Zit op vertrouwd voor het hebben van een Massage tijdens de zwangerschap?

Massage kan hebben veel voordelen tijdens de zwangerschap kan, en het veilig voor de meeste zwangere vrouwen. Alle zwangere vrouwen moeten echter goedkeuring van hun zorgverleners vóór de ontvangst van een massage krijgen en nemen passende voorzorgsmaatregelen ter bescherming van het comfort, het welzijn en de veiligheid van zichzelf en hun baby's.

Typen

  • Er zijn een aantal verschillende soorten massages beschikbaar. De Amerikaanse vereniging van de zwangerschap raadt Zweedse Massage, omdat het gebruik maakt van milde druk om te ontspannen van de spieren die kunnen worden beïnvloed door de zwangerschap en verbetering van de circulatie door het hele lichaam. Zwangere vrouwen moeten vermijden van hitte, zoals hot stone massages of stomende kamers. Steeds oververhit kan leiden tot minder bloedstroom aan de baby als de verhoging van de hartslag van de moeder, en kan ook de baby's ontwikkeling cellen beschadigen.

Voordelen

  • Massage tijdens de zwangerschap kan verminderen spierpijn, met inbegrip van de rug pijn en pijn in de gewrichten die veel zwangere vrouwen ervaren. Het kan ook verminderen zwelling in enkels en benen, en verbetering van de circulatie van lymfe en bloed door de spieren en weefsels. Massage kan helpen verlichten van de nervus ischiadicus pijn veroorzaakt door de groeiende baarmoeder te drukken op belangrijke zenuwen die worden uitgevoerd in de benen. Massage ook bevordert ontspanning en vermindert de hoeveelheid stresshormonen in het lichaam. Veel zwangere vrouwen vinden dat ontspannen en minder achy helpt hen ook slapen 's nachts.

Tijdsbestek

  • Hoewel veel zorgverleners beschouw massage tijdens de zwangerschap veilig te zijn, kunnen sommige artsen en massagetherapeuten aanbevelen te wachten tot na het eerste trimester, wanneer het algemene risico voor miskraam aanzienlijk vermindert. Ook zwangere vrouwen merken dat hun behoefte aan massage toeneemt naarmate de zwangerschap vordert en legt meer druk op hun spieren en zenuwen. Zwangere vrouwen die last hebben van significante pijn, pijn of zwelling of ernstige stress, mogelijk wenst te ontvangen regelmatig wekelijks of tweewekelijks massages.

Overwegingen

  • Zwangere vrouwen moeten oppassen niet liggen op hun rug voor meer dan een paar minuten, omdat dit kan comprimeren van belangrijke bloedvaten en tot minder zuurstof voor zowel de moeder als baby leiden. Hoewel sommige massagetherapeuten tabellen die speciaal ontworpen hebben zijn om geschikt voor buik van een zwangere vrouw en haar op haar buik liggen, adviseert de Amerikaanse vereniging van de zwangerschap dat zwangere vrouwen aan hun kant tijdens massages liggen.

Deskundige inzicht

  • Tijdens de zwangerschap is het best om massage ontvangen een gecertificeerde prenatale massagetherapeut. Deze therapeuten hebben aanvullende opleiding in de behoeften van het comfort en veiligheid van zwangere vrouwen. De Amerikaanse Massage Therapy Association (AMTA) heeft een doorzoekbare Repertorium therapeuten op hun website, gekoppeld hieronder, dat een optie voor de zwangerschap massage bevat. OB/GYNs, verloskundigen en soortgelijke zorgverleners ook mogelijk om aan te bevelen gecertificeerde prenatale massagetherapeuten.

Waarschuwing
  • Zwangere vrouwen met complicaties, met inbegrip van pre-eclampsie, placenta voorwaarden, hoge bloeddruk veroorzaakt door zwangerschap, dreigende miskraam of premature arbeid niet ontvangt massages zonder specifieke goedkeuring van hun zorgverzekeraar. Vrouwen die hebben gehad, vroegtijdige contracties of significante Braxton-Hicks weeën moeten ervoor kiezen een gecertificeerde prenatale massagetherapeut die op gevoelige drukpunten voorkomen kan (zie bronnen hieronder) te drukken.

Gerelateerde Artikelen

Zit op vertrouwd voor het verven van je haar tijdens de zwangerschap?

Zit op vertrouwd voor het verven van je haar tijdens de zwangerschap?

Elke zwangere vrouw die haar haar kleurstoffen heeft waarschijnlijk afgevraagd of het veilig voor de baby zijn zou als de moeder werden blootgesteld aan haarkleurmiddelen. Zelfs een arts te vragen om het antwoord helpt altijd niet omdat artsen uiteen
Zit op vertrouwd voor het kopen van een auto met een herbouwd gaat titel?

Zit op vertrouwd voor het kopen van een auto met een herbouwd gaat titel?

Een voertuig met een herbouwd titel draagt het risico van het hebben van veiligheid en mechanische problemen lang nadat u het hebt gekocht. Er zijn echter mogelijkheden om te veilig kopen van voertuigen die hebben gebrandmerkt met herbouwde titels di
Zit op vertrouwd voor het planten van een moestuin op de top van een goed werkend Leach veld?

