de veranderingen die tijdens de menopauze plaatsvinden." Mix deze olie met lavendel en rozemarijn of gewoon met een basisolie.
Overvloeimodus voorzorgsmaatregelen
Altijd gebruik van kleine hoeveelheden van etherische oliën en lees de instructies van een etherische olie die u koopt. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd; het is vaak een goed idee om het mengen van de etherische olie met een milde huid-kalmerende basisolie als het mengsel moet worden gebruikt op de huid. Goed het opslaan van uw essentiële oliën is ook de sleutel tot het niet te laten bederven. Bewaar de olie op een koele, donkere plaats, uit de buurt van direct zonlicht, die de stoffen kan afbreken.