Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een functionele darmziekte, wat betekent dat anatomisch er is niets mis met het lichaam, maar dat het spijsverteringsproces niet goed werkt. Beheersing van het dieet is de belangrijkste behandeling voor IBS, zoveel voedingsmiddelen moeten worden vermeden of verminderd tot het verminderen van de symptomen. Ongemerkt voedselallergieën kunnen verergeren symptomen, dus allergie testen kan worden aanbevolen. Vaak individuen moeten testen van hun tolerantie voor synchronisatie van bepaalde voedingsmiddelen op hun eigen en vervolgens voorkomen of verminderen van de inname van voedingsmiddelen die leiden meer ernstige symptomen tot. Zowel eieren en koffie zijn bevonden voor de productie van symptomen bij sommige mensen met IBS, hoewel soms om verschillende redenen.
IBS
IBS heeft drie subtypes: diarree-dominant, constipatie-dominant of afwisselende periodes van hetzij. Vele symptomen gelden voor alle vormen, met de meest voorkomende zijn opgeblazen gevoel en kramp. Andere voorwaarden kunnen voortvloeien uit IBS, met inbegrip van ondervoeding en aambeien.
Het bepalen van welk voedsel trigger symptomen wordt vaak bereikt door het bijhouden van een dagboek voedsel, waarin mensen met IBS opschrijven wanneer ze aten wat voedsel evenals wat er gebeurd als gevolg. Dit helpt hen hun persoonlijke tolerantieniveaus leren.
Koffie
Aangezien koffie hoge niveaus van cafeïne bevat, wordt het beschouwd als een stimulerend middel. Stimulerende middelen zijn niet getolereerd goed door mensen met IBS. Hun spijsvertering neiging om overreageren aan stimulerende middelen, dat brengt op meer ernstige symptomen. Sommige mensen hebben gemeld met onmiddellijke kramp of diarree na het drinken van koffie.
Zelfs cafeïnevrije koffie veroorzaakt soms problemen als gevolg van het zuurgehalte en een enzym bevat. Cafeïnevrije koffie kan leiden tot een mildere reactie dan reguliere koffie, maar het vaak nog steeds veroorzaakt problemen als gevolg van andere factoren.
Eieren
Veel mensen hebben de allergieën van het ei. Sommige weten niet dat ze allergisch, zijn als zij een mildere allergische reactie. Het is mogelijk dat sommige mensen met IBS een niet gediagnosticeerd ei allergie hebben.
Een ander probleem dat sommige mensen met IBS hebben is voedsel met zwavel. De zwavel in de eieren, niet een allergische reactie, zou kunnen zijn wat de symptomen triggers.
Één van beide manier, vele mensen met IBS hebben problemen met eieren.
Overwegingen
Praat met uw arts over mogelijke allergieën van het voedsel in een poging om die mogelijkheid te elimineren. Als u geen allergieën, zul je vallen en opstaan gebruiken om uit te vinden als koffie en eieren zijn de oorzaak van uw problemen. Een Voedingsschema kunt u een trend om te bepalen of eieren of koffie zijn de oorzaak van het probleem opsporen. Ze moeten niet worden tezamen, want dan weet u niet die het probleem hebben veroorzaakt.
Over het geheel genomen voor de meeste mensen met IBS zijn zowel de koffie en de eieren problematisch. U mei zitten kundig tolereren hen bij gelegenheid of in beperkte hoeveelheden.
Misvattingen
Soms kunnen mensen met IBS kunnen tolereren een levensmiddel bij één gelegenheid, alleen een slechte reactie op een ander tijdstip. Andere factoren kunnen moeten worden overwogen, zoals stress en hormonale schommelingen. Het lichaam al onder stress kan worden en niet in staat om te gaan met meer irriterende stoffen, zoals een potentieel moeilijk te verteren voedsel, op bepaalde dagen. Andere tijden die u mei zitten kundig tolereren van het voedsel goed omdat het lichaam onder minder stress is, dus die andere overwegingen in gedachten houden bij het kiezen van welke levensmiddelen te eten.