Zit op vertrouwd voor het planten van een moestuin op de top van een goed werkend Leach veld?

Een leach veld bestaat uit een reeks begraven loopgraven of geperforeerde buizen die het vrijgeven van het afval van het septische systeem om te filteren door de bodem en ontleden. Kleine residentiële veel met septische systemen wellicht weinig vrije
Zit op vertrouwd voor het plaatsen van een magnetron in een keukenkast?

Zit op vertrouwd voor het plaatsen van een magnetron in een keukenkast?

Magnetrons zijn ontworpen om te passen op specifieke gebieden, zoals magnetron planken in de kasten en kleinere ontwerpen voor countertops van de keuken. Als u een magnetron van beide ontwerp hebt en wenst om te plaatsen het permanent in uw keukenkas
De gemiddelde kosten voor het hebben van een mobiele Billboard gemaakt

De gemiddelde kosten voor het hebben van een mobiele Billboard gemaakt

Mobiele billboards zijn een vorm van outdoor reclame die de mobiliteit van een vrachtwagen of ander voertuig toevoegen aan het traditionele billboard-concept. Mobiele billboards zijn grote spandoeken, bevordering van een bedrijf of product evenals in
Zit op vertrouwd voor het gebruik van creditcards via het Internet?

Zit op vertrouwd voor het gebruik van creditcards via het Internet?

Consumenten aankopen via het Internet omdat het snijdt tijd en verspilde reizen. Wanneer een consument wil een specifiek goed of product, het mogelijk niet beschikbaar in de winkel of zelfs in de staat waar de consument woont. Online te gaan kan de c
Zit op vertrouwd voor het gebruik van bleekwater op een leerbank?

Zit op vertrouwd voor het gebruik van bleekwater op een leerbank?

De meeste hedendaagse leermeubilair is gemaakt om te weerstaan dagelijks gebruik en de oneven morsen of vlek. Fabrikanten gebruiken een beschermende toplaag die houdt van vlekken door te dringen van het oppervlak. Een verdere toepassing van een water
Zit op vertrouwd voor het gebruik van bad olie in een Jacuzzi?

Zit op vertrouwd voor het gebruik van bad olie in een Jacuzzi?

Het is veilig in een Jacuzzi bad olie, maar u moet schoonmaken van de kuip daarna om te voorkomen dat de olie verstopt de kuip van sanitair en jets. Badolie links in de Jacuzzi kan ook de acryl shell om glad geworden en het aantrekken van vuil. Het s
Zakelijke voordelen voor het hebben van een YouTube-kanaal

Zakelijke voordelen voor het hebben van een YouTube-kanaal

YouTube is niet alleen een populaire website voor particulieren om te delen hun favoriete video's; het heeft ook ontpopt als een marketing tool voor bedrijven. Veel bedrijven bevorderen actief hun producten of diensten door het creëren van een YouTub
Moet ik worden gelicentieerd voor het hebben van een thuis opvang?

Moet ik worden gelicentieerd voor het hebben van een thuis opvang?

Mensen hebben is opvang voor kinderen in hun huizen voor jong en oud, maar in tegenstelling tot de dagen-van oude, het is niet langer aanvaardbaar beslissen dat u wilt gewoon opzetten winkel te openen van een dagopvang in uw huis. Huis dag cares word
Profs & nadelen voor het hebben van een baan bij de administratieve verwerking

Profs & nadelen voor het hebben van een baan bij de administratieve verwerking

Accountants zijn de konten van vele grappen over saai banen, maar deze grappen niet vangen de werkelijkheid van de ervaring. In feite, biedt boekhouding mogelijkheden voor een zekere mate van tevredenheid en creatief werk samen met de nadelen die wor
Voor het hebben van een echt Cool verjaardagsfeest voor een begroting voor kinderen

Voor het hebben van een echt Cool verjaardagsfeest voor een begroting voor kinderen

Moet een creatief idee voor de volgende verjaardag van uw kind. Wilt u wat geld besparen op de taart. Deze grote cupcakes om een beetje geld te besparen, kunt u gemakkelijk maken. Maak het leuk, laat de kinderen hun eigen versieren. Dit doodt twee vo
Zit op vertrouwd voor het bleken van haar?

Zit op vertrouwd voor het bleken van haar?

Haar lichter is een populaire cosmetische proces dat kan worden uitgevoerd op een salon of thuis. Het is gewoon de algehele tint van het haar te verlichten of te bereiden om in te kleuren met een kleurstof gebruikt. De belangrijkste actieve ingrediën
Zit op vertrouwd voor het gebruik van zachte Scrub op mijn keramische tegels?

Zit op vertrouwd voor het gebruik van zachte Scrub op mijn keramische tegels?

Na verloop van tijd en met jarenlange gebruik, kan keramische tegels gaan kijken vuil en gekleurd, ongeacht hoeveel u vegen en dweilen. Zachte Scrub is een merk van producten voor de reiniging van een verscheidenheid van oppervlakken, van toilet komm